Марафон "1 месяц до стройности" (4 забег)

[Небо]

Сообщение от Заводная апельсинка

Наверное потому, что некоторые писали в личку

не,ну я поняла,что в личку.только почему,?неужели такая тайна.?отписались практически все

[Заводная апельсинка]

Сообщение от Небо

не,ну я поняла,что в личку.только почему,?неужели такая тайна.?отписались практически все

Я вот в этот раз не захотела, чтобы мои параметры светились

[Небо]

Сообщение от Заводная апельсинка

Я вот в этот раз не захотела, чтобы мои параметры светились

[Almari]

Сообщение от Заводная апельсинка

Я вот в этот раз не захотела, чтобы мои параметры светились

все равно же в отчёте будет видно...
или отчёт тоже в личку будет?

[Заводная апельсинка]

Сообщение от Almari

все равно же в отчёте будет видно...
или отчёт тоже в личку будет?

Ну так потом это потом

[ulechka]

Сообщение от Alkoria

Привет. А я тебя потеряла)Добавлю вечером, как с компа буду

Учавствуют все кто отписывался. некоторые в личку писали параметры.

[Гульнара Н.]

блин,уже 7 вечера а я не занималась, капец горло разболелась,ничего не охота делать(((

[Небо]

а я сегодня целых 35 минут пыхтела!а потом 1.5 часа спала)

[MamaPomidorki]

А меня можете убить! С утра позанималась, днем тоже капельку, а потом позвонил муж и попросил пирожки...испекла и съела три штучки с луком и яйцом...

[Чихкошка]

А я с Лесли 30 минут топала, а после 18 держусь и не ем! А так хочется...

[Заводная апельсинка]

У меня были восточные танцы 20 минут

[Slim]

Я тоже держусь, хотя и напекла девчатам бананово-шоколадных кексов. Сама до утра решила не притрагиваться к ним. Пока удается, да и не в напряг даже)) Зато какое прекрасное будет бананово-шоколадное утро!!!!

[мне бы в небо)))]

Сообщение от Чихкошка

А я с Лесли 30 минут топала, а после 18 держусь и не ем! А так хочется...

я после 19

[Kat-Yakovleva]

Я сегодня тоже ни фига не позанималась! Зато завтра обязательно займусь своим пузырем, под названием живот!!! Днем дома, а вечерочком в басике!!!
Зато я весь день продержалась и ни лишний крошечки во рту у меня не побывало. Все строго по норме.

Сообщение от MamaPomidorki

А меня можете убить! С утра позанималась, днем тоже капельку, а потом позвонил муж и попросил пирожки...испекла и съела три штучки с луком и яйцом...

Не, Любаш, мы тебя убивать не будем!!! Это ведь не для нас старания, а только для себя любимой! А как можно себя любимую не побаловать пирожками, тем более собственно ручно приготовленными для любимого мужа! Если ты позволила себе съесть пирожочки это ни чего страшного. Ни ты, ни тем более мы тебя за это ругать не будем! Просто в другой день держи себя в руках! Сегодня первый день марафона - простительно!!!

[Kat-Yakovleva]

Сообщение от Чихкошка

А я с Лесли 30 минут топала, а после 18 держусь и не ем! А так хочется...

Сообщение от мне бы в небо)))

я после 19

Многие диетологи говорят о том, что надо прекращать есть за 4 часа до сна. Т.е. если мы ложимся например в 12 ночи, то мы и в 20 часов можем позволить себе поесть.
Хотя я знаю очень много примеров того, как люди худею не употребляя пищу именно после 18-19 часов. А в течении дня едят все что душе угодно!!!

[ulechka]

А я со своим похмельным состоянием, намыла полы и с лесли осилила 1 милю

[Чихкошка]

Сообщение от Kat-Yakovleva

Многие диетологи говорят о том, что надо прекращать есть за 4 часа до сна. Т.е. если мы ложимся например в 12 ночи, то мы и в 20 часов можем позволить себе поесть.
Хотя я знаю очень много примеров того, как люди худею не употребляя пищу именно после 18-19 часов. А в течении дня едят все что душе угодно!!!

Мне после 20.00 не помогает не есть, именно после 18.00 надо, уже пробовала на себе еще бы ЖРАТЬ перестать, вобще бы супер было
А вобще, у меня вес просто таял, когда я сидела на жесткой диете при гв, это сейчас расслабилась а тогда ела одни макароны да гречу)))

[Kat-Yakovleva]

У меня девочка знакомая сейчас тоже кормит и она ест только гречку и куриную грудку. Она тает прям на глазах.

[Заводная апельсинка]

Сообщение от Kat-Yakovleva

У меня девочка знакомая сейчас тоже кормит и она ест только гречку и куриную грудку. Она тает прям на глазах.

Я так питалась. И за 6 месяцев скинула 20 кг.

[Slim]

Второе утро марафона тоже доброе!!!! Еще - 500 гр!!!