Худеем с Борменталем *часть 3*

[ulechka]

Привет! непонимаю как так выходит
вчера ела много, пила коньяк, седня -600 правда танцевала часа 3 это я так калории может сожгла наединые?

[Azali]

Сообщение от Alkoria

НА счет шоколада. Шоколад является природным сильнейшим антиоксидантом. НО! стоит добавить к нему капельку молока и он теряет свои свойства. Поэтому от молочного шоколада толку ноль. Приучите себя к настоящему черному шоколаду. Он полезен в небольших количествах.

я только горький и ем от молочного отвыкла. мне нра горький где какао не менее 78%. ну а какая дневная норма?

Сообщение от ulechka

Привет! непонимаю как так выходит
вчера ела много, пила коньяк, седня -600 правда танцевала часа 3 это я так калории может сожгла наединые?

возможно!
ты в смысле вышла за свой коридор чтоли?

[Azali]

Юлечка, у тебя скоро будет минус 10 кг) супер!

[Пушистый Катёнок]

А я не люблю молочные каши. и на завтрак ем гречку, макароны или картошку с котлетой и салатом. или омлет.

[Alkoria]

Сообщение от ulechka

Привет! непонимаю как так выходит
вчера ела много, пила коньяк, седня -600 правда танцевала часа 3 это я так калории может сожгла наединые?

МОжет быть сожгла))) А может алкоголь водичку вывел.

Сообщение от Azali

я только горький и ем от молочного отвыкла. мне нра горький где какао не менее 78%. ну а какая дневная норма?

Честно говоря не вдавалась в этот вопрос. Я думаю 2-3 дольки самое то.

Сообщение от Пушистый Катёнок

А я не люблю молочные каши. и на завтрак ем гречку, макароны или картошку с котлетой и салатом. или омлет.

А никто не говорит о молочных кашах. Можно и на воде тот же геркулес или рис сварить и добавить фрукты или изюм. Получается шикарно. Салатик тоже отлично. Но к нему надо что-то добавить. Один салат - мало.

[ulechka]

Сообщение от Azali

я только горький и ем от молочного отвыкла. мне нра горький где какао не менее 78%. ну а какая дневная норма?


возможно!
ты в смысле вышла за свой коридор чтоли?

да конечно вышла, мела все подряд все сдерживала себя, думаю так нельзя жрать!! А потом только сели и понеслось

Сообщение от Azali

Юлечка, у тебя скоро будет минус 10 кг) супер!

только чего то малозаметно на мне.. блин до сих пор

Сообщение от Alkoria

МОжет быть сожгла))) А может алкоголь водичку вывел.

а завтра привес чую будет

[Azali]

Юль,а объемы как уменьшаются?

[ulechka]

Сообщение от Azali

Юль,а объемы как уменьшаются?

да как то мало больше всего живот 5см остальное 1-2см

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Alkoria

МОжет быть сожгла))) А может алкоголь водичку вывел.

Честно говоря не вдавалась в этот вопрос. Я думаю 2-3 дольки самое то.

А никто не говорит о молочных кашах. Можно и на воде тот же геркулес или рис сварить и добавить фрукты или изюм. Получается шикарно. Салатик тоже отлично. Но к нему надо что-то добавить. Один салат - мало.

ну у всех вкусы разные я сладкое не ем вообще! каши с фруктами тоже сладкие. я люблю гречку с мясом
из сладкого только шоколад люблю. а так пеку пироги и т.п. пару раз в неделю для мужа, а сама не ем, даже совсем не пробую.

с салатом если это Оливье и подобные, то только хлеб ем. если овощные просто салаты, то бутерброды с колбасой, котлеты, курочку и т.д. могу и картошку тушеную с мясом на завтрак поесть или плов.
стараюсь конечно чаще есть яичницу или омлет и слатик и конечно фрукт на десерт.

[Azali]

ура у меня минус 200.
и самое ужас..у меня начался запор..((((

[ulechka]

Сообщение от Azali

ура у меня минус 200.
и самое ужас..у меня начался запор..((((

у меня +1,1кг совсем в шоке,не пойму как так получается вчера после ДР -600, вчера я считала, а седня столько много только пила рассол и помидорки соленые уминала

у меня тоже запор

[Пушистый Катёнок]

и у меня плюс: +600. вчера на ночь с мужем вино пили с шоколадом и к этому времени у меня уже калории закончились))))))))))

[ulechka]

Сообщение от Пушистый Катёнок

и у меня плюс: +600. вчера на ночь с мужем вино пили с шоколадом и к этому времени у меня уже калории закончились))))))))))

да бывает!!!
муж второй день умирает.. я грю ты че так плохо до сих, да говорит!!! говорю пивка.. он буееее

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от ulechka

да бывает!!!
муж второй день умирает.. я грю ты че так плохо до сих, да говорит!!! говорю пивка.. он буееее

а мне сегодня есть не хочется(((

[ulechka]

Сообщение от Пушистый Катёнок

а мне сегодня есть не хочется(((

я вчера не хотела, поела так в 17 часов вечера потом у что дрыхли до 16

[Alkoria]

Сообщение от Пушистый Катёнок

с салатом если это Оливье и подобные, то только хлеб ем. если овощные просто салаты, то бутерброды с колбасой, котлеты, курочку и т.д. могу и картошку тушеную с мясом на завтрак поесть или плов.
стараюсь конечно чаще есть яичницу или омлет и слатик и конечно фрукт на десерт.

Можно вопрос? А зачем к ольвье хлеб????
Это ведь такое сытное блюдо само по себе! там и белок и углеводы и жиры все в куче, а ты его еще хлебом сверху...Лишние калории...

Сообщение от Azali

ура у меня минус 200.
и самое ужас..у меня начался запор..((((

Бывает такое. Анализируй меню. Старайся употреблять больше клетчатки. Она действует на кишечник как щетка.

Сообщение от ulechka

у меня +1,1кг совсем в шоке,не пойму как так получается вчера после ДР -600, вчера я считала, а седня столько много только пила рассол и помидорки соленые уминала

Я тебе скажу откуда. Рассол содержит соль, помидорки соленые=соль, алкоголь выводит жидкость, а тело на след. день вынуждено набрать ее назад да еще вывести продукты распада алкоголя. А выводятся они с жидкостью.

[Alkoria]

ВЫложила и в группе, но решила тут продублировать для тех, кого нет с нами в контакте.

А вы цените время??

Представь, что каждый день ты получаешь в банке 86.400 $. Причем потратить деньги ты можешь только в этот день, а перенести покупки на завтра уже нельзя. Что же ты будешь делать в таком случае? Конечно же, скорее тратить эти деньги! У каждого из нас в жизни есть такой банк и он называется ВРЕМЯ. Каждое утро он выдает тебе 86.400 секунд. И каждый вечер он подводит итог, несмотря на то, что ты уже сделал или не успел сделать.

* Если хочешь узнать, что такое год, спроси об этом у студента, который провалил поступление в институт.
* Если хочешь узнать, что такое месяц, спроси у женщины, которая родила недоношенного ребенка.
* Если хочешь узнать, что такое неделя, спроси об этом у редактора еженедельной газеты.
* Если хочешь узнать, что такое час, спроси у влюбленных, которые ждут встречи.
* Если хочешь узнать, что такое минута, спроси у человека, который опоздал на поезд.
* Если хочешь узнать, что такое секунда, спроси у человека, который чудом избежал аварии.
* Если хочешь узнать, что такое миллисекунда, спроси у спортсмена, получившего серебряную медаль на Олимпийских играх, вместо золотой.

Каждый день ты получаешь 86.400 секунд. И вечером этого дня, они пропадают. Зря или нет - зависит только от тебя. Вчера - это история, а завтра - это неизвестность. Сегодня - это настоящее.

[ulechka]

Сообщение от Alkoria

Можно вопрос? А зачем к ольвье хлеб????
Это ведь такое сытное блюдо само по себе! там и белок и углеводы и жиры все в куче, а ты его еще хлебом сверху...Лишние калории...

Бывает такое. Анализируй меню. Старайся употреблять больше клетчатки. Она действует на кишечник как щетка.

Я тебе скажу откуда. Рассол содержит соль, помидорки соленые=соль, алкоголь выводит жидкость, а тело на след. день вынуждено набрать ее назад да еще вывести продукты распада алкоголя. А выводятся они с жидкостью.

ну вот рассол низя пить ну в след раз просто пить воду буду
тогда все понятненько!!!! спасибо!

[ulechka]

Сообщение от Alkoria

ВЫложила и в группе, но решила тут продублировать для тех, кого нет с нами в контакте.

А вы цените время??

Представь, что каждый день ты получаешь в банке 86.400 $. Причем потратить деньги ты можешь только в этот день, а перенести покупки на завтра уже нельзя. Что же ты будешь делать в таком случае? Конечно же, скорее тратить эти деньги! У каждого из нас в жизни есть такой банк и он называется ВРЕМЯ. Каждое утро он выдает тебе 86.400 секунд. И каждый вечер он подводит итог, несмотря на то, что ты уже сделал или не успел сделать.

* Если хочешь узнать, что такое год, спроси об этом у студента, который провалил поступление в институт.
* Если хочешь узнать, что такое месяц, спроси у женщины, которая родила недоношенного ребенка.
* Если хочешь узнать, что такое неделя, спроси об этом у редактора еженедельной газеты.
* Если хочешь узнать, что такое час, спроси у влюбленных, которые ждут встречи.
* Если хочешь узнать, что такое минута, спроси у человека, который опоздал на поезд.
* Если хочешь узнать, что такое секунда, спроси у человека, который чудом избежал аварии.
* Если хочешь узнать, что такое миллисекунда, спроси у спортсмена, получившего серебряную медаль на Олимпийских играх, вместо золотой.

Каждый день ты получаешь 86.400 секунд. И вечером этого дня, они пропадают. Зря или нет - зависит только от тебя. Вчера - это история, а завтра - это неизвестность. Сегодня - это настоящее.

чето я совсем не понела к чему это?

[Alkoria]

Сообщение от ulechka

чето я совсем не понела к чему это?

это так..для того чтобы задумались о том, на что мы тратим драгоценные минуты и секунды