![]() |
|
Мама-теоретик
Регистрация: 14.08.2009
Адрес: Уральск
Сообщений: 94
Вес репутации: 44755 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
седня я вот ела сладкое и голодная!!! т.к. в сладком дофига калорий !!!
завтра буду есть овощи и мясо! ой дыньки и арбузы прям пол пол кило ем!!! клево, там мало калорий! а еще сравнила салат из огурцов и помидоров, с майонезом 48ккал, в подсолнечным маслом 103ккал!!!дык лучше с майонезом делать! |
![]() |
![]() |
|
Мама-практикант
Регистрация: 28.06.2009
Адрес: 123
Сообщений: 122
Вес репутации: 10653 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
Юлечка надеюсь что перегрев!
гречку всезвешиваю в готовом виде, т.к. я готовлю на воде. и получается в 100 гр. уже сваренной гречкиполучается 320:3=106,7 а овсянку если ты будешь варить на молоке, то лучше взвесить в сухом виде, и считать уже общую калорийность каши с молоком с сахаром |
![]() |
![]() |
||
Мама-практикант
Регистрация: 28.06.2009
Адрес: 123
Сообщений: 122
Вес репутации: 10653 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
у меня в 100 гр. салата с помидорами, огурцами , перцем, зеленью и оливоквым маслом- 30 ккал! ты наверное масла многовато положила ![]() |
|
![]() |
![]() |
||
Мама-умница
Регистрация: 08.10.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 282
Вес репутации: 252 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
|||
Мама-теоретик
Регистрация: 14.08.2009
Адрес: Уральск
Сообщений: 94
Вес репутации: 44755 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
а вот сли я варю на молоке, или с мясом.. вот тут "сорри" нихера не понела!я почти всегда варю если каши с мясом то вместе! а так для точного подсчета специально купила каши быстрого приготовления и делаю себе на одну порцию!!! Цитата:
![]() поставили кондей? |
||
![]() |
![]() |
||
Мама-практикант
Регистрация: 28.06.2009
Адрес: 123
Сообщений: 122
Вес репутации: 10653 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
если на молоке- то берешь например 100 гр. сухой овсянки (355 ккал) и 100 гр. молока (59 ккал) поучается общий вес 200 гр. и общая калорийность 414 ккал теперь 414: 200 = 2,07 ккал в 1 гр. затем взвешиваешь свою порцию например 120 гр. и множишь на 2,07. так же и с мясом. берешь калорийность гречки например 320 ккал в 100 гр., добавляешь калорийность мяса и также высчитываешь калорийность 1 гр. |
|
![]() |
![]() |
|||||
Мама-теоретик
Регистрация: 26.08.2009
Адрес: Люберцы
Сообщений: 86
Вес репутации: 2474 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
В капельках живая вакцина, а в уколе уже мертвая!
![]() +10000 Маша, ты фасоны выбираешь для девушки с маленькой грудью! ![]() Цитата:
![]() ![]() ![]() Цитата:
![]() Цитата:
![]() СДАЛА БИЛЕТЫ ![]() ![]() ![]() и мой!!!! каждый день рассматриваем ![]() Электронным меряешь? он врет! на себе проверь ![]() Цитата:
не вздумай на майонез менять ![]() |
||||
![]() |
![]() |
||
Мама-теоретик
Регистрация: 14.08.2009
Адрес: Уральск
Сообщений: 94
Вес репутации: 44755 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
я вообще офигела сколько я масла лью везде!!!оно и дает калорийность, а в пароварке не надо масла! наверно надо пароварку сюда к маме тоже притащить ![]() |
|
![]() |
![]() |
||
Мама-теоретик
Регистрация: 26.08.2009
Адрес: Люберцы
Сообщений: 86
Вес репутации: 2474 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
это значит 10 000ккал на 1-2недели!!! Весит она 100кг! ![]() |
|
![]() |
![]() |
||
Мама-практикант
Регистрация: 28.06.2009
Адрес: 123
Сообщений: 122
Вес репутации: 10653 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
пароварка вещь! я пока опять не считаю- ТТТ вес стоит 60. у подруги д.р. давно было, потом 6 августа у мамы, 9 августа у подруги, 10 у брата- вот после все начну считать)) а 18-го сентября на свадьбу приглашены ![]() |
|
![]() |