Что обычно предложат человеку, который захотел пить? Чай, кофе (чаще растворимый), газированный напиток, может быть минеральную воду. Если Вам повезет, и Вы попали в семью поклонников здорового образа жизни, то, скорее всего Вам предложат, зеленый или фруктовый чай, а если кофе, то обязательно натуральный, реже предлагают соки из пакетов.
Опубликовано: 18.05.2007
В нашем сознании крепко сидит убеждение, что беременность вынуждает нас поправляться и не только за счет перемен в организме на уровне гормонов, но и за счет активного чревоугодия. Оправдание аппетиту беременной железное — беременной можно и нужно кушать все что хочется и в любых, то есть неограниченных количествах.
Опубликовано: 17.05.2007
Я вовсе не фантазирую, да и многие беременные подтвердят мою догадку о том, что наш организм сам чувствует в какой период беременности, как следует составлять рацион. Не случайно в разные сроки беременности меняются аппетиты и пристрастия. Так нам подсказывает природа, чего не хватает для развития малыша.
Опубликовано: 17.05.2007
Слово "витамины" содержит в себе латинский корень "vita", что в переводе означает "жизнь". Витамины необходимы для работы важнейших ферментов, без которых невозможен обмен веществ.
Опубликовано: 16.05.2007
Вкусовые предпочтения беременности, несомненно, можно отнести к одной из самых загадочных её сторон. Муж, судорожно носящийся по магазинам города в поисках деликатесов для своей беременной жены – это типичная сцена из комедийного фильма.
Опубликовано: 14.05.2007
В течение последних десяти лет множество моих близких знакомых как-то вдруг заявляли: „Я - вегетарианка (нец). Я не употребляю мясо и рыбу - не ем никакой убоины и чувствую себя в связи с этим прекрасно".
Опубликовано: 14.05.2007
Менеджмент обувных компаний в последнее время всерьез занялся проблемой обуви для будущих мам. Все чаще на специализированных выставках стали появляться стенды с обувью для беременных.
Опубликовано: 13.05.2007
Капризы беременной, особенно если речь идет о питании, - притча во языцех. Всей ей не так, все ей не вкусно, она сама не знает, чего хочет. Однако ранний токсикоз не у всех проявляется именно так. Возможно, сами вы и не заметите никаких изменений в своем вкусе и восприятии запахов. Что ж, очень хорошо, у вас будет меньше проблем.
Опубликовано: 13.05.2007
Многие беременные жалуются на беспокойный сон. Чаще всего из-за неудобства позы. С пятого месяца, когда живот уже довольно ощутим, он мешает беременной спать в любимом, привычном для нее положении. С этим просто нужно смириться. И, может быть, стоит пожертвовать парой бессонных ночей, чтобы найти новое, оптимальное для сна положение.
Если вы привыкли спать на животе - волей-неволей придется ...
Опубликовано: 13.05.2007
Столько нового происходит в твоей жизни во время беременности! Организму теперь необходимо больше времени для релаксации.
Чтобы полноценно отдохнуть после насыщенного дня и набраться свежих сил, тебе нужно спать минимум 8 часов в сутки (идеально засыпать в 22-23.00 и вставать в 7.00). За это время расслабляются все мышцы, и организм восстанавливает свой запас энергии.
Но не всегда удается ...
Опубликовано: 13.05.2007