Худеем вместе 35!

[Юлик]

Тин,даже в состоянии сна проблема одна-привесы,отвесы...да и вес в целом

[Мамочка)))]

Всем приветик!

Сообщение от Юлик

Всем привет
У меня только -100.Скорее всего уже до конца почти ничего и не сброшу

Напиши потом
Я тоже вечером гладила,но видимо маловато для отвеса

Юль, с отвесиком!
Я на 1 кг 200 гр нагладила
Сама в шоке. Наверное КД вес держали, а теперь уходит
С завтрашнего дня точно плюсовать начну

[Юлик]

Спасибо
Ух...надо тоже все перестирать и глажкой заняться
Может тоже чего наглажу...С отвесиком

[Nastyushka]

Сообщение от Юлик

Тин,даже в состоянии сна проблема одна-привесы,отвесы...да и вес в целом

во-во) мне тоже всешивания снятся.ну и тесты на Б частенько))))

я всё стою( 28 ДЦ

[larchik]

Всем приветик девочки!!!

Сообщение от Мамочка)))

Всем приветик!



Юль, с отвесиком!
Я на 1 кг 200 гр нагладила
Сама в шоке. Наверное КД вес держали, а теперь уходит
С завтрашнего дня точно плюсовать начну

Ты вчера тоже самое говорила
С отвесищем тебя!!!!!Не плюсанешь завтра,завтра тоже будет отвесик,только по меньше наверно...

Сообщение от Nastyushka

во-во) мне тоже всешивания снятся.ну и тесты на Б частенько))))

я всё стою( 28 ДЦ

Зато потом несколько дней хорошие отвесики будут.

Я на месте сегодня

[larchik]

Юляша и тебя с отвесиком!!!Может организм привыкает к новому весу?,все таки у тебя за пару дней хороший минус был.

[Пушистый Катёнок]

всем привет. Надюша, супер!
Всех с отвесиками.
у меня +200((( наверно из-за того что я последние 2 дня всего на 1000 кк ела, организм испугался и запасать начал вместо того, чтоб отдавать, ведь вечером вчера было 70,7, а утром 70,6.обычно разница утром и вечером у меня не меньше 500г, а тут... соленого ничего не ела, наоборот

[larchik]

Сообщение от Пушистый Катёнок

всем привет. Надюша, супер!
Всех с отвесиками.
у меня +200((( наверно из-за того что я последние 2 дня всего на 1000 кк ела, организм испугался и запасать начал вместо того, чтоб отдавать, ведь вечером вчера было 70,7, а утром 70,6.обычно разница утром и вечером у меня не меньше 500г, а тут... соленого ничего не ела, наоборот

Катя а я не верю,в то что если мало ккал. есть,то организм запасается.Возможно пару дней вес будет стоять,потому что организм привыкает,а потом вниз полетит,но при условии что трех разовое питание хотя бы.Я в день меньше 1000ккал. съедаю и вес уходит.Я заметила,вот например 3 дня вес минусует,потом дня 2-4 стоит,потом опять пару дней минус,но минусы хорошие всегда,не меньше 400гр.

[Пушистый Катёнок]

у меня 4 разовое питание... а я верю, да и в книгах и Миримановой и Борменталя об этом пишется

[Юлик]

во-во) мне тоже всешивания снятся.ну и тесты на Б частенько))))

Ну как говориться,о чем думаем
Я вот боюсь,как похудею буду постоянно на весах топтаться,вдруг привесБуду параноиком...

Юляша и тебя с отвесиком!!!Может организм привыкает к новому весу?,все таки у тебя за пару дней хороший минус был.

Спасибо,Ларис
Да,я и не парюсь особо за неделю все равно оч. хороший - выйдет.С учетом того,что до этого вес стоял по полной...а тут реальный сдвиг.
Сейчас решила закончу...с понед. пару дней передышки и на японку.Сначала сразу хотела,но чувствую морально это тяжело...надо отдохнуть пару дней и снова в бой
Кать,а ты колбасу не ела...мне было как-то мама приносила колбасу и от пары маленьких кусочков реально +..а потом они сразу уходили...

[Пушистый Катёнок]

Ларис, и вообще диета Дюкана на др принципах основана. не надо сравнивать
а вообще я знала что вес будет стоять. я через это проходила. я в том году после ЗБ начинала с такого же веса и на цифре 71 кг подключила физнагрузку и вес у меня 2 недели как вкопанный стоял. так же и сейчас подключила физнагрузку и вес там же стоит зараза. так что я в общемто спокойно это воспринимаю.
ещё и дочка заболела у меня, так что сегодня даже перевзвешиваться не стала, мысли не об этом

[Пушистый Катёнок]

Юль, ты знаешь ветчину ела, но она ж не жирная совсем, 134 кк в 100 г. съела маленький кусочек с кофе вчера
ещё крабовые палочки ела может они тоже воду задерживают??? вроде по себе не чувствую что отекла

[*Умка*]

с отвесиками )))
у меня плюс двести )))

[larchik]

Сообщение от Пушистый Катёнок

Юль, ты знаешь ветчину ела, но она ж не жирная совсем, 134 кк в 100 г. съела маленький кусочек с кофе вчера
ещё крабовые палочки ела может они тоже воду задерживают??? вроде по себе не чувствую что отекла

Катя ты наверно права,диеты у нас разные и принцип у диет тоже.

От крабовых палочек я всегда плюсовала и от ветчины тоже очень даже плюс может быть,все таки там очень много разных улучшителей вкуса,а они воду задерживают.

[Пушистый Катёнок]

просто я никогда от колбасы не плюсовала и краб палок тоже. правда вчера их просто так 3 шт съела, а обычно ток в салате ем. ну и ладно.
все ж думаю плюс мой от физнагрузок скорее. вспомнила, я ж ещё вчера силовые упры только сделала, без кардио.

ещё и ОК пью(((

хотя от ОК всегда худела наоборот. видимо после этой Б мой организм по-другому реагирует

да, Ларис, я например когда на сист Минус 60 была, то ела значительно больше 1500 кк и худела хорошо. т.к. там принцип совсем другой, основан на том, что и когда ешь, а не на калорийнсти продуктов

[Юлик]

Мне вот тоже кажется,что там дело не в жирности,а в добавках и соли...Я вот как соль исключила,теперь даже в обычных продуктах её сразу чувствую
Как-то давно ещё попробовала тефтельку у дочки-фу..одна соль...хотя раньше они мне нравились...

[larchik]

Катя вот смотри как я понимаю похудение с помощью подсчета ккал.А ты мне скажи где моя ошибка.
Вот например человек съедает 1500ккал. и при этом не худеет,а держит свой вес.Потом решил худеть и начинает есть 1000-1200ккал.Организм первые дни отдает воду с легкостью,потом вес встает на несколько дней,я это называю(организм входит в режим экономии),при этом объемы уходят,т.к деваться то организму некуда,тратить резервы все равно приходится.Через 2-4 дня организм смирился и вес резко уходит в низ.Потом опять вес стоит т.к определенное количество жира он уже отдал и вроде как на большее не согласен,но объемы продолжают уходить,ну и т.д...Нооо если например человек целую неделю организм вводил в стресс,а потом резко 2 дня начинает съедать по 1500 ккал,то вот тогда организм на них набрасывается,и мало того,что забирает ккал. из продуктов по максимуму,так еще и запасает их,а потом с трудом отдает обратно.А вот если продолжать питаться в 1000ккал.,то через определенное время для организма это уже не стресс,а норма и если позволить себе иногда больше съесть,то он уже не будет так реагировать и ничего запасать,а легко их обратно отдаст,при условии что увеличение ккал. не войдет в норму.

[Пушистый Катёнок]

Ларис, по калориям нельзя есть меньше 1000, лучше 1200, т.к. это основной обмен, т.е. то количество энергии, которое организму необходимо для работы всех органов, сердца, дыхания и т.п. и когда меньше, то организм необходимое запасает. как-то так.

[larchik]

Сообщение от Юлик

Мне вот тоже кажется,что там дело не в жирности,а в добавках и соли...Я вот как соль исключила,теперь даже в обычных продуктах её сразу чувствую
Как-то давно ещё попробовала тефтельку у дочки-фу..одна соль...хотя раньше они мне нравились...

Я вчера кружки перепутала и глотнула кофе и дочкиной чашке,сразу поняла,что это не мой,такой вкус противный и сладкий слишком,хотя раньше мне казалось что она почти без сахара пьет.Еще я Сыну пельмени лепила,ну и естественно соли и перца меньше кладу в них.Попробовала мммм как вкусно,муж попробовал и сказал,что не соленые и специй мало,кароче пресно очено для него.

[larchik]

Сообщение от Пушистый Катёнок

Ларис, по калориям нельзя есть меньше 1000, лучше 1200, т.к. это основной обмен, т.е. то количество энергии, которое организму необходимо для работы всех органов, сердца, дыхания и т.п. и когда меньше, то организм необходимое запасает. как-то так.

Ну я все равно не понимаю,что он может запасать,если тратить ему приходится больше,чем получает?

Девочки вот объясните мне тупой эту систему.Ну почему нельзя питаться например 800 ккал.Если мне хватает что бы не быть голодной.