Система "Минус 60" (часть 5)

Иринушка · 28.11.2013, 10:17

Цитата:

Сообщение от Juli11

Вчера было -500, сегодня -100)))

главное есть

Цитата:

Сообщение от Аленушка82

У меня вчера минус, сегодня +. Может уколы и АБ не дают отвесы нормальные

чё за уколы?

Цитата:

Сообщение от ришка

всем привет!
девочки,принимайте меня.созрела я)))

привет

Цитата:

Сообщение от ришка

Спасибо!
хочу много.
но пока кг 8-10.дальше видно будет.

хочешь много и будет много

у меня цель - 44 кг

Цитата:

Сообщение от Сама_Такая

Ирин, а у тебя есть фотоотчеты где-нибудь? хочется вживую посмотреть результат. а то линеечка оооочень впечатляет))

а как же

вообще я в похудательной темке отчитываюсь

Я кароч
Общий вид с разницей в 10, 20 и 30 кг....

РОСТ-169 см
апрель 2013 - 114 кг / 104 кг / 94 кг / 84 кг декабрь
Объем груди 118 / 115 / 108 / 104
Объем талии 106 / 102 / 92 / 81
Объем живота 132 / 119 / 108 / 98
Объем бедер 122 / 114 / 110 / 104

Аленушка82 · 28.11.2013, 10:38

Цитата:

Сообщение от ришка

всем привет!
девочки,принимайте меня.созрела я)))

Добро пожаловать!!!

Цитата:

Сообщение от Juli11

спасибо))) А может конец цикла?

добро пожаловать!!! Сколько планируешь сбросить?

Нет, середина

Цитата:

Сообщение от Иринушка

главное есть

чё за уколы?

привет

хочешь много и будет много

у меня цель - 44 кг

Уколы иммуноглобулин человеческий в шейку матки

ИРИШ, РЕЗУЛЬТАТЫ СУПЕРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРР!!!!!!!!!!!!!!!

ришка · 28.11.2013, 11:14

Цитата:

Сообщение от Juli11

А я пока до 60. А там дальше хочу до 55.

я пока тоже хочу до 60(это переломный момент будет),а там до 55-53.а вообще хочу 50.ну это уже цель мах.

Цитата:

Сообщение от Иринушка

главное есть

чё за уколы?

привет

хочешь много и будет много

у меня цель - 44 кг

а как же

вообще я в похудательной темке отчитываюсь

Я кароч
Общий вид с разницей в 10, 20 и 30 кг....
...

спасибо!
Ириша,супер результаты,огромная разница!ты умница!!!!

ришка · 28.11.2013, 11:17

я сегодня уже налопалась.
в обед буду супчик на воде.
вечером пока не знаю

Иринушка · 28.11.2013, 11:17

Цитата:

Сообщение от Аленушка82

Уколы иммуноглобулин человеческий в шейку матки

ИРИШ, РЕЗУЛЬТАТЫ СУПЕРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРР!!!!!!!!!!!!!!!

ааааа.....
спасибо Алён

Цитата:

Сообщение от ришка

Ириша,супер результаты,огромная разница!ты умница!!!!

спасибо

и ты сможешь конечно, было бы желание

Juli11 · 28.11.2013, 11:44

Цитата:

Сообщение от Иринушка

Я кароч
Общий вид с разницей в 10, 20 и 30 кг....

РОСТ-169 см
апрель 2013 - 114 кг / 104 кг / 94 кг / 84 кг декабрь
Объем груди 118 / 115 / 108 / 104
Объем талии 106 / 102 / 92 / 81
Объем живота 132 / 119 / 108 / 98
Объем бедер 122 / 114 / 110 / 104

ОЧЕНЬ ОФИГЕННО!!! Круть! А самое главное как самой то легче дышать стало!

Цитата:

Сообщение от ришка

я сегодня уже налопалась.
в обед буду супчик на воде.
вечером пока не знаю

Супчик на воде улетит из желудка через полчаса, и снова есть захочешь. Мне кажется уж лучше кусочек мяса. Ну или гречу...

Сама_Такая · 28.11.2013, 12:29

да, Ирин, реально круто! вот что значит сила воли)))))) я после родов конкретно займусь фигурой. хочу еще тренажерку подключить. чтоб не обвисло))))

Juli11 · 28.11.2013, 13:08

между обедом и ужином ем яблоко, блин, очень захотелось.....
обед был овощная заморозка с соевым соусом - мне как оказалось не подходит, совсем не насытилась....

Иринушка · 28.11.2013, 13:34

Цитата:

Сообщение от Juli11

ОЧЕНЬ ОФИГЕННО!!! Круть! А самое главное как самой то легче дышать стало!

Цитата:

Сообщение от Сама_Такая

да, Ирин, реально круто!

спасибо девы

Juli11 · 29.11.2013, 05:32

сегодня минус 300)))Как приятно.....Да и есть после 18.00 не особо тянет)))
А на обед макароны с сыром и помидоркой же можно? А то надоели эти овощи...бе

Firewolf · 29.11.2013, 06:28

Цитата:

Сообщение от Juli11

между обедом и ужином ем яблоко, блин, очень захотелось.....
обед был овощная заморозка с соевым соусом - мне как оказалось не подходит, совсем не насытилась....

Перекус в виде яблока допустим. Но вообще в идеале желательно обойтись без перекусов.
Насчет овощей. Если они вообще без всего - то конечно быстро улетят. Надо или мяско добавить. У меня, например, овощная заморозка + кусок куриной грудки - отлично просто. Либо добавить молочку разрешенной жирности. Я в уже готовые овощи добавляю белый йогурт - более нажористо получается.

Цитата:

Сообщение от Juli11

сегодня минус 300)))Как приятно.....Да и есть после 18.00 не особо тянет)))
А на обед макароны с сыром и помидоркой же можно? А то надоели эти овощи...бе

Можно

Только не забывай, что макаронья относятся к категории "иногда". Если сегодня у тебя макарошки, то завтра-послезавтра ни макарон, ни картошки в обед быть не должно.

Juli11 · 29.11.2013, 10:41

Цитата:

Сообщение от Firewolf

Перекус в виде яблока допустим. Но вообще в идеале желательно обойтись без перекусов.
Насчет овощей. Если они вообще без всего - то конечно быстро улетят. Надо или мяско добавить. У меня, например, овощная заморозка + кусок куриной грудки - отлично просто. Либо добавить молочку разрешенной жирности. Я в уже готовые овощи добавляю белый йогурт - более нажористо получается.

Можно

Только не забывай, что макаронья относятся к категории "иногда". Если сегодня у тебя макарошки, то завтра-послезавтра ни макарон, ни картошки в обед быть не должно.

ок. И ужин у меня мега легкий седня - яблоко с кефиром

Juli11 · 29.11.2013, 10:42

а в заморозку ту картошка входила, поэтому мясо не стала добавлять...

Иринушка · 29.11.2013, 10:47

Цитата:

Сообщение от Firewolf

Насчет овощей. Если они вообще без всего - то конечно быстро улетят......

насчет овощей..... вот очередной раз убедилась, что моя любимая свекла, овощ кароч

, не идет мне..... вчера в обед был винегрет, на ужин свеколка, помидорчик и омлет с укропом.... всё по системе.... ужин в 17 часов.... +300..... обидно....

Juli11 · 29.11.2013, 10:51

Ну...всяко бывает, может отеки?
А овощи с яйцами по системе на ужин разве можно?

Аленушка82 · 29.11.2013, 10:53

Цитата:

Сообщение от Иринушка

насчет овощей..... вот очередной раз убедилась, что моя любимая свекла, овощ кароч

, не идет мне..... вчера в обед был винегрет, на ужин свеколка, помидорчик и омлет с укропом.... всё по системе.... ужин в 17 часов.... +300..... обидно....

яйца относятся к мясной группе и ни с чем НЕ СОЧЕТАЮТСЯ!!!!!!!!!!!

Омлет как делала?

Иринушка · 29.11.2013, 10:53

Цитата:

Сообщение от Juli11

Ну...всяко бывает, может отеки?
А овощи с яйцами по системе на ужин разве можно?

а нет?

была уверена, что можно

, надо почитать заново, а то я тут отклонялась от системы в сторону строгача

, подзабыла уже....

Иринушка · 29.11.2013, 10:55

Цитата:

Сообщение от Аленушка82

яйца относятся к мясной группе и ни с чем НЕ СОЧЕТАЮТСЯ!!!!!!!!!!!

Омлет как делала?

воооо.... говорю ж, подзабыла

на 2 яйца ложка воды и ложка молока, соль и укроп взбыла вилкой и в микроволновку прям в миске раз 6 по 30 секунд....

Аленушка82 · 29.11.2013, 10:56

Цитата:

Сообщение от Иринушка

воооо.... говорю ж, подзабыла

на 2 яйца ложка воды и ложка молока, соль и укроп взбыла вилкой и в микроволновку прям в миске раз 6 по 30 секунд....

Ириш, молоко то нельзя тож было. Я на минералке делаю,вкусно

Иринушка · 29.11.2013, 10:59

Цитата:

Сообщение от Аленушка82

Ириш, молоко то нельзя тож было. Я на минералке делаю,вкусно

кароч, надо заново перечитывать

28.11.2013, 11:17
ришка Мама-гуру Регистрация: 08.08.2009 Адрес: Россия Сообщений: 3,135 Вес репутации: 175088 Награды пользователя: Всего наград: 8	я сегодня уже налопалась. в обед буду супчик на воде. вечером пока не знаю

28.11.2013, 12:29
Сама_Такая Мама-мудрец Регистрация: 06.09.2009 Адрес: Россия Сообщений: 2,023 Вес репутации: 476850 Награды пользователя: Всего наград: 30	да, Ирин, реально круто! вот что значит сила воли)))))) я после родов конкретно займусь фигурой. хочу еще тренажерку подключить. чтоб не обвисло))))

28.11.2013, 13:08
Juli11 Мама-мудрец Регистрация: 06.04.2009 Адрес: Россия, Алтай Сообщений: 2,762 Вес репутации: 250393 Награды пользователя: Всего наград: 3	между обедом и ужином ем яблоко, блин, очень захотелось..... обед был овощная заморозка с соевым соусом - мне как оказалось не подходит, совсем не насытилась....

29.11.2013, 05:32
Juli11 Мама-мудрец Регистрация: 06.04.2009 Адрес: Россия, Алтай Сообщений: 2,762 Вес репутации: 250393 Награды пользователя: Всего наград: 3	сегодня минус 300)))Как приятно.....Да и есть после 18.00 не особо тянет))) А на обед макароны с сыром и помидоркой же можно? А то надоели эти овощи...бе

29.11.2013, 10:42
Juli11 Мама-мудрец Регистрация: 06.04.2009 Адрес: Россия, Алтай Сообщений: 2,762 Вес репутации: 250393 Награды пользователя: Всего наград: 3	а в заморозку ту картошка входила, поэтому мясо не стала добавлять...

29.11.2013, 10:51
Juli11 Мама-мудрец Регистрация: 06.04.2009 Адрес: Россия, Алтай Сообщений: 2,762 Вес репутации: 250393 Награды пользователя: Всего наград: 3	Ну...всяко бывает, может отеки? А овощи с яйцами по системе на ужин разве можно?