Система "Минус 60" (часть 5)

[Иринушка]

Сообщение от Байкалочка

это Вы уже не скидываете,а удерживаете вес. я все что надо скинула. теперь поддерживаю вес.есть послабления в системе.нужно читать,разбирать систему))много нюансов.знаю,что можно ужинать до 19-00.

не, ну это я тож знаю просто поподробнее хотела, а подробно нигде не найду

[Nastyushka]

Сообщение от Иринушка

не, ну это я тож знаю просто поподробнее хотела, а подробно нигде не найду

Завтрак так и остается,обед тоже можешь запрещенное кушать,ужин так и остается строгим,но можно сдвинуть на попозже. И следим за весом

[Aniramka]

Сообщение от Иринушка

не, ну это я тож знаю просто поподробнее хотела, а подробно нигде не найду

я читала, что ужин еще можно по спискам обеда и вредности не до 12, а до 3х

[Nastyushka]

Сообщение от Aniramka

я читала, что ужин еще можно по спискам обеда и вредности не до 12, а до 3х

Мне просто на оф.форуме так отвечали про ужин,что он остается по спискам ужина.

[Иринушка]

Сообщение от Nastyushka

Завтрак так и остается,обед тоже можешь запрещенное кушать,ужин так и остается строгим,но можно сдвинуть на попозже. И следим за весом

Сообщение от Aniramka

я читала, что ужин еще можно по спискам обеда и вредности не до 12, а до 3х

ааааа.... понятно.... спасибо девочки

[Aniramka]

Сообщение от Nastyushka

Мне просто на оф.форуме так отвечали про ужин,что он остается по спискам ужина.

видимо, это все индивидуально))) я читала на оф. странице в контакте.

[Firewolf]

Ириш, на первой странице же есть инфа!

Сообщение от Firewolf

После того как вы увидели на весах свои заветные цифры, когда вы уже достигли поставленной цели, вы думаете на этом все заканчивается? Нет! С этого момента начинается ваша Новая Жизнь! Жизнь после похудения!
Итак, какие же послабления можно делать?
1. Можно все до 15-00. По факту получается, что можно все на завтрак и обед. Но! Не забывайте про равноценность приемов пищи)) Также я бы посоветовала на обед вводить запрещенные ранее продукты и их сочетания постепенно и обязательно следить за весом.
2. Ужин можно сдвинуть на 19-00).

[Nastyushka]

Сообщение от Aniramka

видимо, это все индивидуально))) я читала на оф. странице в контакте.

В соц.сетях мноооого лжесистемщиков... В контакте нет настоящей оф.группы - на форуме говорилось. В таких группах и молоко запрещают пить,и подобные правила с потолка

[Иринушка]

Сообщение от Firewolf

Ириш, на первой странице же есть инфа!

Пропустила.... Спасибо Тин...

[natallial]

Всем привет!
Возьмите меня к себе в теплую компанию)
Я решила попробовать систему. Начала с воскресенья, специально что бы не с понедельника.
За первый день ушло 400 грамм, дальше пока по 0...надеюсь и жду!

[Иринушка]

Сообщение от natallial

За первый день ушло 400 грамм, дальше пока по 0...надеюсь и жду!

главное не забросить отвесы обязательно пойдут!

девы, не могу найти системный майонез рецепт... ткните меня... а?

[Ирулик]

Всем ПРИВЕТ!!!
Я опять на систему--на жёстких постоянно срываюсь от лето топчусь на месте---ну хоть не прибавила и то радует
Всем УДАЧИ)))

[Nastyushka]

Сообщение от Иринушка

главное не забросить отвесы обязательно пойдут!

девы, не могу найти системный майонез рецепт... ткните меня... а?

Йогурт разрешённой жирности+соевый соус по вкусу

[Иринушка]

Сообщение от Ирулик

Всем ПРИВЕТ!!!
Я опять на систему

давай

Сообщение от Nastyushka

Йогурт разрешённой жирности+соевый соус по вкусу

спасибки Настюш

[Nastyushka]

Пипец Пузяка глючит! То исчезают,то появляются сообщения Оо

[Juli11]

Всем привет! Сажусь опять на систему, больше мне ничего не подходит.Сидела на ней года полтора-два назад, ушло за месяц 6 кг. Теперь работаю, домой около 20.00 прихожу. Обед и так таскаю с собой, тк есть в столовке не могу, а теперь и нельзя будет по системе))) Чтож теперь рюкзак еды с собой таскать?)))и ужинать на работе? За день в контейнере ужин и протухнуть может...

[@SVETIK@]

Сообщение от Juli11

Всем привет! Сажусь опять на систему, больше мне ничего не подходит.Сидела на ней года полтора-два назад, ушло за месяц 6 кг. Теперь работаю, домой около 20.00 прихожу. Обед и так таскаю с собой, тк есть в столовке не могу, а теперь и нельзя будет по системе))) Чтож теперь рюкзак еды с собой таскать?)))и ужинать на работе? За день в контейнере ужин и протухнуть может...

Удачи)

на ужин можно купить творожок+фрукт-не пропадёт и поужинаешь

[natallial]

Сообщение от Juli11

Всем привет! Сажусь опять на систему, больше мне ничего не подходит.Сидела на ней года полтора-два назад, ушло за месяц 6 кг. Теперь работаю, домой около 20.00 прихожу. Обед и так таскаю с собой, тк есть в столовке не могу, а теперь и нельзя будет по системе))) Чтож теперь рюкзак еды с собой таскать?)))и ужинать на работе? За день в контейнере ужин и протухнуть может...

я начала таскать с собой, ставлю за окно)))

[@SVETIK@]

Сообщение от natallial

я начала таскать с собой, ставлю за окно)))

я так же ставлю за окно)

[Juli11]

у меня и микроволновки на работе нет, чтоб разогреть, блин. Хотя, ко всему можно приспособиться, было бы желание)))