Система "минус 60"

[Оксанчик]

всем привет!
делюсь новостью -300 грамм, ураааааааа!!!!! еще чуток и увижу цифру меньше 70 кг.

Кстати я чуток вчера нарушила и слопала на ужин час и половинкой палочки твикс

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от феечка

до КД еще 2 недели (вроде не должон из-за этого еще вверх ползти).
питаюсь: утром йогурт или сырок творожный, если с работы прихожу то еще маленький бутербродик с ветчиной или с сыром съедаю. обед: 2 дня были овощные роллы (начинка - гоурец, болг. перец, творож. сыр) или овощи тушу. без риса, без гречи. могу съесть маленький кусочек сыра. ужин: творог безо всего примерно 100-120 грамм, чай, яблоко (2 раза вечером вместо яблока съедала по маленькой хурме). без перекусов, картошку, макароны не ем уже лет 12, хлеб очень ограниченно - 1-2 кусочка на завтрак, рис только в роллах (а значит редко). иногда еду не солю, а приправляю соевым соусом (читала, что так полезнее). усё!

приветик. ты че так над организмом издеваешься? он бастует и поэтому не худеешь. так питаться во-первх желудок убить насмерть, а во-вторы витамины откуда он брать будет. питание должно быть полноценным и разнообразным

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Оксанчик

всем привет!
делюсь новостью -300 грамм, ураааааааа!!!!! еще чуток и увижу цифру меньше 70 кг.

Кстати я чуток вчера нарушила и слопала на ужин час и половинкой палочки твикс

привет ура, поздравляю а за нарушения ата-та!!! всё вкусное оставляем на утро!

а у меня тоже радость! у меня сегодня минус!!! мину 600 грамм по сравнению с вчера и минус 200 грамм с самого маленького моего веса, кот. был в прошлую пятницу я так рада, лед тронулся! сегодня ровно 71 вес. надеюсь завтра нолик увидеть
и это при том, что я вчера на обед съела большую порцию омлета с колбасой и помидорами! и колбасы прям много съела ещё дополнительно! омлет по системе делла без масла. вот так. система супер!!! а сколько ещё классных рецептов по ней. будем пробовать

сегодня хочу тефтельки сделать в соусе своем из помидоров. и рис на гарнир

[Оксанчик]

Сообщение от Пушистый Катёнок

привет ура, поздравляю а за нарушения ата-та!!! всё вкусное оставляем на утро!

а у меня тоже радость! у меня сегодня минус!!! мину 600 грамм по сравнению с вчера и минус 200 грамм с самого маленького моего веса, кот. был в прошлую пятницу я так рада, лед тронулся! сегодня ровно 71 вес. надеюсь завтра нолик увидеть
и это при том, что я вчера на обед съела большую порцию омлета с колбасой и помидорами! и колбасы прям много съела ещё дополнительно! омлет по системе делла без масла. вот так. система супер!!! а сколько ещё классных рецептов по ней. будем пробовать

сегодня хочу тефтельки сделать в соусе своем из помидоров. и рис на гарнир

пиши рецепты!!!!

спасибо, и тебя поздравляю с результатом. У меня голова жутко болела, вот и побаловала себя, но после 18 не ела.

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Оксанчик

пиши рецепты!!!!

спасибо, и тебя поздравляю с результатом. У меня голова жутко болела, вот и побаловала себя, но после 18 не ела.

ой, там их много. я на форуме читаю. только у меня пока духовки нету, поэтому не много могу сделать оттуда. хочу сварить суп из сердечек, вот тефтельки сегодня сделаю.
вот тут рецепты на [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] и на [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] Катя пишет, что обязательно надо организм кормить вкусно и разнообразно. Тогда он будет лишние кгшечки и жирки с радостью отдавать да и меньше соблазнов сорваться и ночью к холодильнику бежать

а вот эту темку я читаю потоянно, там меню обсуждают, по-моему очень полезно, особенно шапка темы [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

а ещё я собираюсь начать заниматься по Трейси Андерсон, это тоже на форуме системы, в разделе спорт. очень интересно и результаты другх очень радуют. и на фитнес ходить не надо.

[Оксанчик]

Сообщение от Пушистый Катёнок

ой, там их много. я на форуме читаю. только у меня пока духовки нету, поэтому не много могу сделать оттуда. хочу сварить суп из сердечек, вот тефтельки сегодня сделаю.
вот тут рецепты на [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] и на [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] Катя пишет, что обязательно надо организм кормить вкусно и разнообразно. Тогда он будет лишние кгшечки и жирки с радостью отдавать да и меньше соблазнов сорваться и ночью к холодильнику бежать

а вот эту темку я читаю потоянно, там меню обсуждают, по-моему очень полезно, особенно шапка темы [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

а ещё я собираюсь начать заниматься по Трейси Андерсон, это тоже на форуме системы, в разделе спорт. очень интересно и результаты другх очень радуют. и на фитнес ходить не надо.

дай ссылку на сайт

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Оксанчик

дай ссылку на сайт

так я целых 3 дала, то что подчеркнуто это ссылки

[Оксанчик]

Сообщение от Пушистый Катёнок

так я целых 3 дала, то что подчеркнуто это ссылки

я просто с планшетника, вот надо будет мужа озадачить, в обед с компа гляну, спасибо

[Британи]

ПРИВЕТ ХУДЫШКИ!!!
ВСЕМ ПОХУДЕТЬ ПОБЫСТРЕЕ

Сообщение от Оксанчик

Катя похудеешь и будешь радоваться! кстати в книжке написано, что не бойтесь фотографироваться.
надо тоже показать фото, что было и что сейчас, правда сейчас фото почти нет, т.к. мужа надо постоянно просить сфоткать или фотка так, что мама дорогая!!!!

я вот тоже тогда начиталась у Кати и фоткала сама себя голой
зато сейчас приятно смотреть...результат видно)сама себя вдохновляю так сказать...

Сообщение от tlv1977

А я вообщче слониха по сравнению с вами!

Слева я прямо перед Б-72 кг,набрала где то за 3 мес.до Б 6-7кг, справа на крестинах сына в 1,5 месяца-81кг...Сейчас встала на весы 79кг. СЛОНИХА!!!! Меня вес 65-66 очень прямо устраивал,самое то!Так что у меня по плану расстаться пока с десяточкой,а к лету добить еще пятерочку!
Девы,слопала 2 яблока, выбирала между яблоком и пирогом....

зато лицо сипатишное)))
главное не останавливаться и обязательно похудеешь!!!


[QUOTE=ЛюдМилаК;4207309]Тоже выложу свои фотки.
Это 2005 год.Вес 51 кг,рост 150 см.

очеь хорошо лишний вес распределяется у тебя
равномерно!

Сообщение от ЛюдМилаК

Эх....не мне прощения!!!! Утром всё те же 60,900...Никак не могу в систему войти
Я на форуме где то читала,что типа на ужин например творожную запеканку,чай зеленый,сыр и крипсы(т.е. хлебцы ржаные) ... Или я чего то не поняла?
Девочки,а что вы на ужин кушаете?

про криспы на ужин я читала, что уж если их с сыром, то больше уже ниче нельзя!

Сообщение от Оксанчик

Ну так-с обещанные фото

Что-то у меня фоток почти нет, или в верхней одежде. Да на лице у меня первым делом все отражается. Полезно глянуть на себя со стороны :-)))

у меня таже проблема с лицом((((
вот 49 уже, а двойной подбородок присутствует(((
меня так тело не заботит - оделся правильно и нормуль...
а вот эти щеки сметанные просто жесть....

Сообщение от tlv1977

Встала на весы сегодня после завтрака 78,300!!! -700 ЙЙЙйуху!!!
Завтрак сырники,чай с молоком,ложка меда
Обед картоха в мундире+грузди соленые с лучком и 1ст.л. раст.масла
Ну ужин творог или гречка, интересно вместе можно?
Вот только пью вечером чай и добавляю чуток молока,с обычного чая меня тошнит....

поздравляю с отвесом!

Сообщение от феечка

привет, девочки! читаю вас, за вас радуюсь, а самой реветь хочется! вес пошел вверх. после 6 не ем, стараюсь и на завтрак и на обед и на ужин есть только диетическую пищу, потихоньку делаю физ. упражнения, а прибавка идет каждый день. Я В ОТЧАЯНИИ! может мне поголодать, чтоб вес хоть немного вниз пошел?

слушай, а я слышала такую теорию спадов, что нужно передышку сделать на пару дней - нажраться до отвала и типо потом похудение быстрее идет..
может попробовать?

Сообщение от феечка

а у меня все не как у людей - у меня по лицу вообще никогда не скажешь, что у меня есть лишний вес. только когда я была 87 кило - небольшие щечки были. а сейчас их вообще нет

вот я бы лучше так выбрала, чем лицо ватрушкой!

Сообщение от феечка

а и вообще не помогает!!! я даже когда была 51 кг, верх - скелетина, низ - жиртрест. ляжки просто ужасающие. причем я не просто тогда на диете сидела, а по часу каждый день занималась. ляжки железные были!!! и когда в юности с 87 кило худела - занималась по системе балетных па (похудела сильно кстати, но эта система обещала стройные ноги и бедра, а у меня не вышло )

значит ты Дженифер Лопес))))
у нее то корма огого!
но она любит себя такой и заставила весь мир себя такой полюбить....
так что позитивнее будь!и хвост пистолетом)))

Сообщение от Оксанчик

всем привет!
делюсь новостью -300 грамм, ураааааааа!!!!! еще чуток и увижу цифру меньше 70 кг.

Кстати я чуток вчера нарушила и слопала на ужин час и половинкой палочки твикс

поздравляю!!!но лучше не нарушай!

Сообщение от Пушистый Катёнок

привет ура, поздравляю а за нарушения ата-та!!! всё вкусное оставляем на утро!

а у меня тоже радость! у меня сегодня минус!!! мину 600 грамм по сравнению с вчера и минус 200 грамм с самого маленького моего веса, кот. был в прошлую пятницу я так рада, лед тронулся! сегодня ровно 71 вес. надеюсь завтра нолик увидеть
и это при том, что я вчера на обед съела большую порцию омлета с колбасой и помидорами! и колбасы прям много съела ещё дополнительно! омлет по системе делла без масла. вот так. система супер!!! а сколько ещё классных рецептов по ней. будем пробовать

сегодня хочу тефтельки сделать в соусе своем из помидоров. и рис на гарнир

ЕЩЕ РАЗ МОИ ПОЗДРАВЛЕНИЯ

[tlv1977]

носилась сегодня до обеда как сайгак,в час пришла голодная...слопала гречку и мясо отварное+чуток кетчупа,на ужин думаю сделать венигрет без горошка и картохи, а заправлю йогуртом пустым,мужикам обычный,так ведь можно вроде или нет?
Да заскочила на весы голодная,а там 77,400 я три раза перевесилась,правда когда пообедала вес вернулся,но все равно так приятно было,прямо стимул увеличился! Я наверное подрпрыгну до потолка когда цифра станет меньше 70(я надеюсь на это)!
Кстати заметила что общаясь с компанией худеющих как то становится легче чем одной,так что вы уж меня извините,но буду писать и писать

[ЛюдМилаК]

tlv1977 Наступит время и мечты сбудутся! Надо только к этому стремиться и действительно,что то делать.
Лично мне тоже хотелось бы здесь писать и писать.....а то на форуме "минус 60",что то прям совсем сурово...в плане свободы слова. Может мне конечно показалось...

[Чихкошка]

Всем привет!
Я пока на весы вставать боюсь,но завтра отчитаюсь обязательно,даже если плюс Еду к родителям в гости на 2 недели, как бы себя в руках держать, у намы все такое вкусссное!
А еще сделала сегодня торт,но сегодня его есть нельзя Должен постоять.Вот завтра на завтрак слопаю, там же все можно

[ЛюдМилаК]

Сообщение от irinatr

Всем привет!
Я пока на весы вставать боюсь,но завтра отчитаюсь обязательно,даже если плюс Еду к родителям в гости на 2 недели, как бы себя в руках держать, у намы все такое вкусссное!
А еще сделала сегодня торт,но сегодня его есть нельзя Должен постоять.Вот завтра на завтрак слопаю, там же все можно

Здорово!!!Ну,а маму можешь попросить вкусностями тебя баловать только по утрам

Блин,девочки! У меня настроения никакого!!! Прям раздражительная ещё стала.2 дня не ужинала,в итоге эти 2 дн вес стоит.Но это сё понятно,я даже не парюсь.а настроения нет

[Чихкошка]

Сообщение от ЛюдМилаК

Здорово!!!Ну,а маму можешь попросить вкусностями тебя баловать только по утрам

Блин,девочки! У меня настроения никакого!!! Прям раздражительная ещё стала.2 дня не ужинала,в итоге эти 2 дн вес стоит.Но это сё понятно,я даже не парюсь.а настроения нет

А на остальное время надо цепь на холодильник попросить повесить

Будет настроение!!Вот минус на весах будет и настроение будет!!!
Порадуй себя чем-нибудь!Вкусняшкой утром

[ЛюдМилаК]

irinatr Самая засада,что по утрам глядя на вкусняшки...прям как то воротит....
А где можно купить книгу с рецептами? Или скачать её можно?

[Пушистый Катёнок]

tlv1977, поздравляю!!!
мне тоже так легче худеть, когда здесь общаюсь!

[Оксанчик]

Сообщение от tlv1977

носилась сегодня до обеда как сайгак,в час пришла голодная...слопала гречку и мясо отварное+чуток кетчупа,на ужин думаю сделать венигрет без горошка и картохи, а заправлю йогуртом пустым,мужикам обычный,так ведь можно вроде или нет?
Да заскочила на весы голодная,а там 77,400 я три раза перевесилась,правда когда пообедала вес вернулся,но все равно так приятно было,прямо стимул увеличился! Я наверное подрпрыгну до потолка когда цифра станет меньше 70(я надеюсь на это)!
Кстати заметила что общаясь с компанией худеющих как то становится легче чем одной,так что вы уж меня извините,но буду писать и писать

ой, а ты в следующий раз пиши сколько минус у тебя, я поняла что меньше, чем было раньше.
В книжки так и написано ищете единомышленников, в компании веселее

[Оксанчик]

Сообщение от irinatr

Всем привет!
Я пока на весы вставать боюсь,но завтра отчитаюсь обязательно,даже если плюс Еду к родителям в гости на 2 недели, как бы себя в руках держать, у намы все такое вкусссное!
А еще сделала сегодня торт,но сегодня его есть нельзя Должен постоять.Вот завтра на завтрак слопаю, там же все можно

ждем результата! а у мамы все от тебя зависит

[Оксанчик]

Сообщение от ЛюдМилаК

Здорово!!!Ну,а маму можешь попросить вкусностями тебя баловать только по утрам

Блин,девочки! У меня настроения никакого!!! Прям раздражительная ещё стала.2 дня не ужинала,в итоге эти 2 дн вес стоит.Но это сё понятно,я даже не парюсь.а настроения нет

так поднимай себе наастроение чем- нибудь!!!! книжку с рецептами в инет-магазинах, книжных купить можно, и у меня вроде есть на компе в электронном виде, надо глянуть

[Чихкошка]

Сообщение от ЛюдМилаК

irinatr Самая засада,что по утрам глядя на вкусняшки...прям как то воротит....
А где можно купить книгу с рецептами? Или скачать её можно?

это точно, на это и расчитано,видимо

Сообщение от Оксанчик

ждем результата! а у мамы все от тебя зависит

знаю,вот как бы рот себе там зашить Буду стараться