Марафоны "1 месяц до стройности" и "3 месяца до стройности"

[Firewolf]

У тебя в теме просто даты только для трехмесячного марафона были

[Заноза в сердце]

Сообщение от Firewolf

У тебя в теме просто даты только для трехмесячного марафона были

Я же написала, что войти и выйти из марафона можно в любой момент)
Ну хорошо, разобью по месяцам, чтобы удобнее было

[Nastyushka]

Сообщение от Заноза в сердце

выйти из марафона можно в любой момент)

тут какой-то диверсией попахивает

[Заноза в сердце]

Сообщение от Nastyushka

тут какой-то диверсией попахивает

Да нет))) Просто смотрю многие покидают марафон, так почему бы не разрешить это делать, может тогда текучки не будет

[Almari]

Сообщение от Заноза в сердце

Я же написала, что войти и выйти из марафона можно в любой момент)
Ну хорошо, разобью по месяцам, чтобы удобнее было

все понятно)

[Заноза в сердце]

Победители недели!

25 - 31 марта мы скинули 2,400 кг, потеряли 16 см, набрали 664 баллов!

Победительницей во всех номинациях на этой неделе становится Firewolf , которая избавилась от 2,200 кг, 9 см и набрала 165 баллов!

Поздравляем !

[Nastyushka]

Тиночка,ты умница! так держать!

[ПИришка]

молодец Тин))

[Zemkin]

Тина, герой!))))

[Firewolf]

Ой... вот это я дала...
Спасибо, девочки!
А на этой неделе я что-то расслабилась....даже стыдно...

[Наталюша1]

я вообще чуть ли не в минусе.
опять М. у меня)

[Лисёнок]

Я за прошлую неделю забыла отчет скинуть.
Не ругайте сильно.
У меня там особо ничего и не было,ни баллов ,ни показателей.М были)))))

[Заноза в сердце]

Победители недели!

1 - 7 апреля мы общими усилиями скинули 3,900 кг, потеряли 19 см, набрали 721 балл!

Победительницей в номинации килограммы на этой неделе становиться Заноза в сердце, которая избавилась от 1,600 кг.

Победительницей в номинации сантиметры на этой неделе становиться Лисёнок, которая избавилась от 5 см.

Победительницей в номинации баллы на этой неделе становиться Заноза в сердце , которая набрала 190 баллов!

Поздравляем победительниц и всех участниц!

[Zemkin]

молодцы, девчонки!))))

[Nastyushka]

умницы! ьак грустно заканчивать этот марафон ((((

[Заноза в сердце]

Ничего, сейчас следующий начнется! Так что не забываем оставлять заявки)

Девочки, у меня пару вопросиков по предыдущим отчетам, смотрю у некоторых девочек есть упры для лица. Я их считала, но вот думаю, это не совсем как к телу относится?
Тина, а что у тебя за упражнения с Сашей, поделись? Я бы может тоже свою мамзель подключила)

[Firewolf]

Заноза, ну как же не относятся. Я даже по фоткам смотрю - второй подбородок ушел и сразу вид стройнее и моложе. Так что для общей картины очень влияет.

Про упражнения с Сашкой писала уже. Это все, что не классифицируется никак. Например, я лежу на спине и машу ногами, прибегает Сашка. Я ее кладу на ноги. И катаю вверх-вниз. Сашке развлечение, а у меня ноги и пресс качаются. Или приседания с Сашкой на плечах. Или я ее подкидываю и ловлю. Еще Сашка любит Залезть мне на живот, когда я лежу, и прыгать на нем. Держится за ноги или за мои руки. При этом я вынужденно держу напряженным пресс и по 10, и по 20 минут. Поэтому это тоже в спорт считаю. Саша липучка та еще. Без нее никогда не обходится На улице Сашке тоже необходимо, чтоб я ее подкидывала или раскручивала на руках, чтоб она "летала". 15 кг, минут по 10-30 и нагрузка вполне ощущается.

[Заноза в сердце]

Сообщение от Firewolf

Заноза, ну как же не относятся. Я даже по фоткам смотрю - второй подбородок ушел и сразу вид стройнее и моложе. Так что для общей картины очень влияет.

Про упражнения с Сашкой писала уже. Это все, что не классифицируется никак. Например, я лежу на спине и машу ногами, прибегает Сашка. Я ее кладу на ноги. И катаю вверх-вниз. Сашке развлечение, а у меня ноги и пресс качаются. Или приседания с Сашкой на плечах. Или я ее подкидываю и ловлю. Еще Сашка любит Залезть мне на живот, когда я лежу, и прыгать на нем. Держится за ноги или за мои руки. При этом я вынужденно держу напряженным пресс и по 10, и по 20 минут. Поэтому это тоже в спорт считаю. Саша липучка та еще. Без нее никогда не обходится На улице Сашке тоже необходимо, чтоб я ее подкидывала или раскручивала на руках, чтоб она "летала". 15 кг, минут по 10-30 и нагрузка вполне ощущается.

Понятно, я думала у тебя специальный комплекс с ребенком, а так и мы занимаемся, только в спорт это не записываем, а то бы точно баллы зашкаливали, у меня малая вообще с рук не слезает

А с лицом уговорили)))) Подходит так подходит))))

[Almari]

девочки,я забыла что-то
заявку в отчеты присылать???

[Заноза в сердце]

Сообщение от Almari

девочки,я забыла что-то
заявку в отчеты присылать???

да, в отчеты замеры)