Худеем вместе - 39

[Mammo4ka]

Тотошка, ага, супер отвес) я себя очень вчера ограничивала и набрала за день всего 500 гр...
Надеюсь, что завтра еще минус будет и я увижу свои привычные 65 на весах
На завтрак гречка пошла хорошо, хотя сложно не скушать хлебец с сливочным сыром и мюсли...(((

[Лунная Призма]

Сообщение от Slim

давай к нам в марафон!!!! там как раз по субботам отчет)))

это какой такой марафон?

[Slim]

Сообщение от Бегимотик

это какой такой марафон?

http://puzyaka.ru/forum/showthread.php?t=40498
а вот тут выкладываем отчеты http://puzyaka.ru/forum/showthread.php?t=33657

[Лунная Призма]

Сообщение от Mammo4ka

На завтрак гречка пошла хорошо, хотя сложно не скушать хлебец с сливочным сыром и мюсли...(((

держись милая!) гречка вкусная и полезная, когда теплая хорошо идет) я ее лучше чем творог и яблоки переношу если разгружаться...

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от Тотошка

Я тоже по субботам отмечаю)))) но в марафон - не пойду..он меня почему-то нервирует(((( я честно скажу, боюсь сорваться)))) из-за растройства

Натуська не бойся, мы с тобой, сорвешься поругаем и опять настроешься!!!

Добавлено через 5 минут

Сообщение от Slim

http://puzyaka.ru/forum/showthread.php?t=40498
а вот тут выкладываем отчеты http://puzyaka.ru/forum/showthread.php?t=33657

марафон наверное мне еще рано) спорта нет всяких обертований скрабов тоже))) поспать то не когда!)))

но спасибо за информацию!

[Kralya]

Сообщение от Родинка

Взвешиваюсь - 60,2! Стояк!!!
Я в раю!

это вообще нечто)))))

Сообщение от сЫч

у меня - 500!!!

Сообщение от Тотошка

-400 (93,2)

Сообщение от Juliasha

У меня -700!!! Итог 64,5

Сообщение от Mammo4ka

У меня -200 (66.1)

Сообщение от Slim

.но у меня отвес 400 гр

Девочки всех с отвесами вы супер молодцы!!!!

у меня сегодня пол ночи вставаний, сына рвало жутко((((( муж с ним тоже бегал(((
да и легла только в 2 ночи все фотошопила))))
но утро порадовало -200 еще итог 61,1! вот что значит мама уехала )))))

Сообщение от Slim

Целевой вес н/в-цель- 67 - 56

девочки я эту строчку не понимаю, я тупень что такое целевой вес? и что такое н\в цель?

Добавлено через 1 минуту

еле перечитала вас болтушек! всем приветы!
хороших не зажористых выходных!

[Mammo4ka]

Бегимотик, держусь, а это только утро. Хорошо хоть есть не хочется... Живот и так болит и еще явно наелась)))

[Лунная Призма]

Сообщение от Kralya

евочки я эту строчку не понимаю, я тупень что такое целевой вес? и что такое н\в цель?

желаемый вес наверное цель к которой нижешь н/в нижний вес и верхний

Добавлено через 49 секунд

Сообщение от Mammo4ka

Бегимотик, держусь, а это только утро. Хорошо хоть есть не хочется... Живот и так болит и еще явно наелась)))

у меня вот тоже эта неделька должна быть с гадами выдаться))))) вот переживаю как начну плюсовать!

[ЦветочекЯ]

Всем привет!перечитать времени нет,я сегодня впала в депрессию((((не нарушила нигде а снова +100((((((((((69кг)

[мне бы в небо)))]

я на месте...64.9....хотя ужин - творог....

[Лунная Призма]

ЦветочекЯ,
мне бы в небо))),

так так спокойствие только спокойствие!

Продолжаем движение вперед, организм просто в шоке решил затихариться и понять что будет дальше!

Девочки только не бросайте!

[Juliasha]

Сообщение от Родинка

сЫч, отлично! Так держать!)


Juliasha, ты вообще феномен)

Это не я, это дрищ

[Mammo4ka]

Бегимотик, ты не переживай, а просто поменьше нарушай! Я так понимаю организм просто запасается всем чем можно перед этими гадами... Я вчера нигде ни в чем не нагрешила, так еще и ранний ужин без всяких кефиров и пр, и всего то -200. А если нагрешила бы, то было бы +100500((

[Иринушка]

Сообщение от сЫч

нельзя алкашу ходить туда где бухают
нельзя обжоре садится за стол с неудержимыми обжорками

блин... мне и туда и туда вход заказан...

Сообщение от Родинка

Имя: Чёрная Дыра a.k.a. Универсальная точилка..

Сообщение от Дасёнка

Мне завтра к врачу, как-то страшно

удачи....

Сообщение от Дасёнка

Кто у нас спец пол щитовидке, она может болеть???
У меня прям неприятные, давящие ощущения.. Как-будто что-то мешает... Хочется там что-то поправить

ага....

Сообщение от Дасёнка

в ту субботу шубу себе прикупила, сегодня браслет,

с покупочками

Сообщение от Тотошка

у меня ещё заторможенность была, я думала с ума схожу. Надо мной реально все смеялись. Говорила фразу и теряла мысль.

я до сих пор туплю.... на полуфразе слово забыть могу....

Сообщение от Тотошка

-400 (93,2)

с отвесом

Сообщение от ..Katushka..

Принимайте в ряды стройнеющих

с удовольствием

Сообщение от Родинка

Взвешиваюсь - 60,2! Стояк!!!
Я в раю!

я в шоке.... ты точняк ведьма
делись зельем

Сообщение от сЫч

у меня - 500!!!

с отвесом

Сообщение от Juliasha

У меня -700!!!

с отвесом

Сообщение от Juliasha

Убегаю к врачу

давай, удачи

Сообщение от Mammo4ka

У меня -200

с отвесом

Сообщение от Mammo4ka

и пришли гады мои...

а моих нет..... ПМС разбушевался....

Сообщение от Mammo4ka

Иринушка, ты со мной сегодня?))

ага, у меня молочный день.... с утра только тосты с кофе....

Сообщение от Kralya

утро порадовало -200

с отвесом

Сообщение от Kralya

сына рвало жутко(((

щас то как?

Сообщение от Kralya

целевой вес? и что такое н\в цель?

целевой это максимальный, н/в это настоящее время

Сообщение от Kralya

Добавлено через 1 минуту

еле перечитала вас болтушек!

это ты за одну минуту еле перечитала?

Сообщение от ЦветочекЯ

не нарушила нигде а снова +100(

а это бывает.... испытание на прочность силы воли...


я стою.... М жду...

[Kralya]

Юля у тебя еще молоко, день больше день меньше, у меня так было грудь то половину веса занимала))))
вот к месяцам трем уже думаю будет заметен результат хорошо!

Я вот вернулас в вес в котором была сто лет назад!
я когда школу закончила весила 64-65 а мама моя тогда весила 67!!!!

перед Илюхой я была 54, перед Улей 68!
сейчас 61,1 это круто!!!!!!

надо тоже анкетку заполнить)))

[Иринушка]

Сообщение от Juliasha

Это не я, это дрищ

ребзь возьмет все, что надо

[Kralya]

Сообщение от Иринушка

целевой это максимальный, н/в это настоящее время

Максимум который я себе позволю????

Сообщение от Иринушка

это ты за одну минуту еле перечитала?

ну я сажусь читать и по ходу цитирую, каждую страничку отдельно иногда)))
час со всеми разрывами осиливала))))

[Иринушка]

Сообщение от Kralya

Максимум который я себе позволю????

максимум, который у тебя был....

Сообщение от Kralya

ну я сажусь читать и по ходу цитирую

да я поняла...

[Родинка]

Нет, девочки, я вас добью: разгулялась, отёки немножко сошли и....весы: 59,8)
То есть у меня сегодня -400!!!!!!!!!
Не делайте как я!
Я ведьма

[Иринушка]

Сообщение от Родинка

я вас добью: разгулялась, отёки немножко сошли и....весы: 59,8)
То есть у меня сегодня -400!!!!!!!!!
Не делайте как я!
Я ведьма

шок...шок...шок...шок...шок...шок...шок...шок...

Добавлено через 2 минуты

Юляшка, с 5-ой годовщиной свадьбы

[Kralya]

Худеющий Герой Дня
Имя- Валя
Возраст- 30(совсем скоро 31))))
Рост/вес- 170\ 61,1
Целевой вес н/в-цель- хочу 60
Максимальный и минимальный вес за взрослую жизнь- макс. 88(во время второйБ) мин. 55(сильный стресс довел)
Испробованные методы снижения веса и эффекты- на диетах не сидела, рузгрузку не делала
История текущей борьбы: начальный вес - 78(после Б) в апреле манипуляции - ужин до 19 часов, ем каждые 2-4 часа(были физ. упр не долго) сегодняшний вес- 61,1
Схема питания- каждые 2-4 часа. утром обязательно каша.
Режим физической нагрузки- нет
Проблемные зоны- ноги над коленками, бока, живот
Мотивация- хочу нравиться себе в зеркале, красивые обтягивающие джинсы размера так 27го)))
Способы повысить свою мотивацию- затрудняюсь.
Точка невозврата- увидем 78 на весах и свисающие бока в зеркале брррр... не хочу.
Слабые места на пути к цели- ле...
Самым сложным оказалось- отказаться от вкусностей и не тольк сладких, особенно в мамин приезд)))
Самым простым оказалось-
Вредные привычки- сладкое, жирное, лень.
Как набрала такой вес-во время Б не могла себя ограничивать, на работе обязательно чай с плюшками были и ела ела ела.

Добавлено через 1 минуту

Алену надо выгнать отсель, она нам всю статистику портит)))))))))