Правильное питание во время беременности

[Катеринка***]

Сообщение от Наринэ

всем привет девочки вы не знаете чем можно заглушить изжогу?

Говорят, что молоко помогает с изжогой справиться.

[Наринэ]

Методом проб и ошибок я нашла средство- это семечки!

[Анаис]

Сообщение от Катеринка***

в яблочках

Девочки, поищите в интернете где железо. В Ябочках его совсем немного.
Оно есть в гематогене - там больше всего, есть в печени и в куриных желтках, в зеленом горошке. И еще в гречке и овсянке. Если мед - то лучше гречичный - там его поболее.

[Alla165]

Сообщение от Анаис

Девочки, поищите в интернете где железо. В Ябочках его совсем немного.
Оно есть в гематогене - там больше всего, есть в печени и в куриных желтках, в зеленом горошке. И еще в гречке и овсянке. Если мед - то лучше гречичный - там его поболее.

Я писала об этом длинным списком в теме "Низкий гемоглобин"....

[Анаис]

Сообщение от lipvik

она мне толком не объясняла, почему... Просто сказала что черный чай пить нельзя!!!! Что ни одно лекарство толком из за чая не усваивается.
Я его пила ВСЕ беременности и ничего.... А без чая я не смогу...

Действительно, от чая лекарства плохо усваиваются - поэтому мне всю жизнь запрещали таблетки чаем запивать.
Наверное вам лекарства прописали какие-то регулярно пить - поэтому и чай запретили.

[Анаис]

Сообщение от Alla165

Я писала об этом длинным списком в теме "Низкий гемоглобин"....

Да, я уже все нашла, только после ответа. Просто эмоции захлестнули: знаю, что в яблоках железа мало и слабо усваиваются.

[Alla165]

Сообщение от Анаис

Да, я уже все нашла, только после ответа. Просто эмоции захлестнули: знаю, что в яблоках железа мало и слабо усваиваются.

Ну вообще то недостаток железа, очень серьёзная вещь при беременности и надо дополнительно, по любому витамины пить или железосодержащие препараты!

[LiL]

читаю все эти списки полезностей, а в желудке аж все переворачивается - вообще отвращение к любой еде... через силу запихиваю в себя все, что полезно...
может есть какое то средство для улучшения аппетита (при беременности, конечно)?

[Anut@]

Сообщение от LiL

читаю все эти списки полезностей, а в желудке аж все переворачивается - вообще отвращение к любой еде... через силу запихиваю в себя все, что полезно...
может есть какое то средство для улучшения аппетита (при беременности, конечно)?

есть такое средство. кушать только любимые блюда

[LiL]

а если любые, в моем случае, синоним вредным? сегодня утром пыталась запихнуть в себя творог-еле проглотила... ради малыша, видимо, придется питаться правильно через силу

[Anut@]

Сообщение от LiL

а если любые, в моем случае, синоним вредным? сегодня утром пыталась запихнуть в себя творог-еле проглотила... ради малыша, видимо, придется питаться правильно через силу

я сначала тоже не могла творог и всякое подобное в себя запихать, даже от йогурта плохо было, а сейчас почему-то так на творог и сметанку тянет, прям ложками ем.
наверное организм лучше нас знает, что ему нужно (конечно в пределах разумного!!!)

[Vladelika]

А я себя приучала каждый день есть творог. Правда все равно иногда делаю перерывы. Не люблю его, хотя и надо есть

[Anut@]

Сообщение от Vladelika

А я себя приучала каждый день есть творог. Правда все равно иногда делаю перерывы. Не люблю его, хотя и надо есть

кальций не только в твороге, если совсем не лезет, можно его чем-нибудь заменить.

я вот сейчас бутербродов облопалась, а желудок уже отвык от "неправильной" пищи и теперь очень противно болит, а раньше легко "гвозди переваривал"

[Thumbelina]

Если не нравится творог, можно курагу с изюмом лопать, там тоже кальций. Я вот тоже к молочке охладела, понимаю что надо но не всегда себя заставляю...

[Байкалочка]

а я вчера съела целый большой грйепфрут. вот теперь угрызения совести..переборщилаа наверное..все таки цитрус.

[natashechka]

Сообщение от Байкалочка

а я вчера съела целый большой грйепфрут. вот теперь угрызения совести..переборщилаа наверное..все таки цитрус.

мне кажется от одного точно ничего не будет

[Байкалочка]

спасибо! успокоили))

[Катя Drakon Сим]

Я кушаю то, что мне захочется и не придерживаюсь правильных или не правильных продуктов. Но рацион у меня поменялся конечно. То, что не ела вообще до беременности (например колбасу), уплетаю за обе щеки во время беременности. Бутерброды я ем. Хотя раньше их не ела или ну очень редко. На еду с Макдональдса смотреть не могу, да и не ела ее до беременности (ну может 1 раз в год) А конфеты и тортики вот остались неизменными. Правда надо сейчас контролировать свой вес уже начать и перестать их есть. Но до беременности я была 44 кг при росте 161. Тоесть у меня недобор веса вообще был. После родов очень надеюсь, что упадет вес до 50 кг и никак не ниже.
А творог вообще терпеть не могу хоть он и полезен.
А от изжоги и правда семечки помогают.

[natashechka]

у меня сегодня разгрузочный день, на кефире

[Sweet Morphine]

а я вообще не могу есть только одну полезную пищу, постоянно на вское....тянет((((
Но стараюсь разнообразить все помидорками, яблочками, дынькой луком итп...))
Гемоглобин низковат 108 сказали на мясную диету садится, но я мясо вообще терпеть не могу... за 3 недельки набрала 400г....