Главная Форум Роддома Советы Линеечки Соседи

Вернуться   Пузяка - обсуждаем беременность, роды и воспитание детей > Жизнь форума > Архив тем


Важная информация

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме
Old 02.02.2011, 14:29
Ksysha
Мама-чайник
 
Аватар для Ksysha
 
Регистрация: 17.02.2010
Адрес: Россия, Москва
Сообщений: 9
Вес репутации: 0
Ksysha на пути к лучшему
По умолчанию

такс, побежала я в магазин ))
Ksysha вне форума  
Old 02.02.2011, 14:32
Ksysha
Мама-чайник
 
Аватар для Ksysha
 
Регистрация: 17.02.2010
Адрес: Россия, Москва
Сообщений: 9
Вес репутации: 0
Ksysha на пути к лучшему
По умолчанию

Тань, если хочешь добавляйся в друзья в контакте, посмотришь )) там прикол, танцор с изображает странные движения ))
Ksysha вне форума  
Old 02.02.2011, 14:32
катринчик
Мама-мудрец
 
Аватар для катринчик
 
Регистрация: 08.07.2010
Адрес: МО
Сообщений: 2,005
Вес репутации: 36768
катринчик репутация неоспоримакатринчик репутация неоспоримакатринчик репутация неоспоримакатринчик репутация неоспоримакатринчик репутация неоспоримакатринчик репутация неоспоримакатринчик репутация неоспоримакатринчик репутация неоспоримакатринчик репутация неоспоримакатринчик репутация неоспоримакатринчик репутация неоспорима

Награды пользователя:

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от irinatr Посмотреть сообщение
Его наверное и скачать как-то можно с инетаи дома посмотреть!
ну да... надо бы глянуть вообщем...а он по времени сколько идет???
Цитата:
Сообщение от Ksysha Посмотреть сообщение
такс, побежала я в магазин ))
давай
катринчик вне форума  
Old 02.02.2011, 14:32
Ksysha
Мама-чайник
 
Аватар для Ksysha
 
Регистрация: 17.02.2010
Адрес: Россия, Москва
Сообщений: 9
Вес репутации: 0
Ksysha на пути к лучшему
По умолчанию

я убежала, вернусь скоро...
Ksysha вне форума  
Old 02.02.2011, 14:34
Чихкошка
Модератор форума
Мама-легенда
 
Аватар для Чихкошка
 
Регистрация: 21.06.2010
Адрес: Россия, Екатеринбург
Сообщений: 9,188
Вес репутации: 2153888
Чихкошка репутация неоспоримаЧихкошка репутация неоспоримаЧихкошка репутация неоспоримаЧихкошка репутация неоспоримаЧихкошка репутация неоспоримаЧихкошка репутация неоспоримаЧихкошка репутация неоспоримаЧихкошка репутация неоспоримаЧихкошка репутация неоспоримаЧихкошка репутация неоспоримаЧихкошка репутация неоспорима

Награды пользователя:
Бронзовый кубок Новогодняя награда Новогодняя награда Симпатия форума Работающая мама Мама девочки Сиделкин форума Ранняя пташка 
Всего наград: 26

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от катринчик Посмотреть сообщение
ну да... надо бы глянуть вообщем...а он по времени сколько идет???


давай
90 минут примерно.Как обычное кино.Я на работе кусками смотрела,пока со мной в кабинете никого не было у меня же не было работы перед отпуском, вот и развлекалась
Чихкошка вне форума  
Old 02.02.2011, 14:34
катринчик
Мама-мудрец
 
Аватар для катринчик
 
Регистрация: 08.07.2010
Адрес: МО
Сообщений: 2,005
Вес репутации: 36768
катринчик репутация неоспоримакатринчик репутация неоспоримакатринчик репутация неоспоримакатринчик репутация неоспоримакатринчик репутация неоспоримакатринчик репутация неоспоримакатринчик репутация неоспоримакатринчик репутация неоспоримакатринчик репутация неоспоримакатринчик репутация неоспоримакатринчик репутация неоспорима

Награды пользователя:

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от irinatr Посмотреть сообщение
90 минут примерно.Как обычное кино.Я на работе кусками смотрела,пока со мной в кабинете никого не было у меня же не было работы перед отпуском, вот и развлекалась
ага..все понятно!!!!!
катринчик вне форума  
Old 02.02.2011, 15:10
✮★ZvёzdoчКa★✮
Мама-эксперт
 
Аватар для ✮★ZvёzdoчКa★✮
 
Регистрация: 02.02.2010
Адрес: ★Пермь★
Сообщений: 1,589
Вес репутации: 996201
✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима

Награды пользователя:
Автомобилист форума Дизайнер форума Золотой кубок Фотограф форума Новогодняя награда Вышла замуж на форуме Золотой кубок Юная мама 
Всего наград: 9

По умолчанию

Девочки я же щас записалась съездила на аквааэробику в пятницу первое занятие.раз в неделю занятия.по желанию и по совободному месту можно договариваться на дополнительное занятие-до 2 раз в неделю.Чаще не надо.Я прям так рада!!!!!
Мне и невропатолог давно прописывал бассейн,а тут я сразу двух зайцев убью-и целлюлит дай бог уберется и похудею и на нервную систему отлично влияет. что думаете?
✮★ZvёzdoчКa★✮ вне форума  
Old 02.02.2011, 15:13
катринчик
Мама-мудрец
 
Аватар для катринчик
 
Регистрация: 08.07.2010
Адрес: МО
Сообщений: 2,005
Вес репутации: 36768
катринчик репутация неоспоримакатринчик репутация неоспоримакатринчик репутация неоспоримакатринчик репутация неоспоримакатринчик репутация неоспоримакатринчик репутация неоспоримакатринчик репутация неоспоримакатринчик репутация неоспоримакатринчик репутация неоспоримакатринчик репутация неоспоримакатринчик репутация неоспорима

Награды пользователя:

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от *ZVёZdOЧКА* Посмотреть сообщение
Девочки я же щас записалась съездила на аквааэробику в пятницу первое занятие.раз в неделю занятия.по желанию и по совободному месту можно договариваться на дополнительное занятие-до 2 раз в неделю.Чаще не надо.Я прям так рада!!!!!
Мне и невропатолог давно прописывал бассейн,а тут я сразу двух зайцев убью-и целлюлит дай бог уберется и похудею и на нервную систему отлично влияет. что думаете?
Я думаю это отлично...аквааэробика это вообще очень хорошо
катринчик вне форума  
Old 02.02.2011, 15:17
Чихкошка
Модератор форума
Мама-легенда
 
Аватар для Чихкошка
 
Регистрация: 21.06.2010
Адрес: Россия, Екатеринбург
Сообщений: 9,188
Вес репутации: 2153888
Чихкошка репутация неоспоримаЧихкошка репутация неоспоримаЧихкошка репутация неоспоримаЧихкошка репутация неоспоримаЧихкошка репутация неоспоримаЧихкошка репутация неоспоримаЧихкошка репутация неоспоримаЧихкошка репутация неоспоримаЧихкошка репутация неоспоримаЧихкошка репутация неоспоримаЧихкошка репутация неоспорима

Награды пользователя:
Бронзовый кубок Новогодняя награда Новогодняя награда Симпатия форума Работающая мама Мама девочки Сиделкин форума Ранняя пташка 
Всего наград: 26

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от *ZVёZdOЧКА* Посмотреть сообщение
Девочки я же щас записалась съездила на аквааэробику в пятницу первое занятие.раз в неделю занятия.по желанию и по совободному месту можно договариваться на дополнительное занятие-до 2 раз в неделю.Чаще не надо.Я прям так рада!!!!!
Мне и невропатолог давно прописывал бассейн,а тут я сразу двух зайцев убью-и целлюлит дай бог уберется и похудею и на нервную систему отлично влияет. что думаете?
Здорово!!!
Молодец,что записалась
Чихкошка вне форума  
Old 02.02.2011, 15:24
✮★ZvёzdoчКa★✮
Мама-эксперт
 
Аватар для ✮★ZvёzdoчКa★✮
 
Регистрация: 02.02.2010
Адрес: ★Пермь★
Сообщений: 1,589
Вес репутации: 996201
✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима

Награды пользователя:
Автомобилист форума Дизайнер форума Золотой кубок Фотограф форума Новогодняя награда Вышла замуж на форуме Золотой кубок Юная мама 
Всего наград: 9

По умолчанию

Аквааэробика - определённый вид аэробики, проводимый в бассейне. Считается, что это самый лучший способ сбросить лишние килограммы тем, кто заботится о своём здоровье и о внешнем виде. За счёт небольших нагрузок и профилактике некоторых заболеваний, аквааэробика будет полезна людям различных возрастов и комплекций, а именно: пожилым людям, беременным женщинам, людям, имеющим проблемы с позвоночником, венами и суставами.

Занимаясь аэробикой в воде, вы расслабляетесь, уменьшаете мышечное и нервное напряжение, улучшаете нервную систему. Во время тренировок можно получить своеобразный массаж, который делает окружающая тело вода. Благодаря этому массажу кожа увлажняется, начинает быть упругой и эластичной. Массаж также не позволяет накапливаться в тренируемых мышцах молочной кислоте, следовательно, несмотря на то, что во время тренировки прорабатываются почти все мышцы, человек не чувствует болевых ощущений. Помимо этого, такие тренировки снимают напряжение в позвоночнике и исправляют осанку.

Людям, страдающим такими болезнями, как варикозное расширение вен, занятия аквааэробикой помогают разгрузить больные сосуды, нормализовать циркуляцию крови в организме, исправить отток венозной крови.
Людям в возрасте, страдающим болезнями суставов, такие занятия помогают разработать подвижность суставов конечностей.

Беременным женщинам аквааэробика помогает разгрузить позвоночник, на который оказывается большая нагрузка, а также помогает расслабить нервную систему женщины.

Для желающих похудеть, занятия в воде - наилучший выбор. Происходит это посредством преодоления сопротивления воды и температуре воды, которая намного ниже температуры тела. А гидромассаж, о котором говорилось ранее, ещё и отличное средство для борьбы с целлюлитом
✮★ZvёzdoчКa★✮ вне форума  
Old 02.02.2011, 15:30
✮★ZvёzdoчКa★✮
Мама-эксперт
 
Аватар для ✮★ZvёzdoчКa★✮
 
Регистрация: 02.02.2010
Адрес: ★Пермь★
Сообщений: 1,589
Вес репутации: 996201
✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима

Награды пользователя:
Автомобилист форума Дизайнер форума Золотой кубок Фотограф форума Новогодняя награда Вышла замуж на форуме Золотой кубок Юная мама 
Всего наград: 9

По умолчанию

Девочки моей радости нет предела
✮★ZvёzdoчКa★✮ вне форума  
Old 02.02.2011, 15:32
Чихкошка
Модератор форума
Мама-легенда
 
Аватар для Чихкошка
 
Регистрация: 21.06.2010
Адрес: Россия, Екатеринбург
Сообщений: 9,188
Вес репутации: 2153888
Чихкошка репутация неоспоримаЧихкошка репутация неоспоримаЧихкошка репутация неоспоримаЧихкошка репутация неоспоримаЧихкошка репутация неоспоримаЧихкошка репутация неоспоримаЧихкошка репутация неоспоримаЧихкошка репутация неоспоримаЧихкошка репутация неоспоримаЧихкошка репутация неоспоримаЧихкошка репутация неоспорима

Награды пользователя:
Бронзовый кубок Новогодняя награда Новогодняя награда Симпатия форума Работающая мама Мама девочки Сиделкин форума Ранняя пташка 
Всего наград: 26

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от *ZVёZdOЧКА* Посмотреть сообщение
Девочки моей радости нет предела
Это ж здорово!!!
Чихкошка вне форума  
Old 02.02.2011, 15:49
Ksysha
Мама-чайник
 
Аватар для Ksysha
 
Регистрация: 17.02.2010
Адрес: Россия, Москва
Сообщений: 9
Вес репутации: 0
Ksysha на пути к лучшему
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от *ZVёZdOЧКА* Посмотреть сообщение
Девочки я же щас записалась съездила на аквааэробику в пятницу первое занятие.раз в неделю занятия.по желанию и по совободному месту можно договариваться на дополнительное занятие-до 2 раз в неделю.Чаще не надо.Я прям так рада!!!!!
Мне и невропатолог давно прописывал бассейн,а тут я сразу двух зайцев убью-и целлюлит дай бог уберется и похудею и на нервную систему отлично влияет. что думаете?
Цитата:
Сообщение от *ZVёZdOЧКА* Посмотреть сообщение
Девочки моей радости нет предела
какая ты молодец!!! аквааэробика-это здорово!!!
Ksysha вне форума  
Old 02.02.2011, 15:49
энгри
Мама-практикант
 
Аватар для энгри
 
Регистрация: 20.05.2010
Адрес: Москва, ЦАО
Сообщений: 106
Вес репутации: 16
энгри на пути к лучшему
По умолчанию

девочки всем приветик!
спасибо всем за поздравления!
очень приятно!
а мы с мужем чтото заболели, уже три дня с температурой....
как вы тут милые? пойду пока вас перечитывать за все дни))))
энгри вне форума  
Old 02.02.2011, 15:51
✮★ZvёzdoчКa★✮
Мама-эксперт
 
Аватар для ✮★ZvёzdoчКa★✮
 
Регистрация: 02.02.2010
Адрес: ★Пермь★
Сообщений: 1,589
Вес репутации: 996201
✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима

Награды пользователя:
Автомобилист форума Дизайнер форума Золотой кубок Фотограф форума Новогодняя награда Вышла замуж на форуме Золотой кубок Юная мама 
Всего наград: 9

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Ksysha Посмотреть сообщение
какая ты молодец!!! аквааэробика-это здорово!!!
Я вот думаю как это.Обычно постепенно нагрузки увеличиваются.А приду в группу,там есть наверно те,которые давно занимаются,и что,из за меня одной будут щадящие упражнения?
✮★ZvёzdoчКa★✮ вне форума  
Old 02.02.2011, 15:53
Лисёнок
Мама-легенда
 
Аватар для Лисёнок
 
Регистрация: 19.07.2007
Адрес: МО
Сообщений: 6,666
Вес репутации: 2626872
Лисёнок репутация неоспоримаЛисёнок репутация неоспоримаЛисёнок репутация неоспоримаЛисёнок репутация неоспоримаЛисёнок репутация неоспоримаЛисёнок репутация неоспоримаЛисёнок репутация неоспоримаЛисёнок репутация неоспоримаЛисёнок репутация неоспоримаЛисёнок репутация неоспоримаЛисёнок репутация неоспорима

Награды пользователя:
Бронзовый кубок Фотограф форума Симпатия форума Спец по красоте Сиделкин форума Автомобилист форума Новогодняя награда Хранительница очага 
Всего наград: 48

По умолчанию

Наташа,здорово!Аквааэробика-это классно!Молодец!Лучше всякого фитнеса.

Ксюш,а разве можно не установив приложение просматривать?Просто не хочется устанавливать кучу приложений,я так поняла,что все участники данного приложения будут иметь доступ к моей странице?так?
А так,вот моя страничка в контакте.[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Только пишите,ваш ник на форуме.А то после того,как меня взломали на одноклассниках я какая-то подозрительная стала.
Лисёнок вне форума  
Old 02.02.2011, 15:54
Лисёнок
Мама-легенда
 
Аватар для Лисёнок
 
Регистрация: 19.07.2007
Адрес: МО
Сообщений: 6,666
Вес репутации: 2626872
Лисёнок репутация неоспоримаЛисёнок репутация неоспоримаЛисёнок репутация неоспоримаЛисёнок репутация неоспоримаЛисёнок репутация неоспоримаЛисёнок репутация неоспоримаЛисёнок репутация неоспоримаЛисёнок репутация неоспоримаЛисёнок репутация неоспоримаЛисёнок репутация неоспоримаЛисёнок репутация неоспорима

Награды пользователя:
Бронзовый кубок Фотограф форума Симпатия форума Спец по красоте Сиделкин форума Автомобилист форума Новогодняя награда Хранительница очага 
Всего наград: 48

По умолчанию

Любаш,привет!
Как день рождения отметили?
я вот тоже следом за дочей что-то расклеилась.
Лечитесь!Счас грипп такой жуткий.Скорейшего поправления!
Лисёнок вне форума  
Old 02.02.2011, 15:59
✮★ZvёzdoчКa★✮
Мама-эксперт
 
Аватар для ✮★ZvёzdoчКa★✮
 
Регистрация: 02.02.2010
Адрес: ★Пермь★
Сообщений: 1,589
Вес репутации: 996201
✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима

Награды пользователя:
Автомобилист форума Дизайнер форума Золотой кубок Фотограф форума Новогодняя награда Вышла замуж на форуме Золотой кубок Юная мама 
Всего наград: 9

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Лисёнок Посмотреть сообщение
Наташа,здорово!Аквааэробика-это классно!Молодец!Лучше всякого фитнеса.

Ксюш,а разве можно не установив приложение просматривать?Просто не хочется устанавливать кучу приложений,я так поняла,что все участники данного приложения будут иметь доступ к моей странице?так?
А так,вот моя страничка в контакте.[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Только пишите,ваш ник на форуме.А то после того,как меня взломали на одноклассниках я какая-то подозрительная стала.
нет тань.Это только кто у тебя в друзьях и у кого ты.Приветик)
✮★ZvёzdoчКa★✮ вне форума  
Old 02.02.2011, 16:00
✮★ZvёzdoчКa★✮
Мама-эксперт
 
Аватар для ✮★ZvёzdoчКa★✮
 
Регистрация: 02.02.2010
Адрес: ★Пермь★
Сообщений: 1,589
Вес репутации: 996201
✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима✮★ZvёzdoчКa★✮ репутация неоспорима

Награды пользователя:
Автомобилист форума Дизайнер форума Золотой кубок Фотограф форума Новогодняя награда Вышла замуж на форуме Золотой кубок Юная мама 
Всего наград: 9

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от энгри Посмотреть сообщение
девочки всем приветик!
спасибо всем за поздравления!
очень приятно!
а мы с мужем чтото заболели, уже три дня с температурой....
как вы тут милые? пойду пока вас перечитывать за все дни))))
привет Любань.давайте лечитесь там.Щас эпидемия идет.
✮★ZvёzdoчКa★✮ вне форума  
Old 02.02.2011, 16:04
Ksysha
Мама-чайник
 
Аватар для Ksysha
 
Регистрация: 17.02.2010
Адрес: Россия, Москва
Сообщений: 9
Вес репутации: 0
Ksysha на пути к лучшему
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от энгри Посмотреть сообщение
девочки всем приветик!
спасибо всем за поздравления!
очень приятно!
а мы с мужем чтото заболели, уже три дня с температурой....
как вы тут милые? пойду пока вас перечитывать за все дни))))
привееет )))) я с тобой на пузяке давно не встречалась
выздоравливайте!!!!!
Цитата:
Сообщение от *ZVёZdOЧКА* Посмотреть сообщение
Я вот думаю как это.Обычно постепенно нагрузки увеличиваются.А приду в группу,там есть наверно те,которые давно занимаются,и что,из за меня одной будут щадящие упражнения?
а мне кажется, там одни и те же упражнения из раза в раз, просто мы когда в бассейн ходили, попадали по субботам на аквааэробику, они занимали одну дорожку, и я каждый раз видела одни и те же упражнения, просто кто-то уже хорошо их делает, а кто-то, кто новенький, пока корячится
Цитата:
Сообщение от Лисёнок Посмотреть сообщение
Наташа,здорово!Аквааэробика-это классно!Молодец!Лучше всякого фитнеса.
Ксюш,а разве можно не установив приложение просматривать?Просто не хочется устанавливать кучу приложений,я так поняла,что все участники данного приложения будут иметь доступ к моей странице?так?
А так,вот моя страничка в контакте.[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Только пишите,ваш ник на форуме.А то после того,как меня взломали на одноклассниках я какая-то подозрительная стала.
нет, если у тебя страница доступна для тех кто у тебя в друзьях, никто не зайдет из этого приложения )) а приложение можно установить, посмотреть и удалить
Ksysha вне форума  
Закрытая тема


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.