До чего доводят диеты

[Artika]

Ой, девочки, что-то видно я переборщила с диетой. Сначала вроде все так хорошо начиналось и вес стал уходить, а теперь, как наказание какое-то. Что-то неладное стало твориться с кишечником, проблемы со стулом появились. Стала кисломолочку пить, так слабить стало сильно. Вот теперь даже не знаю, что и делать. У Вас такое бывало или это только мне так не везет? Расскажите, какие у Вас были проблемы после диеты и как с ними Вы справились.

[Sweety]

для начала - какая диета?
и проблемы со стулом - какие именно? запоры?
можно попробовать лакто или бифидобактерии попить
до этого проблемы с жкт были?

[Delete]

Много кто во время диеты такие проблемы ощущает. Кишечник привык к одному режиму питания резко переходит на другой, естественно, для жкт это стресс, в результате чего снижается иммунитет и возникает дисбактериоз. Пропейте пробиотик какой-нибудь, подобные препараты лишними никогда не будут.

[Siva]

дисбактериоз это миф придуманный нашими врачами, что бы не заниматься самой сутью проблем с ЖКТ...ведь гараздо проще снять симптомы и услышать "спасио вам доктор" и не только услышать, нежели провести полный осмотр, сдачу аналивов и потом по ним поставить ПРАВИЛЬНЫЙ диагноз...

ПИТАЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО! и не будет у вас проблем!!!
а диета это изначально ломка организма, который раньше потреблял больше или другие продукты...

[Чашко]

Диеты не только желудок могут испортить.

[Rozmarin]

нужно именно правильное питание!

[кузя_кузя]

Я так на диете посидела на кремлевской, потом с гастритом в больнице оказалась, почти месяц на диета+де-нол+омез. Теперь соблюдаю принципы правильного питания и никаких больше диет. Страшно, хорошо де-нол восстановил желудок и все обошлось а если бы нет?

[Dressty]

Остались бы без желудка? ))
Нужно всегда отслеживать свое состояние, организм нам обычно о проблемах заранее старается сообщить

[Колокольчичек]

У меня после недельной диеты случился запор.По сути расстройство кишечника, которое спровоцировала диета.Пришлось форлакс с неделю пить,чтобы стул восстановить и бифидобактерии.Сейчас никаких строгих диет больше не испытываю на себе.Только калории считаю, не ем сладкого и редко мучное, ну и конечно физическая нагрузка в виде пробежек.Минус 7 кг за год и подтянутая фигура без вреда

[кузя_кузя]

Сообщение от Dressty

Остались бы без желудка? ))
Нужно всегда отслеживать свое состояние, организм нам обычно о проблемах заранее старается сообщить

а при диете не замечаешь когда наступает это заранее, а вот то, что я на той диете заработала себе проблему на всю жизнь это да. После того случая было еще обострение, но хорошо есть современные препараты на основе висмута, снова им желудок вылечила.

Колокольчичек а мне знаете оказывается есть еще один интересный способ худеть, надо ни в чем себе не отказывая съедать половину порции.

[Колокольчичек]

Сейчас ем все.Ни в чем себе не отказывая.Ну и каждый день минимум по 30 минут тренировки.Вес уходит без вреда для организма

[Кареглазка]

Я никогда не сидела ни на каких диетах,понимала что от них толку нету,да и вес меня более менее всегда устраивал.Ну разве что,2-3кг надо было скинуть.
А вообще чтобы быть в форме нужно выбрать для себя питание,которое ты будешь соблюдать всю жизнь. Привить вкус к полезной еде,полюбить фрукты,овощи,сократить потребление мучного и сладкого. Быть активной,спортивной. И ни каких диет не надо.