Система "Минус 60" (часть 5)

[Yokee]

вот у меня возник вопрос. я часто пью кофе (сейчас без сахара но с молоком). можно ли по этой системе пить несколько раз между едой? к примеру: я ела в 10, потом буду в 14 кушать. можно ли раза три между этими приемами пищи пить?

[Nastyushka]

Сообщение от Yokee

вот у меня возник вопрос. я часто пью кофе (сейчас без сахара но с молоком). можно ли по этой системе пить несколько раз между едой? к примеру: я ела в 10, потом буду в 14 кушать. можно ли раза три между этими приемами пищи пить?

с молоком на завтрак, обед и ужин-где молочка можно. до 12 можно с молоком и сахаром - за перекус не считается (в адекватных количествах). после 12 между ПП можно без всего. пьём сколько хотим

[Yokee]

то есть сейчас уже пить без молока даже??

[Nastyushka]

на обед с молоком можно!

[Inna]

Сообщение от Yokee

От души поздравляю!

Спасибо

[Yokee]

Вау!!! действует!!! система действует! медленно но уверено ползу к своей цели.

[@SVETIK@]

Я пока как скинула 3кг так и остановилась-не соблюдаюно и не набираю.

Сообщение от Yokee

Вау!!! действует!!! система действует! медленно но уверено ползу к своей цели.

Поздравляю,удачи!=)

[Иринушка]

я тож вроде как на системе, но..... нарушаю....

[Nastyushka]

Сообщение от @SVETIK@

не соблюдаюно и не набираю.

+1

Сообщение от Yokee

Вау!!! действует!!! система действует! медленно но уверено ползу к своей цели.

суууупер!!!! Поздравляю! Чем медленнее, тем вернее не вернётся

[Yokee]

Сообщение от @SVETIK@

Поздравляю,удачи!=)

спасибочки. будем стараться!

[Байкалочка]

Вот и я вернулась на любимую систему)

[Inna]

Сообщение от Байкалочка

Вот и я вернулась на любимую систему)

С возвращением.

У меня уже 65.600. На системе 3 месяца и 6 дней

[Байкалочка]

Сообщение от Inna

С возвращением.

У меня уже 65.600. На системе 3 месяца и 6 дней

спасибо!
с хорошими результатами!

у меня тоже все не плохо. почти 6 кг за 2 месяца.и почти полный размер минус

[Yokee]

а кто-нибудь набрал вес, когда перестал есть по системе?? если да, то сколько?

[Yokee]

я месяц почти не придерживалась системы (праздники, дни рождения, шашлык-машлык) и в итоге + 1-1,5 кг (((( сейчас опять стала придерживаться, потому что, если честно, привыкла питаться правильно и когда ем обычную или жирную еду очень тяжело стает

[RoNika]

Сообщение от Yokee

кто-нибудь набрал вес, когда перестал есть по системе?? если да, то сколько?

я набрала))) дохера!)))
сначала просто перестала, потом заБ ...
вот сейчас детке почти 6 месяцев, расплылася как незнаю что ...

Так что принимайте в свою дружную компанию. Я уже второй день на системе и уже по ночам охота вонзиться во что -нибудь зубами ... терплю!

[Firewolf]

Я набирала много. Но я резко меняла питание. Уезжала к родителям. А там все жирное-прежирное, с кучей соусов и ужин часов в 10 вечера, отбой после полуночи. Короче после системы сразу на жутко неправильное питание. Итог - +5 кг за две недели.

[Байкалочка]

конечно когда нибудь да наберете,если начнете опять кушать не правильно)

я вот на поддержку ушла,и то чувствую,что надо опять на строгача садится)) хотя не ем после 18-00(ну почти никогда))

[Иринушка]

Сообщение от Байкалочка

конечно когда нибудь да наберете,если начнете опять кушать не правильно)

я вот на поддержку ушла,и то чувствую,что надо опять на строгача садится)) хотя не ем после 18-00(ну почти никогда))

А вот поддержка это как?

[Байкалочка]

это Вы уже не скидываете,а удерживаете вес. я все что надо скинула. теперь поддерживаю вес.есть послабления в системе.нужно читать,разбирать систему))много нюансов.знаю,что можно ужинать до 19-00.