Марафон «1 месяц до стройности» (2 забег)

[Slim]

Сообщение от MamaPomidorki

Оль, доела второй кг, теперь остановилась
Все это время мячик ногами мну, хоть какая-то польза от клубники

[мне бы в небо)))]

Сообщение от MamaPomidorki

Всем приветик!

У меня неделька получилась расслабная, снечала М, потом юбилей свекра, а как приехала домой, страшно захотелось клубники...хомячу второй кг... Страшно представить, что будет завтра

и у меня такая же. В плане еды.Как после выхов набрала скинутый кило,та к и не рыпаюсь его скидывать. Блин...

[Заводная апельсинка]

Отчиталась

Благо вес удалось хотя бы вернуть, чтобы минуса не было по баллам

[MamaPomidorki]

Я тоже отчиталась и прибываю в шоке, вроде особо много ничего не делала за неделю и в выходные кошмар был, и 2 кг клубники, а оказалось все не так плохо, как ожидала. Суммарно за неделю потоеряло только 400гр, но объемы немного ушли

[zaj4onok]

Ой, а у меня вчера был загрузочный день - пицца, пирог, на ночь картошка с жареной курицей... в общем все мои усилия пропали наверно . Пошла замеряться, надеюсь, что хотя бы не в + буду

[Alkoria]

а я после поездки настолько нетранспортабельна, что отчет завтра...а сегодня спааааать.

[Заводная апельсинка]

Сообщение от zaj4onok

Ой, а у меня вчера был загрузочный день - пицца, пирог, на ночь картошка с жареной курицей... в общем все мои усилия пропали наверно . Пошла замеряться, надеюсь, что хотя бы не в + буду

Вот это ты ушла в отрыв

[Alkoria]

Сообщение от MamaPomidorki

Группа более 70 кг
Участница №5

Отвес
400г = 4 балла

Объемы
(в скобках указываем какой объем сейчас)
ОГ минус 4 см (99) = 20 баллов
ОпГ минус 1см (87) = 5 баллов
ОТ минус 1см (91)= 5 баллов
ОБ минус 1см (122) = 5 баллов
ОН минус 0см (69)= 0 баллов
ОЖ минус 3см (103) = 15 баллов
итого: 50 баллов

Для тела:**
скраб для тела 4 раза= 4 балла
массаж прибором 2 раза= 2 балла
обертывания 5 раза= 3 балла
крем от растяжек 4 раза = 4 балла
контрастный душ 4 раза = 4 балла
массаж руками 5 раз = 5 баллов
итого: 20 баллов

Спорт:***
Упр.для пресса 30 минут = 9 баллов
Упр.для ног и попы 305 минут = 92 баллов
Упр.для груди 20 минут = 6 баллов
Упр.для рук 0 минут = 0 баллов
Хольба с Лесли 90 мин= 27 баллов
итого: 107 баллов

Итог за неделю:181 балл

Я кого-то сегодня убью))0вот честное слово))))
обертываний 5 штук, умножим на 1 балл за каждое получаем 3 бала в итоге да?
Дальше считаешь 4+2+3+4+4+5=20?

9+92+6+27=107?

Девочки, ну блин есть же калькулятры! не можете на нем посчитать - на бумаге считайте. Ну что за дела то, вторую неделю геморой математический! И в результате я за вас пересчитываю все балы полностью. Мне оно нада?

[MamaPomidorki]

Ванесс, не убивай! Бегу исправлять.

И сегодня считала с калькулятором

[zaj4onok]

Моя вчерашняя "загрузка" видимо еще не дошла до организма, привесов нет и это радует. Надеюсь, что больше таких посиделок не будет

[Заноза в сердце]

Моя недавняя обжираловка тоже на мне не отразилась, вот только бы совсем не обрадоваться и не уйти в загул))) а так этой неделькой я более чем довольна) Пойду отчет пересчитывать, чтобы не накосячить)))

[Alkoria]

напугала с утречка))

[Заноза в сердце]

Сообщение от Alkoria

напугала с утречка))

да напугала - не то слово! У меня пять раз разные результаты получались)

[Заводная апельсинка]

Сообщение от Заноза

да напугала - не то слово! У меня пять раз разные результаты получались)

Леночек, ты в эту неделю прям стахановец Умничка!

[Наталюша1]

а у меня поразительная стабильность опять минус 500гр за неделю
а полсантиметра в + или - никак не считать просто округлить в любую сторону?

[Alkoria]

Сообщение от Наталюша

а у меня поразительная стабильность опять минус 500гр за неделю
а полсантиметра в + или - никак не считать просто округлить в любую сторону?

я пол см никак не считаю вообще обычно.
Девочки, кому интересно, я в дневнике выложила немного фоток с поездки нашей на фестиваль Только не пугаться меня в камуфляже

[Заноза в сердце]

Сообщение от Заводная апельсинка

Леночек, ты в эту неделю прям стахановец Умничка!

Да что-то я переусердствовала))) Боюсь теперь на радостях эту неделю все проем и проленюсь)))

[Заноза в сердце]

Сообщение от Alkoria

я пол см никак не считаю вообще обычно.
Девочки, кому интересно, я в дневнике выложила немного фоток с поездки нашей на фестиваль Только не пугаться меня в камуфляже

Фотки класс!!!! Вот это отдых!!!!

[Alkoria]

Сообщение от Заноза

Фотки класс!!!! Вот это отдых!!!!

Там фоток тьма. Я немного выбрала совсем) Все остальные в контакте у меня и Вари)

[zaj4onok]

Вот смотрю некоторые скраб делают 7 раз и у меня сразу вопрос что за скрабы вы делаете? Просто в моем понятии скраб отшелушивает верхний слой кожи и делать его можно 1 раз в неделю, максимум 2, но никак не чаще....