Детки февраля 2010 (часть 5)

[ПИришка]

Сообщение от Пантерка

я вот просто седня на улице деника с трудом догнала...хотя и без каблуков была!))))вот и обозвала бегунками)
Девочки,да вы и так стройняхи!куда вам еще худеть?

можно фильм процитирую?
Отстань старушка, я в печали...

[ПИришка]

Сообщение от Вероника Адаева

Не поверишь - всего 3 раза делала медленные приседания по 8 штук с фитболом

с фитболом это как? где этот кругляш находился???

[Вероника Адаева]

Сообщение от ПИришка

можно фильм процитирую?
Отстань старушка, я в печали...

[MamaPomidorki]

Стройняшки, куда вам худеть? Моя туша вообще отдыхает рядом с вами! И я ни в чем не отказываюсь, и ничего не хочется, только временами, на что муж смеется про прибавление, правда это из-за гв

[vtornik16]

как обычно,на ночь про еду...
вот и зайди посмотреть новостяяя

[Вероника Адаева]

Сообщение от ПИришка

с фитболом это как? где этот кругляш находился???

Ща попробую доступно объяснить)))
Фитбол лежит на полу. Ты встаешь ноги на ширине плеч или чуток шире. Фитбол получается лежит на полу касаясь твоих пяток. Руки прямые вытягиваешь перед собой и очень медленно начинаешь делать приседание. Главное держать спину прямо. Задача сесть на фитбол попой как можно медленнее. Затем также медленно встаешь. Можно пробовать считать до 15-20 пока присаживаешься и встаешь
Садишься на выдохе, встаешь на вдохе.
Также можно и попец подкачивать - когда садишься напрягаешь (втягиваешь) ягодицы сильно-сильно и расслабляешь только когда поднялась уже с фитбола.

Надеюсь так понятно. Я по 8 раз делаю и через день-два. Больше не могу... Или лень Но результат первой увидела не я А больше для ног я ниче не делаю

[Наталья Павловна]

Сообщение от Любаша С.

Какие делала, с чем?

Макидзуси с подкопченной семгой,огурцом,авокадо и сыром
А сегодня с форелью и огурцом

[Гульнара Н.]

хочу весну!!!!!!!!!!!!!!!!!!!у нас -27

[ПИришка]

Сообщение от Любаша С.

Стройняшки, куда вам худеть? Моя туша вообще отдыхает рядом с вами! И я ни в чем не отказываюсь, и ничего не хочется, только временами, на что муж смеется про прибавление, правда это из-за гв

мне уже носить нечего! Я себя запустила!!!!!!!! ФУ! За 2 месяца! И все эти праздники!
Знаешь как приятно когда идешь ты по улице действительно худенькая и тебе говорят - вот двух родила и такая стройняшка
А мне на 2 свадьбы в июне топать! И вообще скоро раздеваться! Лето же! И не хочу чтоб мне говорили: ну ты же двоих родила!

[Гульнара Н.]

а я вот суши не ем,и вообще все морепродукты не ем хотя полезны блин

[Вероника Адаева]

Сообщение от vtornik16

как обычно,на ночь про еду...
вот и зайди посмотреть новостяяя

Ну так ты же не в мужскую раздевалку то зашла
Ясен свет что мелких уложили и ринулись к холодильникам с лозунгом "Чего б сожрать чтобы не поправиться" и "Все! Завтра худею"
Вот и обсуждаем кто во что горазд

[Гульнара Н.]

Сообщение от Вероника Адаева

Ну так ты же не в мужскую раздевалку то зашла
Ясен свет что мелких уложили и ринулись к холодильникам с лозунгом "Чего б сожрать чтобы не поправиться" и "Все! Завтра худею"
Вот и обсуждаем кто во что горазд

да обязательно завтра..ну или с понедельника

[Вероника Адаева]

Сообщение от Наталья Павловна

Макидзуси с подкопченной семгой,огурцом,авокадо и сыром
А сегодня с форелью и огурцом

НатльПална - время то 11... пожалей а!!! Не губи грешную!
Не трави душу сушами и плодами заморскими и так жрать охота и уговариваешь себя что в 10 ночи можно только яблочко... и чаек с сахорозаменителем

[Ми_Леди]

Тааак!!!опять начали про еду!!!
нее,я точно решила.....худею!!!

мне тут недавно одна мадам компл сделала..."вот что Б делает с людьми"Типа меня и не узнать,что до Б и после.

[ПИришка]

Сообщение от Гульнара Н.

а я вот суши не ем,и вообще все морепродукты не ем хотя полезны блин

А у меня вроде и нет вообще ничего такого, чтоб я не ела.

Сообщение от Вероника Адаева

НатльПална - время то 11... пожалей а!!! Не губи грешную!
Не трави душу сушами и плодами заморскими и так жрать охота и уговариваешь себя что в 10 ночи можно только яблочко... и чаек с сахорозаменителем

тебе и твоей попке теперь можно!

[vtornik16]

Сообщение от ПИришка

тебе и твоей попке теперь можно!

а что там у Адаевой с попой?

[Гульнара Н.]

Сообщение от vtornik16

а что там у Адаевой с попой?

накаченная

[Ми_Леди]

Сообщение от vtornik16

а что там у Адаевой с попой?

пресс она качает на попу

[Гульнара Н.]

я ваще до хрена всего не ем,но все это полезное,а вот фигню всякую люблю

[ПИришка]

Сообщение от vtornik16

а что там у Адаевой с попой?

как ты разве не видела и не слышала о ее попке!?? Везде пишут и показывают!!