Система"минус 60"-4.

[Ирулик]

Надо конечно что то придумать-а то без обеда и не система совсем получается

[Аленушка82]

Сообщение от Оляньк@

Я делала очччень много отступлений))) Во-первых, я обедаю 5 раз в неделю в заводской столовке, а там выбор, сами понимаете))) Брать что-то с собой - нереально! Я экспедитор, постоянно разъезжаю. Во-вторых, я заметила, что самым главным остаётся ужин. Даже если я расслаблялась в обед, а ужин строго по системе, вес всё равно уходил! И картошечку с половинкой яйца я довольно часто ела, и макароны-гнёзда варила каждый раз на обед в выходные.)))

Сообщение от Ирулик

Надо конечно что то придумать-а то без обеда и не система совсем получается

А если сделать смузи в бутылочку??? Творог + кефир + какой то фрукт. В блендер . Главное пожиже, чтоб выпить можно было. Можно яблочко печеное. Нельзя киви и ананас , горчить будет. Можно в прикуску их к смузи

[*Умка*]

Сообщение от Аленушка82

А если сделать смузи в бутылочку??? Творог + кефир + какой то фрукт. В блендер . Главное пожиже, чтоб выпить можно было. Можно яблочко печеное. Нельзя киви и ананас , горчить будет. Можно в прикуску их к смузи

я думаю это к ужину подойдет, а обед то посущественнее надо..

[*Умка*]

Аленушка82, а авокадо на обед можно? оно вроде орех.. вот на ужин в запрещенных, а на обед?!

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Аленушка82

Яйцо к картошке нельзя. Если только чуть. На 200 гр. поляичка. И такое сочетание редко

Всегда можно было. Может сейчас новые списки?

[Пушистый Катёнок]

Я часто ела на обед картошку или макароны и т.к. Мясо нельзя ела с ними яйцо и все ок было, вес уходил

[Аленушка82]

Сообщение от *Умка*

Аленушка82, а авокадо на обед можно? оно вроде орех.. вот на ужин в запрещенных, а на обед?!

На обед можно

[Аленушка82]

Сообщение от Пушистый Катёнок

Я часто ела на обед картошку или макароны и т.к. Мясо нельзя ела с ними яйцо и все ок было, вес уходил

Вообще картошку и макароны на обед редко. Неделю то, неделю другое

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Аленушка82

Вообще картошку и макароны на обед редко. Неделю то, неделю другое

Я знаю

[*Умка*]

девоньки, а на обед если я салат заправлю, или на голубцы к примеру насыплю детского мягкого творожка, ет ведь укладывается правила? он 5процентный... но консистенция как у сметаны.. (ну да что я рассказываю, у вас ж есть дети:g irl_haha
я таким обычно ужин дополняю, фрукты или овощи..

[Заноза в сердце]

Сообщение от *Умка*

просто у нее на сайте рецепты, проверенные и одобренные модераторами.. там конечно не много яиц на запеканку, но имеется....
девоньки, а кофе для скраба вы какой то особенный покупаете? зернами, илимолотый уже?

Я беру молотый кофе, кстати на сайте-60 и рекомендуют именно моолотый кофе покупать, а не молоть самим. Ну в принципе это выбор каждого)

Сообщение от *Умка*

девоньки, а на обед если я салат заправлю, или на голубцы к примеру насыплю детского мягкого творожка, ет ведь укладывается правила? он 5процентный... но консистенция как у сметаны.. (ну да что я рассказываю, у вас ж есть дети:g irl_haha
я таким обычно ужин дополняю, фрукты или овощи..

Лян, я думаю можно, если в твороге нет сахара и других подсластителей. я часто использую детский йогурт, без добавок - отличненько идет)

Сообщение от Аленушка82

Не в обиду. Задала вотпрос на оф. сайте миримановой.
Ответ про пшено :потому что автор системы относит пшено к крупам содержащим глютен (пшеница, рожь, овес, ячмень),
Про картошку и яйца :если нет необходимости не добавляйте...и не забывайте что картошка из разряда "редко"...

Про пшено тоже интересно, а то есть у меня одно любимое блюдо, но не готовлю его из-за пшена)
А вообще, если Миримановая противница глютена, почему разрешено раз в неделю в обед - кус-кус, ведь он готовится из пшеницы, а по сути пшеница запрещена. И макароны, точно знаю, их можно, но они же тоже готовятся из твердых сортов пшеницы. Так что вопрос?

[*Умка*]

Ленуль, я вот сегодня и вчера кушала уху с пшеном.. ТТТ вроде и минус был думаю тут надо смотреть по своему состоянию, если в кайф и немного, и если себя прекрасно чувствуешь, то изредка все равно можно...
а сахара в твороге нет, я его с вареньем Герке мешаю.. но мне и без всего он очень-очень нравится
и еще вопрос, по поводу обеда.. если я в этом твороге или в кефире, естессно с добавлением воды потушу мясо/рыбу??? такое на обед можно?? и можно ли если до 14 то еще к примеру чуток лук пассировать в ложке масла, а потом потушить в кефире (есть просто у меня рецептик такой)...

[Заноза в сердце]

Сообщение от *Умка*

Ленуль, я вот сегодня и вчера кушала уху с пшеном.. ТТТ вроде и минус был думаю тут надо смотреть по своему состоянию, если в кайф и немного, и если себя прекрасно чувствуешь, то изредка все равно можно...
а сахара в твороге нет, я его с вареньем Герке мешаю.. но мне и без всего он очень-очень нравится
и еще вопрос, по поводу обеда.. если я в этом твороге или в кефире, естессно с добавлением воды потушу мясо/рыбу??? такое на обед можно?? и можно ли если до 14 то еще к примеру чуток лук пассировать в ложке масла, а потом потушить в кефире (есть просто у меня рецептик такой)...

Мясо с молочкой и луком на обед точно можно. Пассировать с ложкой масла тоже можно.
Рецептиком не поделишься

[*Умка*]

Леночка, поделюсь )) [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ], правда я никогда свинину не делала, но делала телятину и говядину, и давала постоять не часок, а 2-3...
пойду завтрак готовить )))

[Nastyushka]

а вот ещё интересный рецепт) [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Оксанчик]

*Умка*,
Nastyushka,
Аааа на ночь и такое показываете. Аааа

[Заноза в сердце]

Ой, девчонки, и правда! Это чтобы мне всю ночь мясо снилось)))) Классные рецептики, спасибо.
Свинину я такую даже и не видела раньше.

[*Умка*]

Сообщение от Оксанчик

*Умка*,
Nastyushka,
Аааа на ночь и такое показываете. Аааа

Оксан, я оладушек напекла сейчас, на завтрак ))) а то утром не успею, надо в паспортный стол раным рано... так муж не выдержал, убежал кушать

[*Умка*]

Сообщение от Заноза в сердце

Ой, девчонки, и правда! Это чтобы мне всю ночь мясо снилось)))) Классные рецептики, спасибо.
Свинину я такую даже и не видела раньше.

в таком маринаде еще классно шашлык замачивать )))))

[Мамочка)))]

Девчонки, ну вы засранки, такие ссылочки вкусные кидаете
Оксан, ты то как? Худеешь?