Система "минус 60"

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от tlv1977

что то так трудно без перекусов,борюсь со своими привычками....так хочется загрызть какое нибудь печенько...
Сегодня позавтракала в 10-00 чай с молоком,2 гренки и мед пару ложек. На обед 14-00 наварила картошки и 3 груздочка,на ужин поставила тушить овощи и наверное кину туда пару горстей риса,а то как то грустно одни овощи.Никак не могу заставить себя пить воду...
Книжку читаю и понимаю что действительно заедаю ничегонеделанье....надо чем то занимать себя кроме инета,а то меня так и прет заглянуть в рецепты,что нибудь своим мужикам приготовить.
Вот тоже подумываю с мужем поговорить что бы он питаться стал вместе со мной,у детей выбора не будет,да они и к бабуле за вредностями шастают постоянно. Может и согласится,а то тоже толстый стал,работу поменял на более спокойную,смотрю и живот появился и титьки какие то жирные.

уговаривай мужа
а что позавтракала так слабенько

[Оксанчик]

Сообщение от tlv1977

что то так трудно без перекусов,борюсь со своими привычками....так хочется загрызть какое нибудь печенько...
Сегодня позавтракала в 10-00 чай с молоком,2 гренки и мед пару ложек. На обед 14-00 наварила картошки и 3 груздочка,на ужин поставила тушить овощи и наверное кину туда пару горстей риса,а то как то грустно одни овощи.Никак не могу заставить себя пить воду...
Книжку читаю и понимаю что действительно заедаю ничегонеделанье....надо чем то занимать себя кроме инета,а то меня так и прет заглянуть в рецепты,что нибудь своим мужикам приготовить.
Вот тоже подумываю с мужем поговорить что бы он питаться стал вместе со мной,у детей выбора не будет,да они и к бабуле за вредностями шастают постоянно. Может и согласится,а то тоже толстый стал,работу поменял на более спокойную,смотрю и живот появился и титьки какие то жирные.

я бы сейчас выпила чайку со сладостью!!! эхххх... держусь! Еще сынок меня изводит

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Оксанчик

я бы сейчас выпила чайку со сладостью!!! эхххх... держусь! Еще сынок меня изводит

так, держись! утром надо было сладостей наедаться!
я когда мне сладкого хочется или в обед 2-4 шт чернослива съедаю или ужин с фруктами делаю. до ужина чуть-чуть осталось.
свари рис, потри туда яблочка или мандаринчика, оч вкусно получается

[Оксанчик]

Сообщение от Пушистый Катёнок

так, держись! утром надо было сладостей наедаться!
я когда мне сладкого хочется или в обед 2-4 шт чернослива съедаю или ужин с фруктами делаю. до ужина чуть-чуть осталось.
свари рис, потри туда яблочка или мандаринчика, оч вкусно получается

неа, может завтра, а на ужин салат из капусты! В общем вместо чая были присядания и пресс, правда сынок не особо дал делать, зато сейчас сидит с мозайкой!

[ЛюдМилаК]

ой...ща помру!!!!!!!!!!!! Голова раскалывается!!!!!!
Я держусь! На обед с голодухи слопала рис,вареное яйцо с овощами из пароварки и всё без соли...Сразу так вкусным всё показалось...а последние 3 кусочка еле впихнула в себя ))) Думаю поужинать мясом.Свинину в духовке приготовила.
У меня кушать вместе с ребенком не получается. Он кушает в 10, с 15 до16, и потом часов в 19.А я встаю если не в 7 то в 8.Завтракая,обед пока он спит,около 14-00.А часов в 5-6 мы либо до7ми гуляем либо я ужин только готовлю к 7-8 вечера.когда муж придёт.

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от ЛюдМилаК

ой...ща помру!!!!!!!!!!!! Голова раскалывается!!!!!!
Я держусь! На обед с голодухи слопала рис,вареное яйцо с овощами из пароварки и всё без соли...Сразу так вкусным всё показалось...а последние 3 кусочка еле впихнула в себя ))) Думаю поужинать мясом.Свинину в духовке приготовила.
У меня кушать вместе с ребенком не получается. Он кушает в 10, с 15 до16, и потом часов в 19.А я встаю если не в 7 то в 8.Завтракая,обед пока он спит,около 14-00.А часов в 5-6 мы либо до7ми гуляем либо я ужин только готовлю к 7-8 вечера.когда муж придёт.

готовь ужин заранее. вот мы скоро гулять тоже идем, наверно раньше ужинать придется. не знаю как быть, что-то я не голодная пока. обедала прям как ты так же.

[Оксанчик]

ну девочки как дела? я вот не сорвалась!!!! ура!!!

[tlv1977]

Сообщение от Пушистый Катёнок

уговаривай мужа
а что позавтракала так слабенько

ага уговорила... он говорит давай,но только я есть буду все,ты только не жарь ничего и не балуй вообще нас....никакой поддержки,гад пузастый

Сообщение от Оксанчик

я бы сейчас выпила чайку со сладостью!!! эхххх... держусь! Еще сынок меня изводит

мне когда ну очень хочется,то чуток медку рассасываю долго долго,смакую вообщем,знаю что нельзя,но это лучше чем я сорвусь и нажрусь

Сообщение от Пушистый Катёнок

готовь ужин заранее. вот мы скоро гулять тоже идем, наверно раньше ужинать придется. не знаю как быть, что-то я не голодная пока. обедала прям как ты так же.

тоже стараюсь готовить заранее,вот натушила на 2 дня себе овощей с рисом,как раз на обед хватит,а на ужин рыбку хочу сварганить в фольге. Мои мужики ужо в сторону моих кастрюлек поглядывают,я им кастрюлищу борща наварила.
Мне соседка приперла салат миску свекла,картоха,яйцо,морковь и сол.огурцы+ чуток низкокалорийного майонеза,оставила на утро.А в обед интересно можно такое? Я даже пробовать не стала,тока понюхала,я такое сочетание еще не ела...хотя что то типа соленого огурца под шубой

[Оксанчик]

а какие овощи и как готовила? я в раздумьях, что на завтра приготовить!

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Оксанчик

ну девочки как дела? я вот не сорвалась!!!! ура!!!

поздравляю
я тоже, но я вторую неделю на системе, так что не сорвалась. совсем не нарушаю

Сообщение от tlv1977

ага уговорила... он говорит давай,но только я есть буду все,ты только не жарь ничего и не балуй вообще нас....никакой поддержки,гад пузастый


мне когда ну очень хочется,то чуток медку рассасываю долго долго,смакую вообщем,знаю что нельзя,но это лучше чем я сорвусь и нажрусь


тоже стараюсь готовить заранее,вот натушила на 2 дня себе овощей с рисом,как раз на обед хватит,а на ужин рыбку хочу сварганить в фольге. Мои мужики ужо в сторону моих кастрюлек поглядывают,я им кастрюлищу борща наварила.
Мне соседка приперла салат миску свекла,картоха,яйцо,морковь и сол.огурцы+ чуток низкокалорийного майонеза,оставила на утро.А в обед интересно можно такое? Я даже пробовать не стала,тока понюхала,я такое сочетание еще не ела...хотя что то типа соленого огурца под шубой

салат такой можно на обед, но без мяса тогд. и если ешь майонез чайную ложку, то тогда никакого масла уже нельзя.


а куда феечка пропала?

[Пушистый Катёнок]

а я завтра на обед себе сделаю рис с грибами. всё отдельно сварю и смешаю с чайной ложкой раст масла или соевым соусом. а на ужин ещё не решила, чет молочного нет ничего. наверно опять рис, только с фруктами сделаю.

[tlv1977]

Сообщение от Пушистый Катёнок

поздравляю
я тоже, но я вторую неделю на системе, так что не сорвалась. совсем не нарушаю

салат такой можно на обед, но без мяса тогд. и если ешь майонез чайную ложку, то тогда никакого масла уже нельзя.


а куда феечка пропала?

ага,поняла,пасиба! Оставлю на обед,мужики такое не едят у меня,а майонеза там совсем мало,как раз ложка и будет.
Весы я запрятала подальше,а то они меня нервируют

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от tlv1977

ага,поняла,пасиба! Оставлю на обед,мужики такое не едят у меня,а майонеза там совсем мало,как раз ложка и будет.
Весы я запрятала подальше,а то они меня нервируют

а я наоборот каждый день взвешиваюсь

[tlv1977]

Сообщение от Пушистый Катёнок

а я завтра на обед себе сделаю рис с грибами. всё отдельно сварю и смешаю с чайной ложкой раст масла или соевым соусом. а на ужин ещё не решила, чет молочного нет ничего. наверно опять рис, только с фруктами сделаю.

а рис с фруктами как на вкус? мне представляется что то типа кутьи на поминках или я ошибаюсь?

[Оксанчик]

Сообщение от Пушистый Катёнок

а я наоборот каждый день взвешиваюсь

а я сегодня почти каждый час! сколько за две недели скинула?

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от tlv1977

а рис с фруктами как на вкус? мне представляется что то типа кутьи на поминках или я ошибаюсь?

я ещё не пробовала. вот попробую. только всё равно меня это смущает. я сладкое не люблю может поем отдельно рис как гарнир. а фрукты отдельно как десерт.

[tlv1977]

Сообщение от Оксанчик

а какие овощи и как готовила? я в раздумьях, что на завтра приготовить!

лук,морковка, капуста цветная, кабачок,перец и помидорки все потушила и туда рис и водички,в конце чесночку и зеленушку. Я наморозила полную морозилку кабачков, перцы и мелкие помидорки.

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Оксанчик

а я сегодня почти каждый час! сколько за две недели скинула?

это ты зря лучше один раз утром, а то за день может и 3 кило плюсом быть.

я пока очень мало скинула, в пятницу было ровно 1,3 кг. а сейчас 600 грамм обратно вернулись.
но я там на форуме вычитала, что те кто был на системе, сорвался и вернулся по началу стоят и медленно скидывают. да и КД у меня скоро, может поэтому так. я буду строго соблюдать систему, а там будь что будет.

[Оксанчик]

Сообщение от tlv1977

лук,морковка, капуста цветная, кабачок,перец и помидорки все потушила и туда рис и водички,в конце чесночку и зеленушку. Я наморозила полную морозилку кабачков, перцы и мелкие помидорки.

спасибо, надо будет попробовать

[Пушистый Катёнок]

рис можно и с мясом потушить. я 3 дня ела гречку тушеную с мясом, луком и морковкой.