В чём секрет моей фигуры.

[Стелла]

Сообщение от pion

мой секрет - это принятие себя такой какая я есть.

Правильно, вот так и нужно

[Эльфийка]

Ответила природное, на диетах никогда не сидела, если нужно скинуть пару кг, даю себе установку на это и все получается само по себе...

[TORPEDO]

я заранее переживаю по этому поводу.
конечно, понимаю, что малыш это важнее, но всё равно, хочется сохранить фигуру.
диеты я не признаю, предпочитаю правильное питание, ем в любое время, когда хочется- организм не обманет.
и занимаюсь спортом.
кстати, пока не знала что беременна, активно тренировалась) пресс минимум пол часа по системе ABS, силовые тренировки со штангой, и кардио нагрузки на элипсе\беговой дорожке или велотренажере.
причем гоняла себя капитально, на максимальных нагрузках.
ну и естественно- плавание и сауна с холодной купелью.
занималась 4 раза в неделю.
как узнала что беременна, оставила только плавание и лёгкое кардио.
мышцы в тонусе.
заранее думаю как буду тренироваться после родов.
муж говорит что пустит в зал только через 2 месяца)

[Аришка Мишкина]

Сообщение от TORPEDO

я заранее переживаю по этому поводу.
конечно, понимаю, что малыш это важнее, но всё равно, хочется сохранить фигуру.
диеты я не признаю, предпочитаю правильное питание, ем в любое время, когда хочется- организм не обманет.
и занимаюсь спортом.
кстати, пока не знала что беременна, активно тренировалась) пресс минимум пол часа по системе ABS, силовые тренировки со штангой, и кардио нагрузки на элипсе\беговой дорожке или велотренажере.
причем гоняла себя капитально, на максимальных нагрузках.
ну и естественно- плавание и сауна с холодной купелью.
занималась 4 раза в неделю.
как узнала что беременна, оставила только плавание и лёгкое кардио.
мышцы в тонусе.
заранее думаю как буду тренироваться после родов.
муж говорит что пустит в зал только через 2 месяца)

Когда родится малыш, та же самая нагрузка будет у Вас, что и в зале=)) А если будите на ГВ, то не ранее чем через 6 мес А нам хочется все и сразу=)) Желаю удачи!

[Holgochka]

Сообщение от Аришка Мишкина

Когда родится малыш, та же самая нагрузка будет у Вас, что и в зале=)) А если будите на ГВ, то не ранее чем через 6 мес А нам хочется все и сразу=)) Желаю удачи!

Чего? я и в месяц уходила заниматься. Просто с мужем договаривалась, когда он мог посидеть - и я в зал шла. Малому месяц был. А как ему полтора было, то мне предложили неплохие деньги за один день - выступить нужно было. Я сцедилась, оставила с запасом молочка и свалила на 7-8 часов. Всё было отлично

[Аришка Мишкина]

Сообщение от Holgochka

Чего? я и в месяц уходила заниматься. Просто с мужем договаривалась, когда он мог посидеть - и я в зал шла. Малому месяц был. А как ему полтора было, то мне предложили неплохие деньги за один день - выступить нужно было. Я сцедилась, оставила с запасом молочка и свалила на 7-8 часов. Всё было отлично

7-8 часов??????????? да быть такого не может!!! У меня бы грудь от молока РАЗОРВАЛО!!!! А тем более в первый месяц!!!!

[TORPEDO]

как понять- разорвало?!

[Holgochka]

Сообщение от Аришка Мишкина

7-8 часов??????????? да быть такого не может!!! У меня бы грудь от молока РАЗОРВАЛО!!!! А тем более в первый месяц!!!!

ну, даже не знаю чем доказать...ну, могу фотки выложить где я выступаю...

Ну, я бы не сказала что разрывало грудь... просто почувствовала что полная грудь уже около дома, пришла - а чудо просыпается, я его сразу и покормила. Я и не раз так уходила. Первый год жизни ре больше я работа чем муж. вернее не больше, а чаще
Ну, по разному же у всех с этим ГВ. Может поэтому.

[Polino4ka777]

Сообщение от Аришка Мишкина

7-8 часов??????????? да быть такого не может!!! У меня бы грудь от молока РАЗОРВАЛО!!!! А тем более в первый месяц!!!!

аналогично..у меня уже через 2-3 часа так наливалась..7 часов я б точно не выдержала.хотя на крайняк,можно же выйти ненадолго и сцедиться)

Сообщение от TORPEDO

как понять- разорвало?!

ну молока слишком много накапливается и грудь каменная становится..больно жуть..

[ALLLENNNA]

Сообщение от Holgochka

Чего? я и в месяц уходила заниматься. Просто с мужем договаривалась, когда он мог посидеть - и я в зал шла. Малому месяц был. А как ему полтора было, то мне предложили неплохие деньги за один день - выступить нужно было. Я сцедилась, оставила с запасом молочка и свалила на 7-8 часов. Всё было отлично

Сообщение от Аришка Мишкина

7-8 часов??????????? да быть такого не может!!! У меня бы грудь от молока РАЗОРВАЛО!!!! А тем более в первый месяц!!!!

Мне можно было и на весь день уходить, молока было мало. Только вот с малой сидеть было некому.

[Аришка Мишкина]

Сообщение от ALLLENNNA

Мне можно было и на весь день уходить, молока было мало. Только вот с малой сидеть было некому.

Да... Это уже другая проблема=)

[Belleza]

Я до родов при росте 164 весила 53.Думаю,что если бы не мои булочки и прочее,было бы меньше.т.ч.это природное.если бы я больше времени уделяла спорту...после родов вешу 60нужно начинать собой заниматся.а тут и питание и спорт нужны

[Тусик51]

весом своим довольна, мне кажется это гены, в еде себе не отказываю))))

[Надежд@]

Мой секрет, это упорство, упорство выглядеть хорошо, с этим упорством, я легко сижу на диете (правильно питаюсь) и занимаюсь спортом.))

[Milana32]

Завидую тем кто от природы строен. Мне чтобы быть не стройной, а хотя бы в меру разумного, надо сидеть на диете, не кушать (по собственному опыту) хотя бы после 17 часов.

[Незабудка]

Не скажу, что фигура идеальная(немного самокритики), но всё же хорошая
По утрам небольшая зарядка, массаж массажными рукавицами или щёткой и обливание холодной водой- отлично бодрит и усиливает обмен веществ

[freken]

мне нужно питаться плотно, но один раз в сутки и крутить велик (тренажер или на обычном кататься) тогда я буду стройная и буду сама себя любить
кроме велика ниче не помогает
и велик не помогает, если жрать больше одного раза в сутки
но пока - это мечты
кушать хочется как ни странно за двоих а дальше - больше ((((
вот разберусь с отпрысками и займусь собой по полной
а это еще год где-то наверно((((

[~ТуФеЛьК@~]

Сообщение от Надежд@

Мой секрет, это упорство, упорство выглядеть хорошо, с этим упорством, я легко сижу на диете (правильно питаюсь) и занимаюсь спортом.))

Вот, молодец, Надюш. Очень мне симпатичен такой ответ. И правда, главное хотеть иметь стройную фигуру, и, если это не природное, то нужно над собой работать.

[Ю_Л_И_Я]

фигура у меня тоже от природы....а вот налипшие после родов на животе и бедрах жиры-это наживное,но я с этим борюсь)

[Аквамарин]

Юлия, а каким образом вы с этим будете бороться?