Марафон «1 месяц до стройности» (2 забег)

[Малышка Мю]

ой, а у нас там просто без шеста, супер соблазнительные танцы

[Алёнушк@]

всё! пошла искать домашние видеоуроки по стриппластике

[Alkoria]

Сообщение от irinatr

У нас вобще шеста не было, мы без него просто красиво двигаться учились.
Фоткайся давай, хотя бы для себя

У нас в одном зале точно шесты видела. Надо короче узнавать)))

Сообщение от Алёнушк@

а вот утром кушать надо ОБЯЗАТЕЛЬНО! нужно запускать обмен веществ

моя школа блин)

[Алёнушк@]

Сообщение от Alkoria

У нас в одном зале точно шесты видела. Надо короче узнавать)))

моя школа блин)

[*Стася*]

Сообщение от Alkoria

здорово! мне б так. Но я при муже стесняюсь заниматься. Вечно подкалывает

Суперский способ. Только для меня не яблоко а хлеб. Яблоки я всегда хочу)

Блин) Ну вот хочууу) Но стесняюсь. С такой тушкой!

Я тоже груповые тяжело переношу. Все кажется, что будут глазеть и хихикать

Сообщение от irinatr

а я вот не могу ни в чем себе отказывать, тут хоть только вечером отказываю ,да и за неделю привыкаешь и больше не хочешь вечерами есть, правда, иногда,ночами снятся торты и колбаса Чай там пить можно,но с чая я сама плохо сплю

Классные тренировки, я б на такие тоже походила, мне кажется в таких видах спорта тоже худеется быстро

да да да

Вот я на них никогда не худела.Только ноги становятся больше,если постоянно заниматься.Мышцы нарастают и вид жуть
Мой муж тоже стебется,но я в долгу не остаюсь

[*Стася*]

Сообщение от Алёнушк@

всё! пошла искать домашние видеоуроки по стриппластике

тоже поискать,что ли...

[Заноза в сердце]

Сообщение от Алёнушк@

а вот утром кушать надо ОБЯЗАТЕЛЬНО! нужно запускать обмен веществ

Да не, творожок или кашку я еще могу себя заставить съесть, а вот вредности - это перебор)
А вообще - это у меня и проблема сейчас, утром я не успеваю, а вечером, когда малышню спать уложу - можно и покушать, вот и причина лишних кг, одна из причин)) Буду исправляться)))

Сообщение от Алёнушк@

всё! пошла искать домашние видеоуроки по стриппластике

Пошла и я поищу))) Ну соблазнили, блин, стрип-пластикой)

[Alkoria]

Сообщение от Стася0612

Вот я на них никогда не худела.Только ноги становятся больше,если постоянно заниматься.Мышцы нарастают и вид жуть
Мой муж тоже стебется,но я в долгу не остаюсь

мышцы на танцах??? это что-то новенькое. Сколько знаю проф танцоров, все стройные и вид шикарный. Танец ведь по большей части аэробная нагрузка

Сообщение от Заноза

Пошла и я поищу))) Ну соблазнили, блин, стрип-пластикой)

это заразно к концу марафона одни стрип-танцерши останутся!

[*Стася*]

Сообщение от Заноза

Да не, творожок или кашку я еще могу себя заставить съесть, а вот вредности - это перебор)
А вообще - это у меня и проблема сейчас, утром я не успеваю, а вечером, когда малышню спать уложу - можно и покушать, вот и причина лишних кг, одна из причин)) Буду исправляться)))

Вот тоже самое.Муж приходит в 8,пока то се,в 9 ужинать садимся.А если на тренировку едет,то вообще после 10 кушаем...эх: Connie_21: : Girl_sigh:

[Алёнушк@]

Сообщение от Стася0612

тоже поискать,что ли...

Сообщение от Заноза

Да не, творожок или кашку я еще могу себя заставить съесть, а вот вредности - это перебор)
А вообще - это у меня и проблема сейчас, утром я не успеваю, а вечером, когда малышню спать уложу - можно и покушать, вот и причина лишних кг, одна из причин)) Буду исправляться)))

Пошла и я поищу))) Ну соблазнили, блин, стрип-пластикой)

все щас подсядут

я просто сама как то-если танцую то что-то наподобии,чтобы попой побольше и бедрами покрутить т к полезно для талии,вот и подумала что надо бы уроки что ли посмотреть,а то танец живота надоел уже

[*Стася*]

Сообщение от Alkoria

мышцы на танцах??? это что-то новенькое. Сколько знаю проф танцоров, все стройные и вид шикарный. Танец ведь по большей части аэробная нагрузка


это заразно к концу марафона одни стрип-танцерши останутся!

Не,если у мужа занимаюсь постоянно

[*Стася*]

А вообще за всю жизнь я один раз шикарно похудела.Уехали в горы на неделю.Уезжала с весом 55,вернулась 45кг

[Alkoria]

Сообщение от Стася0612

Вот тоже самое.Муж приходит в 8,пока то се,в 9 ужинать садимся.А если на тренировку едет,то вообще после 10 кушаем...эх: Connie_21: : Girl_sigh:

ну надо учиться жить в разных ритмах. У меня муж раньше 10 вечера не ужинает обычно. Но ничего, я держусь. В 8 поем и все)

Сообщение от Стася0612

Не,если у мужа занимаюсь постоянно

ааа, ну там да. Там вид нагрузки такой

Сообщение от Стася0612

А вообще за всю жизнь я один раз шикарно похудела.Уехали в горы на неделю.Уезжала с весом 55,вернулась 45кг

Ого)) мне б так за неделю

[Малышка Мю]

Сообщение от Алёнушк@

всё! пошла искать домашние видеоуроки по стриппластике

ооо, потом и мне скинешь

[Чихкошка]

Сообщение от Заноза

Да не, творожок или кашку я еще могу себя заставить съесть, а вот вредности - это перебор)
А вообще - это у меня и проблема сейчас, утром я не успеваю, а вечером, когда малышню спать уложу - можно и покушать, вот и причина лишних кг, одна из причин)) Буду исправляться)))

Пошла и я поищу))) Ну соблазнили, блин, стрип-пластикой)

Сообщение от Стася0612

Вот тоже самое.Муж приходит в 8,пока то се,в 9 ужинать садимся.А если на тренировку едет,то вообще после 10 кушаем...эх: Connie_21: : Girl_sigh:

во-во, и я вечером нажираюсь!

Сообщение от Стася0612

А вообще за всю жизнь я один раз шикарно похудела.Уехали в горы на неделю.Уезжала с весом 55,вернулась 45кг

вот здорово-то

[Малышка Мю]

попила чаю с конфетой, теперь танцую

[Алёнушк@]

Сообщение от Kurukula

ооо, потом и мне скинешь

ага,уже качаю

Сообщение от Kurukula

попила чаю с конфетой, теперь танцую

я так же к маме съездила, она меня уговорила на пироженку,вот приехала и часа три уже танцую с перерывами,муж пришел- теперь все,наплясалась

[Заноза в сердце]

А я платье себе выбираю))))
Вот еще мотивация) Ща куплю эску - хо не хо, а худеть придется)))))

[Заноза в сердце]

Сообщение от Алёнушк@

ага,уже качаю



я так же к маме съездила, она меня уговорила на пироженку,вот приехала и часа три уже танцую с перерывами,муж пришел- теперь все,наплясалась

И мне скинешь?
Еще восточные танцы хочу, где0то у меня диск валялся, надо найти)))))

[Alkoria]

Так, девочки-болтушки) Наболтали сегодня ух! Утром соберу остатки заявок и в первом сообщении напишу всем номерки) Спокойной ночи сон важен для похудения