Система "минус 60"

[ЛюдМилаК]

Сообщение от Пушистый Катёнок

ладно. посмотрю что у нас продают. хочу уже массаж начать делать.

ты банночный массаж будешь делать?

[Оксанчик]

Сообщение от tlv1977

девчат,а я вот как то не могу дома заниматься...,лентяйка я,меня на обруч на 5 минут хватает,раньше блин крутила 40 минут не меньше...а если что то из управжнений,так я себя жалеть начинаю,вообщем кучу оправданий себе найду,мильон раз пробовала,мне только с тренером надо,что бы подгоняла+за дыханием смотреть

вот и я не могу, как- то не могу себя заставить эх.... буду толстой дальше

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от tlv1977

девчат,а я вот как то не могу дома заниматься...,лентяйка я,меня на обруч на 5 минут хватает,раньше блин крутила 40 минут не меньше...а если что то из управжнений,так я себя жалеть начинаю,вообщем кучу оправданий себе найду,мильон раз пробовала,мне только с тренером надо,что бы подгоняла+за дыханием смотреть

тут надо очень сильную мотивацию иметь.
я вот тоже все жалела себя и от вкусняшек никак не могла отказаться, особенно вечерком. а сейчас поняла, что не могу так жить дальше надо с собой что-то делать

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от ЛюдМилаК

ты банночный массаж будешь делать?

нет. пока щипковый просто ручками. сначала кофейный скраб, потом крем и массаж.
а ещё видела у нас в аптеке сегодня пояс для похудения. всего 300 р. стоит. как думаете, если его купить и кардио в нем прыгать? будет лучше или без разницы в нем или без???

[Оксанчик]

Сообщение от Пушистый Катёнок

нет. пока щипковый просто ручками. сначала кофейный скраб, потом крем и массаж.
а ещё видела у нас в аптеке сегодня пояс для похудения. всего 300 р. стоит. как думаете, если его купить и кардио в нем прыгать? будет лучше или без разницы в нем или без???

мне кажетсч ерунда это. лучше штаны термо которые, потеть будешь больше

[Slim]

Привет, девочки! ДР прошел вкусно))) Вес стоит, уже это радует! Отвесов нет, так что похвастаться нечем.

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Оксанчик

мне кажетсч ерунда это. лучше штаны термо которые, потеть будешь больше

но в штанах же и ноги и попа будут сильно худеть? а мне живот надо!!! ну ноги и попу тоже подтянуть конечно, но в пропорциях в несколько раз больше живот тм пусть бы и так даже осталось, пофиг. а то живот у меня больше попы

[Оксанчик]

Сообщение от Пушистый Катёнок

но в штанах же и ноги и попа будут сильно худеть? а мне живот надо!!! ну ноги и попу тоже подтянуть конечно, но в пропорциях в несколько раз больше живот тм пусть бы и так даже осталось, пофиг. а то живот у меня больше попы

пресс качай нижний и верхний!!!!

[ЛюдМилаК]

Пушистый Катёнок У меня есть такой пояс...эффекта от него пока не было.Я весной в нём на аэробику ходила.Лично у меня после того как его поносила сильное раздражение на животе было.Причём ещё чесалось ппц как.

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Оксанчик

пресс качай нижний и верхний!!!!

да я качаю конечно. и на животе и талии уже ушло по нескольку см но хочется быстрее.
а вообще я когда была 52 кг и активно танцами занималась, выступала и т.п. живот у меня всё равно был. я вообще без него себя не помню. конечно не такой большой как сейчас, но всё же.

Сообщение от ЛюдМилаК

Пушистый Катёнок У меня есть такой пояс...эффекта от него пока не было.Я весной в нём на аэробику ходила.Лично у меня после того как его поносила сильное раздражение на животе было.Причём ещё чесалось ппц как.

ладно. значит нафик его

[Оксанчик]

Сообщение от Пушистый Катёнок

да я качаю конечно. и на животе и талии уже ушло по нескольку см но хочется быстрее.
а вообще я когда была 52 кг и активно танцами занималась, выступала и т.п. живот у меня всё равно был. я вообще без него себя не помню. конечно не такой большой как сейчас, но всё же.


ладно. значит нафик его

быстрого эффекта не жди, одна из самых трудных зон!!!! кстати так как я два года занималась, я думала кстати после родов будет огромный пуз, ничего подобного, чему я рада.

[ЛюдМилаК]

Сообщение от tlv1977

девчат,а я вот как то не могу дома заниматься...,лентяйка я,меня на обруч на 5 минут хватает,раньше блин крутила 40 минут не меньше...а если что то из управжнений,так я себя жалеть начинаю,вообщем кучу оправданий себе найду,мильон раз пробовала,мне только с тренером надо,что бы подгоняла+за дыханием смотреть

А ты телевизор смотришь? Чем ты занимаешься в это время? И чего ты жалеешь себя?
Я вот после прочтения книги серьёзно настроилась.И понимаю.что завтра я не сброшу 10 кг.всё постепенно!
Я в школе была ещё толще чем сейчас....вес был где то в районе 70 кг.Для девочки подростка-это ОГРОМНЫЙ комплекс.Даже когда я похудела до 50 кг,я себя продолжала считать не привлекательной,и всё такой же толстой взглянув на себя через год после родов,я поняла,что мне надоело это тело.Я ХОЧУ себе другое!Которое буду лепить из того что есть.
Мне кажется,что в этом деле через силу если что то делать.то результата не будет.Надо это умом понять,чего хочется.И тогда лень пройдёт и жалость

[♥SuNNy LoVe♥]

девочки, а арбуз можно вечером на этой системе??

[Ksanka]

Сообщение от Sandro4ka

девочки, а арбуз можно вечером на этой системе??

вроде только до 12 его что ли можно

[♥SuNNy LoVe♥]

Сообщение от Ksanka

вроде только до 12 его что ли можно

как жалко(((

[PROSTO_ANGEL]

Сообщение от Sandro4ka

как жалко(((

Там же сахара много Поэтому до 12

[tlv1977]

Сообщение от Пушистый Катёнок

тут надо очень сильную мотивацию иметь.
я вот тоже все жалела себя и от вкусняшек никак не могла отказаться, особенно вечерком. а сейчас поняла, что не могу так жить дальше надо с собой что-то делать

Сообщение от Пушистый Катёнок

нет. пока щипковый просто ручками. сначала кофейный скраб, потом крем и массаж.
а ещё видела у нас в аптеке сегодня пояс для похудения. всего 300 р. стоит. как думаете, если его купить и кардио в нем прыгать? будет лучше или без разницы в нем или без???

на шейпе у нас тренер говорит что лучше не надо пояс,т.к. он провоцирует что то,что не помню, не вдавалась в подробности, т.к. у меня его нетушки

Сообщение от ЛюдМилаК

А ты телевизор смотришь? Чем ты занимаешься в это время? И чего ты жалеешь себя?
Я вот после прочтения книги серьёзно настроилась.И понимаю.что завтра я не сброшу 10 кг.всё постепенно!
Я в школе была ещё толще чем сейчас....вес был где то в районе 70 кг.Для девочки подростка-это ОГРОМНЫЙ комплекс.Даже когда я похудела до 50 кг,я себя продолжала считать не привлекательной,и всё такой же толстой взглянув на себя через год после родов,я поняла,что мне надоело это тело.Я ХОЧУ себе другое!Которое буду лепить из того что есть.
Мне кажется,что в этом деле через силу если что то делать.то результата не будет.Надо это умом понять,чего хочется.И тогда лень пройдёт и жалость

ну телевизор у меня времени нет смотреть,я в инете набегами на кухне, у меня семейство же не маленькое дел гора,пока с ребенком погулять сходишь,это еще 2-3 часа,стараюсь ходить с коляской на дальние дистанции, 2-3 раза в неделю хожу в зал на шейпинг,просто меня надо подгонять и зал для меня как раз то что надо,сама дома не могу. У меня уже был опыт похудения с 89 до 65, но в 25 лет было гораздо легче и быстрее сбрасывать,а вот после 34 труднее намного. Но меня стимулируют старшие дети,им приятно если мама будет выглядеть отлично, так же стимулирует то,что время уходит и через несколько лет я не смогу одеть одежду более молодежную,ну и здоровье конечно от лишних кг тоже портится

[Британи]

Привет девчата!
Всех с отвесиками у кого есть!!!

Сообщение от феечка

всем приветики! у меня сегодня 64,7 (-200 гр). продолжаю заниматься, растираюсь солевым скрабом, делаю массаж щеткой. Добавила холодный душ! и бодрости он придает и лишние калории уходят на обогрев остывшей кожи

Ну вот и за тебя теперь можно радоваться!
Ура

Сообщение от ЛюдМилаК

феечка Молодец!!! А что за щётка у тебя такая? Я всё никак кофейный скраб не начну делать,хотя кофе стоит на полочке в ванной

Мне оооочень нравится кофейный скраб! Только раза три сделаешь - сразу результат увидишь!
Ава у тебя классная!

Сообщение от Пушистый Катёнок

тут надо очень сильную мотивацию иметь.
я вот тоже все жалела себя и от вкусняшек никак не могла отказаться, особенно вечерком. а сейчас поняла, что не могу так жить дальше надо с собой что-то делать

Ой какой у тебя настрой хороший!
Теперь все точно получится!

Сообщение от ЛюдМилаК

А ты телевизор смотришь? Чем ты занимаешься в это время? И чего ты жалеешь себя?
Я вот после прочтения книги серьёзно настроилась.И понимаю.что завтра я не сброшу 10 кг.всё постепенно!
Я в школе была ещё толще чем сейчас....вес был где то в районе 70 кг.Для девочки подростка-это ОГРОМНЫЙ комплекс.Даже когда я похудела до 50 кг,я себя продолжала считать не привлекательной,и всё такой же толстой взглянув на себя через год после родов,я поняла,что мне надоело это тело.Я ХОЧУ себе другое!Которое буду лепить из того что есть.
Мне кажется,что в этом деле через силу если что то делать.то результата не будет.Надо это умом понять,чего хочется.И тогда лень пройдёт и жалость

И у тебя тоже настрой на5 баллов!
Молодец!!!

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Sandro4ka

девочки, а арбуз можно вечером на этой системе??

в обед можно 1 или 2 небольших кусочка. почитай, в списках написано всё

Британи, спасибо!

блин, у меня так голова болит и тошнит... наверно давление понижено я мне заниматься надо не хочу пропускать. выпила таблетку, надеюсь пройдет скоро.

[Британи]

Сообщение от Пушистый Катёнок

в обед можно 1 или 2 небольших кусочка. почитай, в списках написано всё

Британи, спасибо!

блин, у меня так голова болит и тошнит... наверно давление понижено я мне заниматься надо не хочу пропускать. выпила таблетку, надеюсь пройдет скоро.

У меня тоже чет побаливает голова, хотя для меня это редкость... Тоже на давление грешу...