Худеем вместе 33!

[Пушистый Катёнок]

Ларис, а ела кальмары... и даж не знала, что нет их в списке. но вроде я их видела где-то в рецептах...
да и вообще ж Дюкан пишет, что можно любую рыбу и морепродукты. разве нет?

Лен, с приобретением тебя!
насчет обертываний согласна. нельзя заниматься в пищевой пленке. сначала спорт, там обертывания

[larchik]

Сообщение от Пушистый Катёнок

Ларис, а ела кальмары... и даж не знала, что нет их в списке. но вроде я их видела где-то в рецептах...
да и вообще ж Дюкан пишет, что можно любую рыбу и морепродукты. разве нет?

Лен, с приобретением тебя!
насчет обертываний согласна. нельзя заниматься в пищевой пленке. сначала спорт, там обертывания

Ага,Кать,пишет что вроде все морепродукты....может во Франции их не едят,вот и нет в списках

[Пушистый Катёнок]

Ларис, а ты до 55 худеть будешь? тебе вроде немножко до цели совсем
а потом закреплять будешь?

[Заноза в сердце]

Спасибо, девочки!
Надь, купила самый обычный, непонятной фирмы "фитнес")))) Ну для нас и его будет предостаточно. Пульс считает, калории считает, что еще надо))
Ой, так как уменя много и другой физической нагрузки - планирую по утрам минут 20) а там посмотрим)

Сейчас читаю книгу Дюкана, так там написано, что все морепродукты и любую рыбу можно! И в списке кальмары есть, вот -
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Заноза в сердце]

И во Франции кальмары едят)) Сама видела))))

[Пушистый Катёнок]

и я к счастью блины не люблю))))))
спокойно жарю своим. могу хоть каждый день их жарить и не соблазниться. как в прочем в маслиницу и собираюсь, т.к. дочка и муж их очень-очень любят.

я мясоед и диета дюкана очень по мне. хотя конечно на 3 день атаки овощей очень хочется. планирую себя борща сварить на завтра и рыбку запечь с овощами.
но вот вопрос там написано, что можно 1 ложку кетчупа. допустим я томатную пасту возьму да... но там же везде сахар присутствует... разве его можно???

[Заноза в сердце]

Сообщение от Пушистый Катёнок

и я к счастью блины не люблю))))))
спокойно жарю своим. могу хоть каждый день их жарить и не соблазниться. как в прочем в маслиницу и собираюсь, т.к. дочка и муж их очень-очень любят.

я мясоед и диета дюкана очень по мне. хотя конечно на 3 день атаки овощей очень хочется. планирую себя борща сварить на завтра и рыбку запечь с овощами.
но вот вопрос там написано, что можно 1 ложку кетчупа. допустим я томатную пасту возьму да... но там же везде сахар присутствует... разве его можно???

Кать, да вот в том то и дело)))) Я сегодня в магазине пол-часа этикетки читала, так этот сахар везде, надо видно получше искать, ну или самой делать)) Сахар нельзя однозначно

[larchik]

Сообщение от Пушистый Катёнок

Ларис, а ты до 55 худеть будешь? тебе вроде немножко до цели совсем
а потом закреплять будешь?

В идеале хотелось бы 52-53 кг. вес иметь(так я весила 3 года назад).Посмотрю как будет вес уходить,ну и как лицо будет выглядеть.Мне уже за 30 летИ подруги,которые сильно похудели,на лицо не очень хорошо выглядеть стали.

Сообщение от Заноза в сердце

Спасибо, девочки!
Надь, купила самый обычный, непонятной фирмы "фитнес")))) Ну для нас и его будет предостаточно. Пульс считает, калории считает, что еще надо))
Ой, так как уменя много и другой физической нагрузки - планирую по утрам минут 20) а там посмотрим)

Сейчас читаю книгу Дюкана, так там написано, что все морепродукты и любую рыбу можно! И в списке кальмары есть, вот -
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Ага,спасибо!Теперь я тоже нашла

[larchik]

Кать,я почитала и там написано "диетический кетчуп".Я не знаю,что за зверь такойНадо в нете порыться.

[larchik]

Кать во какой нашла,но в магазине такой наверно не найдешь,только в нете заказывать.[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Пушистый Катёнок]

да мне кетчуп не принципиально. мне б хоть томатную пасту найти без сахара, чтоб готовить с ней борщик или мяско-тефтельки тушить и т.п. чтоб пресное сухое всё не есть.

[Пушистый Катёнок]

а соевый соус наверно тоже не найти без сахара, да?

[Заноза в сердце]

Сообщение от Пушистый Катёнок

а соевый соус наверно тоже не найти без сахара, да?

ага, я вот соевый и искала, у нас только с сахаром, но надо выбраться в какой-нибудь супермаркет побольше, там я думаю смогу найти какой-нибудь диетический))
Зато творожок мягкий 0% нашла, а раньше или зернистый или процент больше. осталось молоко обезжиренное найти, у нас пока 1,5% самое диетическое, ниже не встречала, но кто ищет, то всегда найдет))
И еще несколько приятностей, на последней остановки моего автобуса оказывается хороший магазин есть с отрубями и остальными диетическими добавками, да и доставка у них есть и цены не высокие, планирую закупиться)) И еще вычитала, что колу лайт можно в неограниченных количествах, для меня, любительницы сладкого - это выход, я пью такие напитки редко, но желание погрызть сладости они удовлетворяют))

[larchik]

Девочки,на дюконовском сайте мне рассчитали вес.Весить я должна 56.500. и 2 дня атаки нужно для этого.А мне то что делать,если я хочу меньше весить этого веса?Мне так и оставить 2 дня атаки или 3 дня сделать?

[Заноза в сердце]

Сообщение от larchik

Девочки,на дюконовском сайте мне рассчитали вес.Весить я должна 56.500. и 2 дня атаки нужно для этого.А мне то что делать,если я хочу меньше весить этого веса?Мне так и оставить 2 дня атаки или 3 дня сделать?

Тебе даже если до 52 скидывать - два дня атаки вполне достаточно
Хотя, все в наших руках, мне тоже вес больше насчитали, чем я хочу, и фаза атаки - 3 дня, но я точно сделаю больше - 4 или 5, как карта ляжет))

[Юлик]

Сообщение от Аспиринка

я вчера соленых котлеток наелась на ночь может и вода застоялась

Может быть

Сообщение от Заноза в сердце

Девочки, привет! Всех с отвесиками!
Юля, отличные результаты за два месяца! так держать.
у меня сегодня после первого белкового дня минус 900, приятненько) по чуть-чуть скидываю праздники и то, что после лепестков наела)

Девочки, не занимайтесь в пленке! Во время занятий из кожи с потом выходят шлаки. Полезные вещества из обвертывания просто не буду впитываться, так как в этот момент идет процесс выделения. К тому же кожа в пленке не дышит, что опасно при активных физических нагрузках, так как замедляются все процессы. Обвертывания лучше сделать после занятий спортом, тепленько укутаться и полежать. Поверьте, пользы будет больше!

СпасибоТебя тоже с минусомПо поводу пленки-не знала...правда я и не занималась...ну теперь и не буду...так буду ходить(лежать не получиться точно)

Сообщение от Заноза в сердце

Ой, забыла похвастаться) Я таки мужу подарила орбитрек, так что теперь еще тренажерчик подключу к сбросу своих лишних кг)))

Здорово как...поздравляю с приобретением

Сообщение от larchik

Девочки с отвесиками вас

Юля за 2 месяца отличный результат!!!!!!!

Спасибо
Ладно...значит не буду заморачиваться...так и должно быть

[larchik]

Сообщение от Заноза в сердце

Тебе даже если до 52 скидывать - два дня атаки вполне достаточно
Хотя, все в наших руках, мне тоже вес больше насчитали, чем я хочу, и фаза атаки - 3 дня, но я точно сделаю больше - 4 или 5, как карта ляжет))

Я сейчас посидела на форуме дюканцев,и там сказали,что нельзя увеличивать дни атаки по своему усмотрению.Если хочется побольше похудеть,то нужно добиваться этого во время второго этапа.

Так что я добавляю сегодня овощи

[Малышка Мю]

вВо второй фазе кетчуп разрешен как добавка 1 ст.л. и я думаю что если сделать борщ с обычной пастой то нечего страшного в этом нет

[Pupe]

Девочки, а кто мне подскажет как расчитать вес на дюкановском сайте??по перводу?

[Заноза в сердце]

Сообщение от larchik

Я сейчас посидела на форуме дюканцев,и там сказали,что нельзя увеличивать дни атаки по своему усмотрению.Если хочется побольше похудеть,то нужно добиваться этого во время второго этапа.

Так что я добавляю сегодня овощи

Да? ну тогда добавляем овощи!
Ты как чередовать будешь? 1:1 или больше?

Сообщение от Валечка

Девочки, а кто мне подскажет как расчитать вес на дюкановском сайте??по перводу?

Я что не понимала, через гугл переводила) или по переводу, как удобнее)