Система "минус 60"

[ришка]

девочки,читаю вас читаю.умнички!!!!

[Glare]

Сообщение от АннаКа

Я прес качаю, ногами машу, а сейчас дитенка на руках держу и с ним наклоняюсь, приседаю - он балдеет, а мне нагрузка ))) Вот жду когда мой бывший соизволит мне обруч привезти, буду его крутить.
А замериться тоже все забываю ((( Но то что уменьшилась - это факт, по одежке вижу. А тат подруга в гостях была, комплимент отвесила "Ты так похудела!" Приятно было, жуть )))))))))

Ну и как пресс, лучше стал? Я вот уже вторую неделю качаю каждый день - толку никакого пока
Здорово когда размеры уменьшаются!! А я вот 2,5 кг уже сбросила, но по одежде - все без изменений!

Сообщение от Оксанчик

читаю Вас и я себе кажусь такой лентяйкой. Кто за неделю потерял 2 кг, кто за 2 недели 3 кг. Эх...

Присоединяйся!

Сообщение от Slim

ага, стала я безсисичной женщиной
Неее, грудь то на месте, но на грудь уже мало смахивает, больше на 2 сдутых шарика похожа У меня всегда первое, что худеет это грудь. Лучше бы живот так быстро пропадал.

Вот этого я и боюсь! У меня там итак вообще ничего нет!

Сообщение от Вероника Адаева

У тебя хоть сдутые но шарики остались У меня вообще 2 фигульки стали

Вот вот!

Сообщение от Slim

А я уже поужинала рыбкой и АПЕЛЬСИНОМ! Вкусненько было!!

Сообщение от Вероника Адаева

Спасибо что напомнила про ужин
А то я опять бы забыла из-за того что не хочу еще есть.... Пойду злосчастный апельсин-искуситель в себя запихну чтоли, чтобы в 8 вечера ломать не начало ))))

Девочки, а что за прикол с апельсином? Его можно по вечерам есть или я что то не поняла?

Сообщение от Glare

Ну и как пресс, лучше стал? Я вот уже вторую неделю качаю каждый день - толку никакого пока
Здорово когда размеры уменьшаются!! А я вот 2,5 кг уже сбросила, но по одежде - все без изменений!

Кубиков не видно конечно но пузико уменьшилось заметно. Хотя боюсь что у меня все равно "фартук" останется как не качай У меня же КС было и живот над швом нависает, сейчас конечно не так сильно, но все равно...

[Glare]

Сообщение от АннаКа

Кубиков не видно конечно но пузико уменьшилось заметно. Хотя боюсь что у меня все равно "фартук" останется как не качай У меня же КС было и живот над швом нависает, сейчас конечно не так сильно, но все равно...

У меня было не КС, но фартук этот все равно висит!! Блин, что с ним делать то?? Буду качать пресс до победного!

[Вероника Адаева]

Сообщение от Glare

Девочки, а что за прикол с апельсином? Его можно по вечерам есть или я что то не поняла?

Я апельсины (вообще все цитрусы) не ела больше года из-за гв. А тут дорвалась наконец-таки до них. Плюс ко всему у меня была дурацкая привычка - перед сном уже лежа в постели обязательно схомячить яблочко. Потом это естесственно заменилось апельсином
И в первую неделю когда отчаянно ломало что после 6 есть нельзя - меня постоянно совращал вид апельсинов лежащих в холодильнике
С утра я постоянно про них забывала, вспоминала только вечером уже когда есть нельзя было. Вот и весь прикол собственно.

Кстати многие диетологи советуют большинство фруктов по возможности заменить именно апельсинами, т.к. в них чего там есть способствующее похудению!

[Glare]

Сообщение от Вероника Адаева

Я апельсины (вообще все цитрусы) не ела больше года из-за гв. А тут дорвалась наконец-таки до них. Плюс ко всему у меня была дурацкая привычка - перед сном уже лежа в постели обязательно схомячить яблочко. Потом это естесственно заменилось апельсином
И в первую неделю когда отчаянно ломало что после 6 есть нельзя - меня постоянно совращал вид апельсинов лежащих в холодильнике
С утра я постоянно про них забывала, вспоминала только вечером уже когда есть нельзя было. Вот и весь прикол собственно.

Кстати многие диетологи советуют большинство фруктов по возможности заменить именно апельсинами, т.к. в них чего там есть способствующее похудению!

Все ясно! Надо затариться апельсинами! Ты так все написала, у меня прям слюнки потекли!

Сообщение от Glare

У меня было не КС, но фартук этот все равно висит!! Блин, что с ним делать то?? Буду качать пресс до победного!

Я в книге читала, что от него одним качанием не избавишься Надо осанку исправлять. Типа за время мы ходим выгнув поясницу вперед, что бы сместить центр тяжести. А потом к этому привыкаем и как-то не замечаем, отсюда и фартук. Вобщем надо учиться ходить с ровной спиной, втянув живот и немного вогнув поясницу. Как это делать я еще не совсем поняла, но когда круги с коляской нарезаю пытаюсь что-то подобное изобразить

[Вероника Адаева]

Сообщение от АннаКа

Я в книге читала, что от него одним качанием не избавишься Надо осанку исправлять. Типа за время мы ходим выгнув поясницу вперед, что бы сместить центр тяжести. А потом к этому привыкаем и как-то не замечаем, отсюда и фартук. Вобщем надо учиться ходить с ровной спиной, втянув живот и немного вогнув поясницу. Как это делать я еще не совсем поняла, но когда круги с коляской нарезаю пытаюсь что-то подобное изобразить

А специальные утягивающие корсеты и подтягивающие кремы?
В дополнению ко всему остальному

Сообщение от Вероника Адаева

А специальные утягивающие корсеты и подтягивающие кремы?
В дополнению ко всему остальному

Вполне возможно

[Slim]

Сообщение от Вероника Адаева

А специальные утягивающие корсеты и подтягивающие кремы?
В дополнению ко всему остальному

на форуме системы -60 есть темка, которая так и называется уход за телом. Там рекомендуют мумие растворять в креме и наносить на тело. По собственному опыту могу сказать, что подтягиваюий эффект ЕСТЬ! После 2 беременностей и родов у меня тоже кожа на животе растянута, а после того как я начала мазаться кремом с мумие - кожа потихонечку подтягивается!

[Slim]

Вот эта темка про мумие [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
а еще там рекомендуют использовать кофейный скраб.

[фея]

Молодцы девченки! А я вот пока отошла от системы, но я скоро вернусь Буду пока радоваться вашим успехам

[Оксанчик]

Сообщение от фея

Молодцы девченки! А я вот пока отошла от системы, но я скоро вернусь Буду пока радоваться вашим успехам

Поздравляю тебя ! Легкой беременности

Сообщение от Slim

на форуме системы -60 есть темка, которая так и называется уход за телом. Там рекомендуют мумие растворять в креме и наносить на тело. По собственному опыту могу сказать, что подтягиваюий эффект ЕСТЬ! После 2 беременностей и родов у меня тоже кожа на животе растянута, а после того как я начала мазаться кремом с мумие - кожа потихонечку подтягивается!

Я в курсе про мумие, просто мы еще на ГВ, поэтому не пользуюсь. А кофейный скраб регулярно использую, после просто наношу крем для тела. Эффект классный!!!

Сообщение от фея

Молодцы девченки! А я вот пока отошла от системы, но я скоро вернусь Буду пока радоваться вашим успехам

ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Легкой беременности!!!

[Lav-9]

фея,легкой беременности!

[фея]

Сообщение от Оксанчик

Поздравляю тебя ! Легкой беременности

Сообщение от АннаКа

Я в курсе про мумие, просто мы еще на ГВ, поэтому не пользуюсь. А кофейный скраб регулярно использую, после просто наношу крем для тела. Эффект классный!!!



ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Легкой беременности!!!

Сообщение от Lav-9

фея,легкой беременности!

Cпасибо девочки

[ришка]

Сообщение от Slim

на форуме системы -60 есть темка, которая так и называется уход за телом. Там рекомендуют мумие растворять в креме и наносить на тело. По собственному опыту могу сказать, что подтягиваюий эффект ЕСТЬ! После 2 беременностей и родов у меня тоже кожа на животе растянута, а после того как я начала мазаться кремом с мумие - кожа потихонечку подтягивается!

уже почувствовала!?ура!я скоро присоединюсь.вот только кормить закончу.

Фея,поздравляю!!!

[Оля Карабулька]

Сообщение от ришка

уже почувствовала!?ура!я скоро присоединюсь.вот только кормить закончу.

А почему ты решила только после завершения ГВ начинать систему?
Я еще кормлю доченьку, но стараюсь придерживаться всех правил, у меня на молоке никак вроде бы не отразилось! А результат - минус 2 кг. Правда уменьшение веса приостановилось, но я не сдаюсь))) и этот результат меня радует. После 6 появилась ПРИВЫЧКА не есть, даже не хочется ни грамочки! Ура!)

[Оля Карабулька]

Перечитала всё!) ришка, ты наверное про МУМИЕ писала, а я не так поняла?!

[ришка]

Сообщение от Оля Карабулька

Перечитала всё!) ришка, ты наверное про МУМИЕ писала, а я не так поняла?!

угу,про мумиё