|
|
||
|
Мама-мудрец
Регистрация: 31.10.2009
Адрес: Деревня Дураков
Сообщений: 2,340
Вес репутации: 8166 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Цитата:
фотка ДО - это я сильно расслабилась, а так у меня просто плотные мышцы на бедрах и ж и совсем худыми не будут никогда, а жаль ... Ну и зря прячешься, мы тут на то и есть, чтобы если чего подсказать, как лучше справиться с тем или иным делом
|
|
|
|
|
|
||
|
Мама-мудрец
Регистрация: 31.10.2009
Адрес: Деревня Дураков
Сообщений: 2,340
Вес репутации: 8166 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Цитата:
) Верхняя часть - это и живот, я так понимаю? Хула хуп крути, ты вроде купила уже? И начинаем пресс, усиленно качаем, правда, начать надо постепенно.Вот я сейчас приседаю, делаю скручивания стоя из стороны в сторону и боковые наклоны - с этого начинаю, потом буду пресс по-всякому качать. |
|
|
|
|
|
||
|
Мама-легенда
Регистрация: 07.09.2009
Адрес: Астраханская обл
Сообщений: 5,209
Вес репутации: 22316 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Цитата:
а вот отжиматься...и так ручки болят детку такскать... лентяйка я короче) |
|
|
|
|
|
|
|
Мама-профи
Регистрация: 28.04.2009
Адрес: Россия, Магнитогорск
Сообщений: 634
Вес репутации: 1321 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
а я с дитем пресс на сжигание делаю. и деть рад, думает, что мама с ним играет и мне хорошо. А так у меня тож в рукаж жирок есть, он терь везде есть. даже на щеках. Воть как их худить я ненаю
И худение без диеты я не вижу. воть я в том году за месяц 8 кг согнала после того как за лето 10 набрала. Сидела на холодной гречке с обезжиренным молоком. Но ща разве так можно питаться? нет конечно. У меня от металла тоже ноги накаченные очень, но мне это наоборот нравится, но ща мышц просто не видно. трясусь как желе
|
|
|
|
|
||
|
Мама-мудрец
Регистрация: 31.10.2009
Адрес: Деревня Дураков
Сообщений: 2,340
Вес репутации: 8166 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Цитата:
|
|
|
|