Мотивация для похудения

[Мирная]

Сообщение от Miriam

Ой, как давно я с Вами не общалась, уже и забыла, каким высоким уровнем культуры общения Вы отличаетесь
Худейте, как Вам хочется, мне безразлично.

какое скудное воображение

[Мирная]

Сообщение от tatjanka

раз безразлично,зачем вообще тут писать и тем более про уровень культуры заикаться. У каждого как видно он свой

По моему темка не для споров, а для помощи друг другу.

согласна

а гречневая диета оч полезна не только для похудения
но и для здоровья
кроме того её можно есть и после 6 вечера, не мучаясь от голода
я варю гречку на весь день и не парюсь, плюс кефир, яблочко
вчера добавила в рацион 2 кусочка сыра
но каждый выбирает себе сам на чём худеть

[Гульнара Н.]

Сообщение от Мирная

согласна

а гречневая диета оч полезна не только для похудения
но и для здоровья
кроме того её можно есть и после 6 вечера, не мучаясь от голода
я варю гречку на весь день и не парюсь, плюс кефир, яблочко
вчера добавила в рацион 2 кусочка сыра
но каждый выбирает себе сам на чём худеть

а каким образом она еще полезна?? там же не достает куча витаминов

[Мирная]

Сообщение от Гульнара Н.

а каким образом она еще полезна?? там же не достает куча витаминов

ну вообще то в любом продукте нет достаточного количества и ассортимента витаминов и микраэлементов
Белок гречки содержит 18 незаменимых аминокислот и по биологической ценности равен белку мяса, рыбы, яиц. А по общему составу его можно сравнить с белками бобовых растений.
Гречка насыщена флавоноидами, которые защищают организм от болезней, расширяя действие витамина С, и действуют как антиоксиданты. В ней также много железа, которого так не хватает людям с пониженным гемоглобином.
В 100 граммах гречки содержится треть дневной нормы железа, необходимого для организма человека.

[Мирная]

Сообщение от tatjanka

Девочки пытаюсь найти единомышленников, очень хочу переключиться на себя любимую. Но как-то все трудно получается. Так дом.быт устроен что-ли у меня. Все о родных забочусь, все о них любимых. А про себя забываю в суматохе.

Хотя наверное собственную лень маскирую . Где найти мативацию и закрепить ее уже на долго в голове

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Гульнара Н.]

Сообщение от Мирная

ну вообще то в любом продукте нет достаточного количества и ассортимента витаминов и микраэлементов
Белок гречки содержит 18 незаменимых аминокислот и по биологической ценности равен белку мяса, рыбы, яиц. А по общему составу его можно сравнить с белками бобовых растений.
Гречка насыщена флавоноидами, которые защищают организм от болезней, расширяя действие витамина С, и действуют как антиоксиданты. В ней также много железа, которого так не хватает людям с пониженным гемоглобином.
В 100 граммах гречки содержится треть дневной нормы железа, необходимого для организма человека.

нет я согласна что полезна,но кушая только гречку организм спасибо не скажет

[Нахаленок]

Девчонки, можно слово вставить
У моей подруги проблемы с кишечником, очень серьезные. И вот ей врач прописывал именно гречневую диету, она очищает кишечник. Гречка, зеленый чай и кефир, но яблоко ей не разрешали... Единственная оговорка, что такой диете нельзя долго придерживаться, ей прописывали 7 дней...
У меня тоже есть определенные проблемы с кишечником, и я дня по 2-3, когда совсем крючит, таким образом чищу кишечник, потом дня 4 ем гречку и просто вареную курочку, ну и кефир, зеленый чай... ну и за это время я сбрасываю где-то 3-4 кг...

[Гульнара Н.]

меня на 2 день диеты гречневой загнуло...

[Мирная]

Сообщение от Гульнара Н.

нет я согласна что полезна,но кушая только гречку организм спасибо не скажет

если внимательнее прочитать мои комменты
то я ещё пишу и о кефире, яблоке, сыре
я не советую есть одну гречку, но как старт к самодисциплине
в питании для похудения мне она оч помогает
Но кстати при любой диете необходимо пить поливитамины
ни одна диета или питание не всключает в себя 100% полезных веществ

[Мирная]

Сообщение от Нахаленок

Девчонки, можно слово вставить
У моей подруги проблемы с кишечником, очень серьезные. И вот ей врач прописывал именно гречневую диету, она очищает кишечник. Гречка, зеленый чай и кефир, но яблоко ей не разрешали... Единственная оговорка, что такой диете нельзя долго придерживаться, ей прописывали 7 дней...
У меня тоже есть определенные проблемы с кишечником, и я дня по 2-3, когда совсем крючит, таким образом чищу кишечник, потом дня 4 ем гречку и просто вареную курочку, ну и кефир, зеленый чай... ну и за это время я сбрасываю где-то 3-4 кг...

мне просто хорошо на этой гречке
я не ощущаю голода или дискомфорта
мне не надо судорожно смотреть на часы
и кстати да, гречка хорошая метёлка для кишечника
как говорят диетологи

[Мирная]

Сообщение от Гульнара Н.

меня на 2 день диеты гречневой загнуло...

значит не твоё
и тебе подходит что то другое
мы все индивидуальны

[Miriam]

Сообщение от tatjanka

раз безразлично,зачем вообще тут писать и тем более про уровень культуры заикаться. У каждого как видно он свой

По моему темка не для споров, а для помощи друг другу.

В споре всегда рождается истина
Я просто не первый раз сталкиваюсь с Мирной на форуме, редко что-то кроме "тыканья" и грубости читаю, если честно, уже начинает надоедать. Поэтому и сказала ей лично, что мне уже все равно. А Вы по какой причине, смею спросить, на меня гоните?
Гречневая разгрузка - это хорошо, как и любая другая (кефирная, яблочная) - если нет проблем с желудком, конечно. Но если хочешь сбросить много - 10, 15, 20 кг. - то придется сидеть на гречке дооооооооолго, а это очень вредно, как и любая другая монодиета. Если нужно похудеть сильно, то нужно замотивировать себя на совсем другой режим питания, разве не об этом тема?

[Нахаленок]

Я считаю так: все мы индивидуальны, каждому подходит своя диета! Нужно питаться так, чтобы голода не было!
Я на гречке неделю тоже смогу свободно посидеть, мне тоже достаточно комфортно, но кто-то не может ни при каких обстоятельствах...
Гречка очень полезна, в отличии от риса, но есть только ее, конечно же, нельзя!
Тут еще многое зависит от размера желудка, если человек привык есть много, часто и всякую "вредную" еду, то конечно от монодиеты его крючить будет, а если желудок нормальных размеров, то проблем быть не должно! (так сказал врач моей подруге, когда говорил ей о диете, а она с ужасом смотрела на него)...Но опять-таки, все индивидуально!

[Нахаленок]

Сообщение от Miriam

В споре всегда рождается истина
Я просто не первый раз сталкиваюсь с Мирной на форуме, редко что-то кроме "тыканья" и грубости читаю, если честно, уже начинает надоедать. Поэтому и сказала ей лично, что мне уже все равно. А Вы по какой причине, смею спросить, на меня гоните?
Гречневая разгрузка - это хорошо, как и любая другая (кефирная, яблочная) - если нет проблем с желудком, конечно. Но если хочешь сбросить много - 10, 15, 20 кг. - то придется сидеть на гречке дооооооооолго, а это очень вредно, как и любая другая монодиета. Если нужно похудеть сильно, то нужно замотивировать себя на совсем другой режим питания, разве не об этом тема?

Мириам, ВЫ извините конечно, но здесь форум, так сказать междусобойчик, и обращаться ко всем на ВЫ замучаешься! Укажите в подписи, что к ВАМ на ВЫ и по имени отчеству, мы будем знать... Я человек простой, мне и поТЫкать можно
Читая ВАШИ посты, закрадывается мысль, у ВАС мании величия и преследования нет? а то все на ВАС гонять, ТЫкают....ужас..

[habiba2009]

а я всегда вспоминаю Гурченко.когда у неё спрашивали-как вам удалось на протяжении всей жизни быть такой стройной.она отвечала-я всегда была голодной.
для меня сидеть на диете и не быть голодной это нонсенс.я бы с удовольствием попробовала гречку(заманчиво в плане что не беде чуствовать голод) но я её терпеть не могу.к тому же я сторонница разнообразного питания.

[Мирная]

Сообщение от Нахаленок

Я считаю так: все мы индивидуальны, каждому подходит своя диета! Нужно питаться так, чтобы голода не было!
Я на гречке неделю тоже смогу свободно посидеть, мне тоже достаточно комфортно, но кто-то не может ни при каких обстоятельствах...
Гречка очень полезна, в отличии от риса, но есть только ее, конечно же, нельзя!
Тут еще многое зависит от размера желудка, если человек привык есть много, часто и всякую "вредную" еду, то конечно от монодиеты его крючить будет, а если желудок нормальных размеров, то проблем быть не должно! (так сказал врач моей подруге, когда говорил ей о диете, а она с ужасом смотрела на него)...Но опять-таки, все индивидуально!

я мела всё подряд до гречки
и днём и ночью
вообщем ужас какой то
а вот гречка мя спасла просто, да и созрела я наверна
да и удобно мне такое питание
и естественно всё индивидуально

[Мирная]

Сообщение от Нахаленок

Мириам, ВЫ извините конечно, но здесь форум, так сказать междусобойчик, и обращаться ко всем на ВЫ замучаешься! Укажите в подписи, что к ВАМ на ВЫ и по имени отчеству, мы будем знать... Я человек простой, мне и поТЫкать можно
Читая ВАШИ посты, закрадывается мысль, у ВАС мании величия и преследования нет? а то все на ВАС гонять, ТЫкают....ужас..

100%
я вот например отправляю в игнор тех кто мне неприятен
так например я сделала с одной дамочкой
она даже здесь высказывалась, но увы её комент мною не замечен

[Miriam]

Сообщение от Нахаленок

Мириам, ВЫ извините конечно, но здесь форум, так сказать междусобойчик, и обращаться ко всем на ВЫ замучаешься! Укажите в подписи, что к ВАМ на ВЫ и по имени отчеству, мы будем знать... Я человек простой, мне и поТЫкать можно
Читая ВАШИ посты, закрадывается мысль, у ВАС мании величия и преследования нет? а то все на ВАС гонять, ТЫкают....ужас..

Есть люди, с которыми на "ты" быть легко и приятно, с самого начала. Еще раз повторяю, что мы уже встречались в других темах, мне порядочно нахамили, поэтому с этим человеком на "ты" мы быть не можем.
Мне очень приятно, что с тобой можно на ты. Со мной тоже можно на ты. Я с удовольствием здесь болтаю и спорю с людьми, но не со всеми.
Прошу прощения, что все это здесь не в тему.

[habiba2009]

зря вы так,девчат.Маша нормальная девчонка

[Мирная]

Сообщение от habiba2009

зря вы так,девчат.Маша нормальная девчонка

а я ни разу про неё плохо не написала