|  07.02.2011, 22:39 | ||
| Мама-практикант Регистрация: 07.01.2010 Адрес: Одинцово Московская обл. 
					Сообщений: 189
				Вес репутации: 166            |   
			
			мы наконец то уложились спать! сегодня Алиса ужасная капризуля, не дала маме нормально в инете посилеть   еще не решила...в ясли наверное   Цитата: 
 | |
|   | 
|  07.02.2011, 22:42 | ||
| Мама-практикант Регистрация: 22.11.2009 Адрес: Россия 
					Сообщений: 167
				Вес репутации: 271            |   
			
			Спасибо Цитата: 
   Закон же решили не менять пока, 2 года будут считать по-прежнему | |
|   | 
|  07.02.2011, 22:43 | ||
| Мама-умница Регистрация: 28.03.2010 Адрес: Москва, Царицыно 
					Сообщений: 209
				Вес репутации: 106            |   
			
			Марин, я как раз про салон и говорю, дома ни-ни такие процедуры..., только у спеца! Цитата: 
   | |
|   | 
|  07.02.2011, 23:01 | |
| Мама-мудрец Регистрация: 10.11.2009 Адрес: Oxfordshire, UK 
					Сообщений: 2,061
				Вес репутации: 578470            |   
			
			Девочки, я ж тут жаловалась помню, что муж цветов не дарит - вот сегодня исправился, хоть днем и не в восторге был, что я коляску купила не подешевле, а именно эту, но пришел домой вдруг с 15 розочками -  просто так, ему мой голос показался грустным  . И как там звезды сошлись.. наверно парад планет.   | 
|   | 
|  07.02.2011, 23:04 | ||
| Мама-умница Регистрация: 28.03.2010 Адрес: Москва, Царицыно 
					Сообщений: 209
				Вес репутации: 106            |   Цитата: 
  внимательный муж!!! | |
|   | 
|  07.02.2011, 23:05 | ||
| Мама-теоретик Регистрация: 10.11.2010 Адрес: МО Краснознаменск 
					Сообщений: 61
				Вес репутации: 41            |   Цитата: 
   | |
|   | 
|  07.02.2011, 23:10 | ||||
| Мама-профи Регистрация: 05.12.2009 Адрес: Москва,Текстильщики 
					Сообщений: 831
				Вес репутации: 386            |   Цитата: 
   Цитата: 
 Цитата: 
   Девочки, смотрите, что нашла. Может заново беременным пригодится   основные ошибки при похудении после родов. Ошибка 1: чем больше, тем лучше Почему-то многие убеждены, что во время беременности и вскармливания кушать надо за двоих, а не то ребёнок будет больным и слабым. Результат такого питания обычно закономерный – мама становится в два раза больше. На самом деле, следить надо не за количеством, а за качеством питания. Обязательно включать в рацион достаточное количество белковой и углеводной пищи (это рыба, творог, нежирное мясо, овощи и каши на воде), а животные жиры лучше заменить растительным маслом. Даже учитывая лишь эти простейшие рекомендации, вы как минимум не будете прибавлять лишнего жира, а скорее всего за 6-9 месяцев и вовсе похудеете как по волшебству. Ошибка 2: любовь с холодильником Часто кормящая мама бежит к холодильнику быстрее атлета-спринтера, лишь только ребёнок заснул, потому что боится, что позже этой возможности у неё не будет. Это очень плохой вариант построения своей диеты. Питаться надо часто и понемногу (5-7 раз в день) – это не только уменьшает чувство голода, но и ускоряет обмен веществ. Из этих 5-7 раз – не менее 3 должны быть перекусами из натуральных продуктов (фруктовые и овощные салаты, йогурты, бутерброды из овощей). Ошибка 3: соки-витамины Некоторые мамы считают, что если пить больше соков, ребёнок получит больше витаминов. Это неверно. Ребёнок, вероятнее, получит больше аллергических реакций, а мама – больше калорий и лишний жир. Лучшее питьё во время кормления – чистая вода. Травяной и зелёный чай – тоже хорошие варианты. Ошибка 4: строгая диета и спорт-спорт-спорт Про диеты, если честно, даже и говорить не хочется. Нормальный рацион должен составляться индивидуально и осознанно, а не браться «с потолка» в виде очередной «чудодейственной» формулы. Излишние спортивные нагрузки во время кормления тоже на пользу не идут. В сочетании с недостатком питательных веществ они могут привести к снижению выработки молока. Однако, это не значит, что надо сидеть на месте и не двигаться. Прогулки по свежему воздуху быстрым шагом однозначно будут на пользу и маме и малышу. А если нет проблем со спиной, то для дополнительной нагрузки можно посадить малыша в «кенгурятник» вместо коляски. | |||
|   | 
|  07.02.2011, 23:12 | |||||||
| Мама-академик Регистрация: 11.08.2009 Адрес: Москва, МО 
					Сообщений: 1,437
				Вес репутации: 48757            |   Цитата: 
   Цитата: 
   Цитата: 
   Цитата: 
 Цитата: 
   Цитата: 
   | ||||||
|   | 
 
 