Статьи из раздела «Распорядок дня»

Примерно к четвертому месяцу жизни активность ребенка возрастает. Он уже меньше спит, и чаще просыпается, не желая в одиночестве лежать в кроватке. Кроме того, к этому времени детки начинают переворачиваться, следовательно, возникает опасность падения. И с каждым днем ваше чудо будет стремиться везде и всюду засунуть носик (ручки или ножки), ведь вокруг так много всяких интересностей.

Беременность - это не только положительные эмоции, связанные с рождением будущего ребенка, но и тяжелое испытание для женского организма и для ее психики. Для организации правильного режима и преодоления последствий нового состояния, будущие мамы могут посещать специальные курсы подготовки к родам, а также самостоятельно готовиться преодолевать негативные психологические последствия беременности и предстоящих родов.

Ты узнала, что станешь мамой – и все вокруг сразу изменилось. Тебя переполнила любовь и захотелось подарить маленькому весь мир. Быть здоровой – лучшее, что ты можешь сделать для себя и крохи.

Итак, то, о чем вы подозревали последние две недели, ваш врач подтвердил: вы беременны. Здоровье малыша во многом зависит от самочувствия мамы, поэтому в этот период вам нужно максимально позаботиться о себе, полюбить себя.

Каждая будущая мать должна осознавать, что беременность — такое состояние организма, которое требует особого подхода, то есть соответствующих изменений в поведении, в привычном образе жизни беременной женщины.

В течение всей беременности будущая мать должна особенно следить за чистотой своего тела и одежды, уделять внимание личной гигиене. Чистая кожа, свежее белье не только облегчают кожное дыхание, улучшают работу внутренних органов, но и способствуют хорошему самочувствию, бодрому настроению.

Женщине, живущей по распорядку, значительно легче перенести беременность, нежели той женщине, что распорядка не признает и живет по принципу «как придется». Распорядок дня необходим для нормальной жизнедея­тельности организма, ведь это определенный ритм, к ка­кому организм подстраивается, привыкает, тем самым облегчая себе существование.