Марафон «1 месяц до стройности» (2 забег)

[Alkoria]

Сообщение от Заноза

Ой, девчонки, так хочется с вами!!!! НО я сейчас себя не фоткаю, чтобы не пугаться)))) А чтобы выложить себя в инет так вообще) Если что, то из-за кустов буду)))

В этом марафоне фото не обязательно. Так что смело участвуй)
А про фото ты зря так. Когда видишь результат наглядно - мотивируешься! Так что хотя бы для себя сфоткай) На холодильник повесь

Сообщение от Алёнушк@

я за
только вот теперь запуталась, в этом марафоне то все так остается,как написано в правилах,да? про фото ничего еще не решилось?

в этом марафоне все как и было. Фото по желанию. В следующем будет скорее всего обязательным.

Сообщение от MamaPomidorki

Девочки, а давайте выложим фото, когда будет завершаться марафон, сразу до и после?
А то сейчас покажешь всем ужасы свои и сорвешься на половине пути

наоборот) Будет стыдно сорваться и показать в конце отсутствие результата) Но вообще фото в конце марафона.

[Наталюша1]

ну фото понятно что в конце марафона сразу до и после

[Наталюша1]

Сообщение от Alkoria

В этом марафоне фото не обязательно. Так что смело участвуй)
А про фото ты зря так. Когда видишь результат наглядно - мотивируешься! Так что хотя бы для себя сфоткай) На холодильник повесь

в этом марафоне все как и было. Фото по желанию. В следующем будет скорее всего обязательным.

наоборот) Будет стыдно сорваться и показать в конце отсутствие результата) Но вообще фото в конце марафона.

мы просто обсуждали по поводу наград за марафон.вот пришли вроде к тому что по фото реальнее определить победителя.с этого вся тема и пошла

[Alkoria]

Сообщение от Наталюша

мы просто обсуждали по поводу наград за марафон.вот пришли вроде к тому что по фото реальнее определить победителя.с этого вся тема и пошла

да я поняла) Мне отписали на тему наградки) Посмотрим, что решится. Но я в принципе за фото. Хотя судить только по фоткам не объективно.

[Заводная апельсинка]

Кстати, про фото. И объективность.

Зачастую, фото делаются на разном расстоянии, что визуально искажает реальную разницу в фигуре, и в разной одежде, что тоже не добавляет правдивости.

Если это убрать, то можно этот пункт включить в оценку победителей

[Гульнара Н.]

тогда фото "до" лучше делать с датой,чтоб не было что фото было старое...

[Alkoria]

Кстати да. Если будем вводить фото в обязаловку, то оно должно быть с датой на обоих снимках.

[мне бы в небо)))]

Сообщение от виста

так так так..что это за система? а после 6ти даже кефир нельзя...учитывая,что я ложусь в час или позже...я буду подыхать от бои в желудке))) я ночью сегодня кефир пила,невозможно крутит живот))сосёт прямо и говорит-кинь печеньку,кинь кексик))

я терплю результат заметен.

Сообщение от Alkoria

А если раньше вставать? на 15-20 минут

не легче по факту. Но те кто имеет больший вес сбрасывают за месяц больше кг так как теряют сразу воды лишней много. Если так смотреть - то получается им проще.

Физнагрузки можно через 3-4 месяца после родов(даже раньше если нет противопоказаний). Так что при ГВ упры никак не мешают. Резко похудеть при ГВ можно только на голодании, которое противопоказано кормящим. Так что переживать не о чем)

Про фото.
Девочки, есть возможность ввести наградку форумную. Но для подтверждения результатов необходимо будет фото выставлять. Иначе грубо говоря написать можно что угодно. А вот фото показательно.

тут вместо обычных восьми надо в 7 встать, чтоб еще помыться до ухода мужа успеть, ну еще я после сна сразу если бегаю, то потом весь день плохо чувствую себя, мне час нужен, чтоборганизм проснулся.

Сообщение от Alkoria

Кстати да. Если будем вводить фото в обязаловку, то оно должно быть с датой на обоих снимках.

подскажите как это делается

[Малышка Мю]

в фотике в настройках можно выставить дату

[Гульнара Н.]

лучше с листочком в руках,а дату внизу можно и в др.программах приписать))) простите за дотошность

[Малышка Мю]

мне кажется что тут все на доверии, смысл в датах???кто захочет жульничать сделает это в любом случае
имхо
я например от этого марафона хочу похудения , а не наградку. мне от нее худее не стать.

[Алёнушк@]

Сообщение от Kurukula

мне кажется что тут все на доверии, смысл в датах???кто захочет жульничать сделает это в любом случае
имхо
я например от этого марафона хочу похудения , а не наградку. мне от нее худее не стать.

согласна!
есть такое чудесное чудо-фотошоп,так извините,там можно и дату любую поставить и фигурку себе прибавить-убавить

[Alkoria]

Сообщение от мне бы в небо)))

ну еще я после сна сразу если бегаю, то потом весь день плохо чувствую себя, мне час нужен, чтоборганизм проснулся.

Это да. Организму необходимо проснуться. Но обычно на это хватает 20-30 минут

Сообщение от Гульнара Н.

лучше с листочком в руках,а дату внизу можно и в др.программах приписать))) простите за дотошность

тоже как вариант)

Сообщение от Kurukula

мне кажется что тут все на доверии, смысл в датах???кто захочет жульничать сделает это в любом случае
имхо
я например от этого марафона хочу похудения , а не наградку. мне от нее худее не стать.

Дело не в том, что кто-то жульничать будет даже. Просто это вроде как обязательное условие для вручения наградки, как я поняла лесенка.
Конечно главное не награда а результат. Но и наградку получить приятно

[Ксюша]

Девочки, я с вами а фотки сюда же выкладывать?

[Заноза в сердце]

Сообщение от Alkoria

В этом марафоне фото не обязательно. Так что смело участвуй)
А про фото ты зря так. Когда видишь результат наглядно - мотивируешься! Так что хотя бы для себя сфоткай) На холодильник повесь

в этом марафоне все как и было. Фото по желанию. В следующем будет скорее всего обязательным.

наоборот) Будет стыдно сорваться и показать в конце отсутствие результата) Но вообще фото в конце марафона.

Ну если фото не обязательно, то принимайте еще одного слоненка)) На огромные результаты не рассчитываю, так как кормлю ребятенка, но хоть какой-то пинок мне надо уже))

Заноза (Елена)
Вес – 81 кг
ОГ – 105
ОПГ – 88
ОТ – 86
ОБ – 110
ОН – 64
ОЖ - 100

[Alkoria]

Сообщение от Ксюша

Девочки, я с вами а фотки сюда же выкладывать?

в конце марафона выкладывать фото) Наверное как в прошлый раз в теме отчетов будем)

Сообщение от Заноза

Ну если фото не обязательно, то принимайте еще одного слоненка)) На огромные результаты не рассчитываю, так как кормлю ребятенка, но хоть какой-то пинок мне надо уже))

Я пока кормила на 20 кг схуднула за 9-10 мес

[Ксюша]

Ксюша (Оксана)
Вес 62 кг
Объем груди 93см
Объем под грудью 75см
Объем талии (на 2-3 см выше пупка) 72см
Объем бедер 93 см
Объем ноги (самая широкая часть) 51 см
Объем живота (на 2-3 см ниже пупка) 88 см

Фото ДО: http://s004.radikal.ru/i205/1205/e2/6b9e84f7ba4b.jpg
http://s019.radikal.ru/i635/1205/89/c6ed612a39fc.jpg

[Небо]

Сообщение от Ксюша

Ксюша (Оксана)
Вес 62 кг
Объем груди 93см
Объем под грудью 75см
Объем талии (на 2-3 см выше пупка) 72см
Объем бедер 93 см
Объем ноги (самая широкая часть) 51 см
Объем живота (на 2-3 см ниже пупка) 88 см

Фото ДО: http://s004.radikal.ru/i205/1205/e2/6b9e84f7ba4b.jpg
http://s019.radikal.ru/i635/1205/89/c6ed612a39fc.jpg

какие ножки стройные

[Ксюша]

Сообщение от Небо

какие ножки стройные

спасибо!!! но меня больше волнует живот и талия...ну и все остальное по чуть-чуть

[Малышка Мю]

сделала себе фото, я еще терпимо выгляжу. есть разница заметная после 1 марафона