Худеем вместе 30

[*Snezhka*]

Сообщение от MENAMI

сфоткалась я тоже для марафона...мдааааааааа...стыдно такое выкладывать..прям жууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууу ууть

Вы без одежды чтоль фоткаетесь?В смысле в белье?

[Пушистый Катёнок]

девочки, а я считаю не давать совсем сладкое - это не выход. вот не раз читала на форуме системы минус 60 от взрослых тетенек о том, что они такие полные именно от того, что в детстве им не давали сладкое: конфеты, тортики, пирожные и что вот они во взрослой жизни не могут теперь от этого отказаться и как следствие похудеть. так что всё хорошо в меру.
и вообще лучше приучать к активному образу жизни. и не просто заставлять: вот пойдешь в спорт и всё, а он не хочет. тут надо своим примером показывать, я думаю. что мама вот так-то и так питается и что бегает, в зал ходит или бассейн и ребенок то будет впитывать и воспринимать как норму.
моя дочка вот очень любит отжиматься и пресс качать вместе с папой. подтягиваться на турнике уже научилась. и со мной до Б фитнессом занималась и зумбу танцевала. я думаю и альше её ко всему привлекать. ну и на танцы конечно поведу, она уже проситься

[MENAMI]

Сообщение от *Snezhka*

Наташ, а что за неровности на попе?Для целлюлита же рано ещё

ну,не упругая она...

[MENAMI]

Сообщение от *Snezhka*

Вы без одежды чтоль фоткаетесь?В смысле в белье?

ага...в шортах и лифоне...я даже такое выкладывать не буду

[Slim]

Привет, красоточки!!! Что это вы на себя наговариваете? "Фу", "жуть", "кошмар" - это же не про нас!!! Мы самые прекрасные, просто нам нужно поработать над телом, немного улучшить его, сделать сильней, здоровей и ЕЩЕ красивей))) Я тоже сейчас сфоткалась для марафона, в топе и легинсах. Отражение меня после новогодних праздников, конечно, не очень порадовало, но я сегодня про дядьку весом под 500 кг смотрела, так сразу себя сройняшкой почувствовала))))

[Zemkin]

Сообщение от MENAMI

это в зале? кайф наверное

неее, водные процедуры дома) скраб, массаж, крем

Сообщение от Slim

Привет, красоточки!!! Что это вы на себя наговариваете? "Фу", "жуть", "кошмар" - это же не про нас!!! Мы самые прекрасные, просто нам нужно поработать над телом, немного улучшить его, сделать сильней, здоровей и ЕЩЕ красивей))) Я тоже сейчас сфоткалась для марафона, в топе и легинсах. Отражение меня после новогодних праздников, конечно, не очень порадовало, но я сегодня про дядьку весом под 500 кг смотрела, так сразу себя сройняшкой почувствовала))))

вай, какая молодец)
Я тоже как посмотрю на огромных в тырнете, так сразу так радуюсь)))


Что-то я забрала Стаську из сада, поиграли на площадке полчаса и меня прям ноги не держат, пораньше лечь надо

[Slim]

Сообщение от Zemkin

вай, какая молодец)
Я тоже как посмотрю на огромных в тырнете, так сразу так радуюсь)))


Что-то я забрала Стаську из сада, поиграли на площадке полчаса и меня прям ноги не держат, пораньше лечь надо

Спасибо С дочей сегодня папа гулял, так что физнагрузка была нужна. Вот только мышцы совсем расслабились, еле-еле полчаса заставила себя позаниматься, но сейчас довольна, что вообще заставила! А ведь могла бы и сказать себе - завтра позанимаюсь))) И упражнения такие привычные - так тяжко даются... Постараюсь больше таких больших перерывов в занятиях не делать.

[Дэлия]

Переезжаем!!!

http://puzyaka.ru/forum/showthread.php?t=30981