Худеем с Борменталем *часть 3*

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Alkoria

Можно вопрос? А зачем к ольвье хлеб????
Это ведь такое сытное блюдо само по себе! там и белок и углеводы и жиры все в куче, а ты его еще хлебом сверху...Лишние калории...

не знаю насчет хлеба... наверно зря

Сообщение от Alkoria

ВЫложила и в группе, но решила тут продублировать для тех, кого нет с нами в контакте.

А вы цените время??

Представь, что каждый день ты получаешь в банке 86.400 $. Причем потратить деньги ты можешь только в этот день, а перенести покупки на завтра уже нельзя. Что же ты будешь делать в таком случае? Конечно же, скорее тратить эти деньги! У каждого из нас в жизни есть такой банк и он называется ВРЕМЯ. Каждое утро он выдает тебе 86.400 секунд. И каждый вечер он подводит итог, несмотря на то, что ты уже сделал или не успел сделать.

* Если хочешь узнать, что такое год, спроси об этом у студента, который провалил поступление в институт.
* Если хочешь узнать, что такое месяц, спроси у женщины, которая родила недоношенного ребенка.
* Если хочешь узнать, что такое неделя, спроси об этом у редактора еженедельной газеты.
* Если хочешь узнать, что такое час, спроси у влюбленных, которые ждут встречи.
* Если хочешь узнать, что такое минута, спроси у человека, который опоздал на поезд.
* Если хочешь узнать, что такое секунда, спроси у человека, который чудом избежал аварии.
* Если хочешь узнать, что такое миллисекунда, спроси у спортсмена, получившего серебряную медаль на Олимпийских играх, вместо золотой.

Каждый день ты получаешь 86.400 секунд. И вечером этого дня, они пропадают. Зря или нет - зависит только от тебя. Вчера - это история, а завтра - это неизвестность. Сегодня - это настоящее.

Ой, спасибо! заставило задуматься

[Azali]

Сообщение от Пушистый Катёнок

не знаю насчет хлеба... наверно зря


Ой, спасибо! заставило задуматься

насчет хлеба. я раньше тоже все ела с хлебом. дело привычки-отвыкла, правда было тяжеловато первое время

[Azali]

Ванесса, подскажи. есл инапример я пообедала в 12.30
потом сделала перекус-на 180 ккал-фрукты (банан , яблоко) и морковь.
можно ли делать такой перекус-совмещать несколько фруктов и даже овощ?

[Alkoria]

Сообщение от Azali

насчет хлеба. я раньше тоже все ела с хлебом. дело привычки-отвыкла, правда было тяжеловато первое время

первое время всегда тяжеловато)))

Сообщение от Azali

Ванесса, подскажи. есл инапример я пообедала в 12.30
потом сделала перекус-на 180 ккал-фрукты (банан , яблоко) и морковь.
можно ли делать такой перекус-совмещать несколько фруктов и даже овощ?

конечно можно, почему нет?)главное чтобы ты не чувствовала голода.

[Azali]

Девочки, привет!
у мня почему-то+400.
не поняла почему, и в туалет сходила вчера после огромной порции
клетчатки, и даже за коридор не вышла -даже 1200 не съела. а такой мощный привес.(((
ну почему?

[ulechka]

Привет! стою на месте думала скину!!!Эхх!!
Седня гости блииииииииииииииин

[Пушистый Катёнок]

всем привет. у меня ещё +200 после вина на ночь позавчерашнего и вчера селедку на ужин ела - видимо вода задержалась.

спасибо. буду привыкать без хлеба есть.

[ulechka]

Сообщение от Пушистый Катёнок

всем привет. у меня ещё +200 после вина на ночь позавчерашнего и вчера селедку на ужин ела - видимо вода задержалась.

спасибо. буду привыкать без хлеба есть.

а я вчера капусту квашенную весь день ела

а я уже давно привыкла без хлеба кушать, просто на него калории не охото тратить,а ем хлеб когда делаю бутер какой нить с сыром или колбаской

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от ulechka

а я вчера капусту квашенную весь день ела

а я уже давно привыкла без хлеба кушать, просто на него калории не охото тратить,а ем хлеб когда делаю бутер какой нить с сыром или колбаской

я сегодня собираюсь весь день капустку есть квашеную. люблю её и калорий в ней мало.

[ulechka]

Сообщение от Пушистый Катёнок

я сегодня собираюсь весь день капустку есть квашеную. люблю её и калорий в ней мало.

и я тоже люблю! вот и ела!! заквасила трехлитровую банку

[Alkoria]

Сообщение от Azali

Девочки, привет!
у мня почему-то+400.
не поняла почему, и в туалет сходила вчера после огромной порции
клетчатки, и даже за коридор не вышла -даже 1200 не съела. а такой мощный привес.(((
ну почему?

Значит так надо. МОжет цикл, может еще что-то. Не переживай.

Сообщение от Пушистый Катёнок

я сегодня собираюсь весь день капустку есть квашеную. люблю её и калорий в ней мало.

Осторожнее с квашеной капустой. Она тоже может задерживать жидкость если сильно соленая. И это довольно тяжелая пища для желудка

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Alkoria

Значит так надо. МОжет цикл, может еще что-то. Не переживай.

Осторожнее с квашеной капустой. Она тоже может задерживать жидкость если сильно соленая. И это довольно тяжелая пища для желудка

буду знать но я её по чуть-чуть ем. хочется овощей, да и говорят она безумно полезная, витаминов много.

[Azali]

Ванесса, а если соленые продукты задерживают жидкость..то этот побочный "эффект" длится сколько дней? ну в с мысле что -сеголдня поела я соленую капусту. на завтра привес, а на после завтра все будет в норме? или это жидкость,задерживающаяся еще и откладывается где-нибудь?

[Alkoria]

Сообщение от Azali

Ванесса, а если соленые продукты задерживают жидкость..то этот побочный "эффект" длится сколько дней? ну в с мысле что -сеголдня поела я соленую капусту. на завтра привес, а на после завтра все будет в норме? или это жидкость,задерживающаяся еще и откладывается где-нибудь?

ПО разному бывает. В среднем алкоголь и соль стопорят процесс снижения веса на 3-4 дня. ПОка баланс восстановится, пока излишки выведутся..

[ulechka]

Сообщение от Azali

Ванесса, а если соленые продукты задерживают жидкость..то этот побочный "эффект" длится сколько дней? ну в с мысле что -сеголдня поела я соленую капусту. на завтра привес, а на после завтра все будет в норме? или это жидкость,задерживающаяся еще и откладывается где-нибудь?

меня тоже этот вопрос интересует

[ulechka]

Сообщение от Alkoria

ПО разному бывает. В среднем алкоголь и соль стопорят процесс снижения веса на 3-4 дня. ПОка баланс восстановится, пока излишки выведутся..

так так печально!!!!
я вот не могу без соли вообще!!! а соленья обожаю!!!
а выпиваю в праздники,денюхи

[Alkoria]

Сообщение от ulechka

так так печально!!!!
я вот не могу без соли вообще!!! а соленья обожаю!!!
а выпиваю в праздники,денюхи

Это опять же дело привычки. Я вот к примеру салаты простые овощные не солю вообще. Заливаю кефирчиком или маслом оливковым и добавляю лимонный сок. И никакая соль не нужна. Супы и каши солю очень мало. Кому надо-досолят. А я люблю так. Сын тоже кстати. ПРосто привыкли. первые недели я тяжело привыкала к тому,что все не соленое

[ulechka]

Сообщение от Alkoria

Это опять же дело привычки. Я вот к примеру салаты простые овощные не солю вообще. Заливаю кефирчиком или маслом оливковым и добавляю лимонный сок. И никакая соль не нужна. Супы и каши солю очень мало. Кому надо-досолят. А я люблю так. Сын тоже кстати. ПРосто привыкли. первые недели я тяжело привыкала к тому,что все не соленое

такое ощущение что меня не исправить или на самом деле мало времени прошло и еще привычки остались!

[Alkoria]

Или ты не пыталась их изменить. Если судить по твоему общению тут, то кажется что ты свела все похудение к голимому подсчету. И не берешь во внимание смену привычек, взглядов и прочую психологию. Срочно книги читать!!

[Azali]

Сообщение от Alkoria

Или ты не пыталась их изменить. Если судить по твоему общению тут, то кажется что ты свела все похудение к голимому подсчету. И не берешь во внимание смену привычек, взглядов и прочую психологию. Срочно книги читать!!

ой, я вот избавилась , надеюсь навсегда- от ночной привычки есть по ночам. я ела 7 лет с перерывами. стандартно-яблоко,кефир с печеньками.
или еще хуже печеньки,которые со сгущенкой. теперь я их не покупаю вообще