Какие комплексы витаминов вы принимаете?

[Tigr@]

Сообщение от Мирная

Ну мене скказали, что надо их курсами принимать. допустим месяц через месяц, или когда проблема какая-то со здоровьем: сводит ноги и т.д.
Вообщем оказалось что надо в этом деле разбираьться, чтобы не переличится.

Конечно, надо разбираться. Вообще в комплексах многие витамины не сочетаются, одни разрушают другие, третьи вообще токсичные вещества образуют при соединении. Так что эти витамины раздельно принимать надо в разное время. Это мне знакомая медик рассказывала, я пожалела, что купила упаковку из 30 штук. Вот не знаю, может ,пока не пить...

[Iris_ka]

Во время беременности организм выполняет тяжелую работу и его необходимо поддерживать. Я думаю ,что комплексы витамин разрабатывали грамотные люди. У каждого доктора свое видение всех вопросов и каждый советует то, что считает нужным. Фруктами и овощами не наберешь столько, сколько есть в комплексах, тем более теми фруктами и овощами, которые у нас продаются....да еще и не в сезон. Если, конечно, на огороде выращенное ,то это другое дело. Вот говорят - ешь творог, тебе кальций нужен! Так чтобы суточную норму кальция потребить питаясь творогом, его нужно съесть более 1 кг!!

[Tigr@]

Я понимаю что грамотными людьми, но просто многие витамины разрушают друг друга и получается, что мы приняли этот витамин, а он оказался разрушен другим витамином. Вот в чем дело

[Tigr@]

Многие витамины разрушают друг друга. Так, например, витамин В12 способен разрушать все другие витамины группы В за счет содержащегося в нем атома кобальта.

Некоторые витамины конкурируют друг с другом. Например, витамин В1, так же как и витамин В6 включается в обмен только после того, как присоединит в печени фосфорный остаток. Попадая в печень, эти витамины начинают конкурировать друг с другом за фосфорные остатки, а это ослабляет их действие.
Материал взят вот с этого сайта [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] здесь много информации о витаминах

[Лунария]

Сообщение от Tigr@

Я понимаю что грамотными людьми, но просто многие витамины разрушают друг друга и получается, что мы приняли этот витамин, а он оказался разрушен другим витамином. Вот в чем дело

А как насчёт "Алфавита", там ведь по-моему они разделены именно по этому принципу на 3 приёма, чтоб витаминки друг друга не разрушали

[Tigr@]

Сообщение от Лунария

А как насчёт "Алфавита", там ведь по-моему они разделены именно по этому принципу на 3 приёма, чтоб витаминки друг друга не разрушали

Думаю, что Алфавит самые нормальные витамины. Не знаю, я не медик. Но я что-то все-равно побаиваюсь. Может, витамины и необходимо принимать, но я чет не хочу

[Мирная]

Мне доктор сказала что уже кальция мне много не надо. Скелетик и все такое уже сформировались. А то если типа кальция много, то че то там нето происходит. Вообщем я не доктор не понимаю.
Да и вообще если много кальция, то у ребенка типа кости очень твердые будут и разрадится будет трудно.

[Iris_ka]

Про кальций я сказала к примеру, возмите витамин С - необходимо в сутки организму 10г, а это 15 кг апельсинов! Это к тому, что природные витамины не заменят синтетических.
И если уж говорить о вышеупомянутой статье, то там достаточно много написано именно о необходимости принятия витаминов и именно в драже.
Вот заключительный абзац: "Я снова вспоминаю свое детство и разноцветные горошинки. Это наши хорошие друзья. Они не обманут. Они помогут нам стать чуточку сильнее, чуточку здоровее и проживем мы немного дольше. Результаты, конечно будут далеки от сказочных, но ведь и живем мы далеко не в сказке. Действие их незаметно, но реально. Давайте не будем верить в кричащую рекламу и искать сказочные элексиры. Давайте просто закусим витаминами. Почему бы нет?"

[Tigr@]

Сообщение от Мирная

Мне доктор сказала что уже кальция мне много не надо. Скелетик и все такое уже сформировались. А то если типа кальция много, то че то там нето происходит. Вообщем я не доктор не понимаю.
Да и вообще если много кальция, то у ребенка типа кости очень твердые будут и разрадится будет трудно.

да, когда много кальция, родничок у детки зарастает и малыш просто не сможет выйти из-за своей головки

[Tigr@]

Сообщение от Iris_ka

Про кальций я сказала к примеру, возмите витамин С - необходимо в сутки организму 10г, а это 15 кг апельсинов! Это к тому, что природные витамины не заменят синтетических.
И если уж говорить о вышеупомянутой статье, то там достаточно много написано именно о необходимости принятия витаминов и именно в драже.
Вот заключительный абзац: "Я снова вспоминаю свое детство и разноцветные горошинки. Это наши хорошие друзья. Они не обманут. Они помогут нам стать чуточку сильнее, чуточку здоровее и проживем мы немного дольше. Результаты, конечно будут далеки от сказочных, но ведь и живем мы далеко не в сказке. Действие их незаметно, но реально. Давайте не будем верить в кричащую рекламу и искать сказочные элексиры. Давайте просто закусим витаминами. Почему бы нет?"

да, я знаю, я полностью прочла эту статью. Витаминки нужны, конечно, но очень осторожно.

[Мирная]

Сообщение от Tigr@

да, когда много кальция, родничок у детки зарастает и малыш просто не сможет выйти из-за своей головки

Точно. Про родничок она еще также сказала.
Она сказала что йдомарин надо пить, так как ребенку нужен йод.

[Iris_ka]

Сообщение от Мирная

Точно. Про родничок она еще также сказала.
Она сказала что йдомарин надо пить, так как ребенку нужен йод.

Про йод мне тоже доктор сказала "Чтобы троечником не был " Я правда пью йод-актив в дополнение к поливитаминам.

[Мирная]

Сообщение от Iris_ka

Про йод мне тоже доктор сказала "Чтобы троечником не был " Я правда пью йод-актив в дополнение к поливитаминам.

Я очень рада что посетила терапевта в нашей ЖК. И что она мне все объяснила.
Еще она сказала что мне надо повторно сдать кровь на ТТГ (связано с щитовидкой), так как в октябре показатель у меня был выше, чем должно быть у Б., в 2 раза. Может конечно же он и уменьшился уже, но вообщем-то надо это контролировать.

[Iris_ka]

У меня вот еще гемоглобин 112, нижняя норма 110. Врач говорит, надо повышать, а то если начал падать - так и будет. Месяц назад у меня он был 125.
Выписала Фероглобин, вот думаю пить или нет. Читала, что искуственно завышать тоже может быть опасно для маминого здоровья.

[Мирная]

Сообщение от Iris_ka

У меня вот еще гемоглобин 112, нижняя норма 110. Врач говорит, надо повышать, а то если начал падать - так и будет. Месяц назад у меня он был 125.
Выписала Фероглобин, вот думаю пить или нет. Читала, что искуственно завышать тоже может быть опасно для маминого здоровья.

Я бы пила. Я сама не доктор и не могу за себя решать.
А покушать курагу и грецкие орехи врач не советовала?
Еще свеклу с лимончиком хорошо кушать.

[Iris_ka]

Сообщение от Мирная

Я бы пила. Я сама не доктор и не могу за себя решать.
А покушать курагу и грецкие орехи врач не советовала?
Еще свеклу с лимончиком хорошо кушать.

Да Г в ЖК вообще странная такая, никаких витаминов не назначает, даже про фолиевую не сказала ни разу. Я даже когда пришла на учет вставать, у меня на руках уже были все анализы, говорю - может посмотрите? Она мне - у нас свои будут. А я и думаю, свои будут через месяц, а для понимания картины могла бы и взглянуть. Вот только про этот препарат сказала и все. Витаминки мне прописывала моя врач. Курагу, чернослив, орехи кушаю. Но читала еще именно про гемоглобин, что продукты растительного происхождения не подходят, не так устваиваются. Нужно кушать телятину, говядину, печенку. Вот теперь стараюсь это кушать, лучше конечно так пробовать повышать

[Мирная]

Сообщение от Iris_ka

Да Г в ЖК вообще странная такая, никаких витаминов не назначает, даже про фолиевую не сказала ни разу. Я даже когда пришла на учет вставать, у меня на руках уже были все анализы, говорю - может посмотрите? Она мне - у нас свои будут. А я и думаю, свои будут через месяц, а для понимания картины могла бы и взглянуть. Вот только про этот препарат сказала и все. Витаминки мне прописывала моя врач. Курагу, чернослив, орехи кушаю. Но читала еще именно про гемоглобин, что продукты растительного происхождения не подходят, не так устваиваются. Нужно кушать телятину, говядину, печенку. Вот теперь стараюсь это кушать, лучше конечно так пробовать повышать

С Г. должно повезти. Чтобы потом г не вышло.
Главное кушать полезные продукты и отслеживать гемоглабин.
Еще пишут что железо с вит. С усваивается. А кальций наоброт мешает железу.
Желаю удачи с повышением гемоглабина.

[Iris_ka]

Сообщение от Мирная

С Г. должно повезти. Чтобы потом г не вышло.
Главное кушать полезные продукты и отслеживать гемоглабин.
Еще пишут что железо с вит. С усваивается. А кальций наоброт мешает железу.
Желаю удачи с повышением гемоглабина.

Буду стараться ради малявочки

[Мирная]

Сообщение от Iris_ka

Буду стараться ради малявочки

[Lidiy]

А мне почему то не прописали комплекс витаминов. Только фолиеву кислоту и аскорутин. Ну и если волнуюсь то пустырник...