Худеем с Борменталем *часть 3*

[Azali]

а я когда ем 1100-вес не уходит. стоит по верхней- ин атебе-отвесик 200 гр.!

[Azali]

Ванесса,как себя проконтролировать на д.р. сынульки?АААААААААААА!!!!!!!!!!!
буду готовить вкусняшки салаты цезарь,с креветками-вот его кстати можно поесть,да? и лазанью? целый день не есть или как?)))))

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Azali

а я когда ем 1100-вес не уходит. стоит по верхней- ин атебе-отвесик 200 гр.!

с отвесом! и у меня так

[Azali]

Сообщение от Пушистый Катёнок

с отвесом! и у меня так

спс
почему так?

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Azali

спс
почему так?

наверно когда организму мало, то он думает голод и начинает запасать, а не отдавать. у меня даже привесы бывают на 1100 кк когда.

[Alkoria]

Сообщение от Пономрик

Доброе утро!!Вчера начала опять считать,седня -600
И еще книгу читаю,мне так нравится,просто супер))Отличная мотивация для меня

Рада

Сообщение от Azali

а я когда ем 1100-вес не уходит. стоит по верхней- ин атебе-отвесик 200 гр.!

Скорее всего ты активно живешь и организм на 1100 находится в состоянии голода. Повысь коридор на 100 кал.

Сообщение от Azali

Ванесса,как себя проконтролировать на д.р. сынульки?АААААААААААА!!!!!!!!!!!
буду готовить вкусняшки салаты цезарь,с креветками-вот его кстати можно поесть,да? и лазанью? целый день не есть или как?)))))

Есть можно ВСЕ! это главное условие нашей программы, забыла? Цезарь на сколько я помню не сильно калорийный? Лазаньи маленькую порцию почему бы нет? Днем ешь обязательно. Но постарайся покушать перед тем как праздновать сядете.Чтобы не объесться праздничным столом. Ну и прислушивайся к себе. Хочется чего то вооон того вкусненького? Аппетит? Выпей минералочки.

Вообще совет на застольях: ставьте рядом с собой бокал с минеральной или простой водой. Каждый раз когда хочется запихнуть в себя еще кусок - попейте и займите себя беседой!

Сообщение от Пушистый Катёнок

наверно когда организму мало, то он думает голод и начинает запасать, а не отдавать. у меня даже привесы бывают на 1100 кк когда.

Совершенно верно)

[Azali]

Ванесса. спасибо за совет!
а тортик на д.р. я решила съесть на след. день

[Alkoria]

Сообщение от Azali

Ванесса. спасибо за совет!
а тортик на д.р. я решила съесть на след. день

Правильно! утром чай попьешь!

[ulechka]

Сообщение от Alkoria

С отвесиком. Ой, вот про метелку(ее еще щеткой называют) я забыла совсем.

Отличные результаты!

НУ вообще скраб делается из обычного молотого кофе+гель для душа или масло. Но в марафоне учитываются любые процедуры не зависимо от того, самодельное или нет. Просто сам факт ухода за собой.

Супер! По фоткам видно что живот прям меньше стал сильно! И по лицу видно что схуднула

У меня отвесик 100г. Но что то я своим весам не очень верю. Сначала показали вес как вечером перед сном(но такого не может быть, я ж спала, в туалет ходила) Потом ровно 74. Хм. Сменить батарейки чтоль

Про марафон, я наших девочек только 2их вижу... Где все? Участниц уже 9

спасибо
конечно смени

Сообщение от Пушистый Катёнок

Юля, разницу очень заметно: и живот ушел и лицо схуднуло. А как объемы уменьшились, просто супер!

спасибки!

Сообщение от Пономрик

Юль,ты молодец!!Такие результаты у тебя Разница очень заметна

спасибо!!!

Сообщение от Azali

Юлечка, отличные результаты!

спасибо!! это тебе спасибо, что когда то ты меня сюда направила

[ulechka]

Привет!
-300
только я совсем разболелась....стала пить антибиотик... кашель сильный стал..

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от ulechka

Привет!
-300
только я совсем разболелась....стала пить антибиотик... кашель сильный стал..

с отвесом и выздоравливай!

[ulechka]

Сообщение от Пушистый Катёнок

с отвесом и выздоравливай!

спасибо!

[Пушистый Катёнок]

мне осталось 2 таблетки ОК, а потом пить уже не буду. что-то страшно, что вес вверх поползет. в прошлый раз я сильно на отмене прибавила, правда я тогда ела всё подряд.

[ulechka]

Сообщение от Пушистый Катёнок

мне осталось 2 таблетки ОК, а потом пить уже не буду. что-то страшно, что вес вверх поползет. в прошлый раз я сильно на отмене прибавила, правда я тогда ела всё подряд.

оо, уже планюшечки?

[Кристинк@]

А у меня сегодня -100 гр. Ноя вчера только примерно все посчитала, как говориться -учусь.
А вечером на ДР идти!

[ulechka]

Сообщение от Кристинк@

А у меня сегодня -100 гр. Ноя вчера только примерно все посчитала, как говориться -учусь.
А вечером на ДР идти!

начало положено поздравляю! много там не кушай, а петь минералочки как Ванесса сказала

[Кристинк@]

Сообщение от ulechka

начало положено поздравляю! много там не кушай, а петь минералочки как Ванесса сказала

буду стараться

[ulechka]

Приветик!
-100, чтоьто седня не работала!!! и все чтоль в марафоне общаются))

[Alkoria]

Сайт не работал почти весь день(

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от ulechka

оо, уже планюшечки?

да

всем привет. я всё кручусь между 63 и 64 кг. то считаю, то нет. вчера вот не считала, а в итоге -800
и ещё я не уверена, что смогу в марафоне участвовать, т.к. мы тут в авантюру решили с мужем пуститься: в ипотеку так что сейчас и мысли там и беготни много. так ещё и с нашей съемной нас выставляют, продавать собираются квартиру. так что если не ипотека, то всё равно переезд.