|
|
||
|
Мама-профи
Регистрация: 06.04.2010
Адрес: Саратов
Сообщений: 634
Вес репутации: 38 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Точно-точно! первые 4 месяца Б. ваще ни одной конфтеки не съела - тока селедочку и шашлычки)
Цитата:
|
|
|
|
|
|
|
|
Мама-мудрец
Регистрация: 18.05.2010
Адрес: Московская область
Сообщений: 2,097
Вес репутации: 1723 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Итого, сколько килограмм вам нужно набрать, в зависимости от удельной массы тела. Вначале о том, как рассчитывается удельная масса тела. Например, если рост составляет 1.72 метра, вам необходимо возвести его в квадрат (1.72 * 1.72) = 2.9584, затем, вес необходимо разделить на возведенный в квадрат рост. Например, если ваш вес 65.5, то 65.5/ 2.9584 = 22.22 – это и есть удельная масса вашего тела.
Слишком низкая удельная масса тела (< 19) Увеличение в весе должно составлять 13-18 кг. Нормальная удельная масса тела (19- 25) Увеличение в весе - 12-16 кг. Высокая удельная масса тела (26-29.99) Увеличение в весе - 7-12 кг. Слишком высокая удельная масса тела (30 и выше) Увеличение в весе должно составлять не более 7 кг. |
|
|
|
|
||
|
Мама-чайник
Регистрация: 11.01.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 43
Вес репутации: 0 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Цитата:
я ей говорю что много я не кушаю я тоже сначало похудела |
|
|
|
|
|
||
|
Мама-профи
Регистрация: 30.10.2008
Адрес: Москва
Сообщений: 442
Вес репутации: 283266 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Цитата:
|
|
|
|
|
|
||
|
Мама-профи
Регистрация: 06.04.2010
Адрес: Саратов
Сообщений: 634
Вес репутации: 38 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Цитата:
|
|
|
|