Марафон «1 месяц до стройности»

[Кыль-Кыль]

Сообщение от Заводная апельсинка

А мне вообще за свой отчет стыдно Хорошо, что еще не надо указывать сколько схомячил за день

Сообщение от КаролинКА

Танечка, спасибки!! Мне всего лишь 2 кг)) И я счастлива!!!! Ну и мышцы дрябловаты конечно(((

Осталось совсем чуть-чуть

[*Dolce Vita*]

Сообщение от Заводная апельсинка

А мне вообще за свой отчет стыдно Хорошо, что еще не надо указывать сколько схомячил за день

Сообщение от Lady Злюка

Осталось совсем чуть-чуть

Ага
Только б не сорваться)) Только б не сорваться))) Только б не сорваться

[Кристинк@]

Девочки, я молчу сколько я схомячила за последние дня, так праздники надоели уже, вес естественно в плюсе, хоть бы к субботе придти к тому с которого начала(((

Девочки, а кто считает ккал, какой у вас верхний порог?

[Алёнушк@]

Сообщение от Кристинк@

Девочки, я молчу сколько я схомячила за последние дня, так праздники надоели уже, вес естественно в плюсе, хоть бы к субботе придти к тому с которого начала(((

Девочки, а кто считает ккал, какой у вас верхний порог?

я как то занималась этим делом на сайте одном, там рекомендовано было 1200-1550 ккал

[Наталюша1]

Сообщение от Кристинк@

Девочки, я молчу сколько я схомячила за последние дня, так праздники надоели уже, вес естественно в плюсе, хоть бы к субботе придти к тому с которого начала(((

Девочки, а кто считает ккал, какой у вас верхний порог?

у меня стоит 1500,но сайт на котором считаю поставил мне верхнюю границу 1780

[Озорная лисичка]

Сообщение от Наталюша

у меня стоит 1500,но сайт на котором считаю поставил мне верхнюю границу 1780

Что за сайт?

[Алёнушк@]

Сообщение от Наталюша

у меня стоит 1500,но сайт на котором считаю поставил мне верхнюю границу 1780

я первое время считала эти каллории, а теперь просто перешла на раздельное питание, и голова не забита цифрами и кг уходят + физ. нагрузки каждый день+ процедуры

итого с лета минус 10 кг

[Алёнушк@]

Сообщение от Пономрик

Что за сайт?

наверное Диета онлайн нет?

[Наталюша1]

Сообщение от Пономрик

Что за сайт?

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Сообщение от Алёнушк@

я первое время считала эти каллории, а теперь просто перешла на раздельное питание, и голова не забита цифрами и кг уходят + физ. нагрузки каждый день+ процедуры

итого с лета минус 10 кг

ну мне пока не сложно...я ем каждый день почти одно и тоже пока..уже знаю сколько надо в день съесть чтобы в коридор вписаться)

[Алёнушк@]

Сообщение от Наталюша

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

ну мне пока не сложно...я ем каждый день почти одно и тоже пока..уже знаю сколько надо в день съесть чтобы в коридор вписаться)

я так и думала что Диетаонлайн

ну и я одно и тоже- гречка, кефир, яблокии т д

[Гульнара Н.]

Сообщение от Наталюша

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

ну мне пока не сложно...я ем каждый день почти одно и тоже пока..уже знаю сколько надо в день съесть чтобы в коридор вписаться)

а где именно?чеготось не могу найти

[Наталюша1]

Сообщение от Алёнушк@

я так и думала что Диетаонлайн

ну и я одно и тоже- гречка, кефир, яблокии т д

а у меня крупы,салаты,супы постныеможно есть и есть..все такое не каллорийное)

[Наталюша1]

Сообщение от Гульнара Н.

а где именно?чеготось не могу найти

Гуль я не знаю можно там так посчитать или нет.просто я зарегестрирована...выходить не хочу потому что данные не помню

[Гульнара Н.]

Сообщение от Наталюша

Гуль я не знаю можно там так посчитать или нет.просто я зарегестрирована...выходить не хочу потому что данные не помню

я там зарегистрированно но тоже не помню данные

[Alkoria]

Сообщение от Заводная апельсинка

А мне вообще за свой отчет стыдно Хорошо, что еще не надо указывать сколько схомячил за день

А вот тебе замечание сделать хотела...Меняй пожалуйста дату отчета. А то у тебя 3 отчета за 18 число. Я аж запуталась.

Сообщение от Кристинк@

Девочки, а кто считает ккал, какой у вас верхний порог?

У меня 1500-1600 верхний от нагрузки зависит.

[Златёна]

Я только начала считать, ну с субботы получается. Никак не получается меньше 1200 съесть, сегодня наконец справилась с собой, но жрать охота не реально, особенно когда сиськоед присасывается аж прям чувствую как желудок стремиться прилипнуть к позвоночнику.

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Златёна

Я только начала считать, ну с субботы получается. Никак не получается меньше 1200 съесть, сегодня наконец справилась с собой, но жрать охота не реально, особенно когда сиськоед присасывается аж прям чувствую как желудок стремиться прилипнуть к позвоночнику.

а зачем меньше? 1200 - это минимум, тем более ты кормишь

[Заводная апельсинка]

Сообщение от Alkoria

А вот тебе замечание сделать хотела...Меняй пожалуйста дату отчета. А то у тебя 3 отчета за 18 число. Я аж запуталась.

Прости пожалуйста, торопилась

[МАЛЯВКА!!!]

Приветик!Девочки, может не в тему...Диета ооочень хорошая.
Кушаем только сырые овощи, 0% творог, фрукты( кроме бананов и красных яблок)1 яйцо в день, 3 зеленых яблока в день.
Я за 5 дней 1 кг скинула.

Не голодая.Питаясь вкусно.

[Златёна]

Сообщение от Пушистый Катёнок

а зачем меньше? 1200 - это минимум, тем более ты кормишь

Так было Интересно, У меня подруженция на 1100-1150 так охренительно постройнела, а мну не получается. столько не есть ))))) Я тут с дуру ума помела поела, а тут смотрю и не пойму Настасья у меня прям пятнами пошла а к вечеру и прыщиками вся... И тут до меня дошло что это помела, интересно а сколько надо времени чтобьы аллерген вывелся из организма и не поступал в молоко???