Статьи из раздела «Здоровая и красивая МАМА»

Можно задать вопрос: для чего нужны мышечные упражнения беременной женщине, ведь прибавка в весе неизбежна? В ответ на это можно сказать, что не стоит рассматривать предложенные ниже упражнения как способ избавиться от лишних килограммов.

Далее мы предлагаем упражнения, которые призваны не только поддерживать кислородный баланс, но и помочь во время родов. Эти упражнения делают с четвертого месяца беременности вплоть до родов.

Дыхание — это жизненно важная функция нашего организма. С помощью дыхания кровь насыщается кислородом, который не обходим всем органам и тканям и в первую очередь — головному мозгу.

Спорт и беременность совместимы! Физическая активность готовит организм к родам, помогая ему справиться с нагрузками.

Только у 13% беременных хороший сон «Скажите, как вы спите, и я отвечу, как чувствует себя ваш малыш». Такие слова беременные женщины стали все чаще слышать на приеме у врачей-гинекологов. Оказывается, между нарушениями сна и заболеваниями женщин в положении, существует прямая связь. Потерять ребенка можно от бессонницы Исследования показали, что 87% беременных женщин имеют проблемы ...

Как происходит увеличение массы тела во время беременности?Темп прибавки массы тела во время беременности – не менее важный параметр, чем общее количество килограмм набранных за 9 месяцев. В среднем, в первые 13 недель беременности Вы можете прибавить от 1 до 3 кг.

Что является нормальной прибавкой в массе тела во время беременности?Нормальная прибавка в массе тела во время беременности колеблется между 7-16 кг.

Некоторые люди до сих пор считают, что беременной женщине нужно устроить монастырь на дому на девять месяцев и искать приключений на стороне. Но такой подход - пережиток давно минувших (к счастью) дней.