Худеем вместе 35!

[Наталюша1]

тогда первого числа обновлю табличку по полной

[Юлик]

Сообщение от Наталюша

Всех с отвесами у кого естьдавайте трудитесь через 5 дней табличку обновлять

А 30 можно прислать новые данныеУ меня как раз посл. день диеты будет...или с утра первого...прямо рано рано,перед отъездом в деревнюНу если конечно вес не встанет по полнойА то раньше пришлю

Сообщение от Наталюша

да и в праздники на еду не налегать!!а то за три дня потом сбросить не успеете к табличке))))

Хорошо,я лично налегать не буду

Сообщение от larchik

Этого никто не знает,как сдержаться в праздники....Одно дело когда это всего один день,а когда неделя,то вообще не представляю как сдерживаться....

Да даже за этот один день чет уже страшно...Неделю...не представляю...Я наверно после майских с ужасом на весы буду вставать

[larchik]

Ляна,если настроя сейчас нет,то перенеси занятия на после М

Девочки я сейчас позанималась с Шайлин и чуть не умерла.Я взяла 10 мин. на прес+добавила свой тренажер на бедра,а потом 15 мин кардио ее,так я это кардио только 7 мин. осилила и дыхалка моя сдохла.Отдышаться до сих пор не могу,хотя уже прошло 15 мин.Хотя когда смотрела,то думала смогу...

[Антизолушка]

Девочки мы тоже на майские уезжаем, и шашлыки будут, даже не буду взвешиваться эти дни чтоб не расстраиваться, но Джилиан собираюсь делать каждый день и постараюсь особо не загружаться... Плюс купила овес, буду пить в течение дня После майских попробую на минус 60 сесть...

[Nastyushka]

ненавижу второй уровень!

[Наталюша1]

Юль давай первого рано утром.т.к. я первого буду принимать данные и вечером выкладывать табличку.

Насть че там на втором вообще жесть?

[larchik]

Сообщение от Nastyushka

ненавижу второй уровень!

[larchik]

Настя я 2 и 3 уровень почти все упражнения делала по облегченному варианту,иначе до конца не могла дойти.

[Nastyushka]

Сообщение от Наталюша

Насть че там на втором вообще жесть?

да и жесть,и упры тупые какие-то

[Zemkin]

блин, на работе делать нечего, лучше б дома сидела, а тут еще от нечего делать жру, ибо сигареты уже не лезут)

[*Умка*]

Ларис, я эти дни просто посмотрю видео.. потому что там дыхание, и движения нужно правильно выполнять.. маленько как грится приммотрюсь...
одно радует, там и пресс (всегда, живот прилип к спине и всегда об этомпомним), и ноги-руки мышцы, и отжимания, и косые живота.. в общем погляжу, изучу, чтоб ошибки не делать...

[larchik]

Сообщение от Zemkin

блин, на работе делать нечего, лучше б дома сидела, а тут еще от нечего делать жру, ибо сигареты уже не лезут)

Так иди домой

Сообщение от *Умка*

Ларис, я эти дни просто посмотрю видео.. потому что там дыхание, и движения нужно правильно выполнять.. маленько как грится приммотрюсь...
одно радует, там и пресс (всегда, живот прилип к спине и всегда об этомпомним), и ноги-руки мышцы, и отжимания, и косые живота.. в общем погляжу, изучу, чтоб ошибки не делать...

Ну и правильно!

[Pupe]

Ларис, умерла наша собачка в воскресение....

Я прибежала с тренажерки, завтра не получится сходить, поэтому решили с подружкой два дня подряд сходить.В воскресение еще на стриппластику собираемся,в понедельник на стрейч))))))))))Короче планы наполеоновские, надеюсь и дальше настрой такой же будет))

[larchik]

Сообщение от Валечка

Ларис, умерла наша собачка в воскресение....

Я прибежала с тренажерки, завтра не получится сходить, поэтому решили с подружкой два дня подряд сходить.В воскресение еще на стриппластику собираемся,в понедельник на стрейч))))))))))Короче планы наполеоновские, надеюсь и дальше настрой такой же будет))

Вот я и боялась спрашиватьСочувствую...

Вот ты молодец!!!Планы грандиозные!!!Я вот тоже жду сентября и надеюсь,что сынок будет ходить в садик в группу ГКП,тогда как раз в тренажерку буду успевать ходить.

[Zemkin]

Сообщение от larchik

Так иди домой


Ну и правильно!

ну мне за время платят, раз уж приехала - досижу свой час и за Стаськой поеду

Сообщение от Валечка

Ларис, умерла наша собачка в воскресение....

Я прибежала с тренажерки, завтра не получится сходить, поэтому решили с подружкой два дня подряд сходить.В воскресение еще на стриппластику собираемся,в понедельник на стрейч))))))))))Короче планы наполеоновские, надеюсь и дальше настрой такой же будет))

сочувствую(
А планы грандиозные))))

[Nastyushka]

Валь,а почему тебя нет на первой странице?)

[larchik]

Сообщение от Zemkin

ну мне за время платят, раз уж приехала - досижу свой час и за Стаськой поеду

сочувствую(
А планы грандиозные))))

Я ж забыла,тогда кури сиди

[Pupe]

Настюш, я забываю отослать данные)Сама уже с себя смеюсь)))Вечно собираюсь и вечно забываю в нужный день.Надеюсь 1ое число не просплю...

[larchik]

Что то я заглянула на первую страничку и мой ИМТ был один из лучших,но по фоткам я явно многим уступаю и я решила рост измерить,а то последний раз 6 лет назад мерила.Видимо я начала вниз расти,на 1см меньше чем раньше.Кароче исправила я свою линеечку и вес и рост.

[Pupe]

я тоже хочу ИМТ 19.9 увидеть))))