Система "Минус 60" (часть 5)

[Juli11]

Сообщение от Аленушка82

А у меня на ужин творог + киви+ грейп
Мясо по-француски обожаю. Какой у тебя вкусный завтрак будет.
Я делаю ханум и кекс какой нить хочу испечь, если силы будут

о да...запах смущает, но есть совсем не хочется.
кстати от творога с фруктами есть хочется вечером меньше всего. Ну лично мне. Омлет на ужин впервые. Посмотрим. А творог с овощами не разу не пробовала, ну чтоб соленый. Как нибудь надо решиться на творог с чесноком и зеленью....

[Juli11]

Ханум - это как "грузинчики"?

[Аленушка82]

Сообщение от Juli11

о да...запах смущает, но есть совсем не хочется.
кстати от творога с фруктами есть хочется вечером меньше всего. Ну лично мне. Омлет на ужин впервые. Посмотрим. А творог с овощами не разу не пробовала, ну чтоб соленый. Как нибудь надо решиться на творог с чесноком и зеленью....

Да, мне тоже творог с фруктами самое то.
С овощами ела так : 1- творог + чеснок+соли и укроп, выкладывала на кружки помидоров.
2- вареную свеклу нарезала тонкими ломтиками и прослаивала творогом. Вкусно
Еще мне нра вариант криспы+ сыр + молоко или ряженка. Но этот вариант редко

[Аленушка82]

Сообщение от Juli11

Ханум - это как "грузинчики"?

Грузинчики нарезается кружками, а ханум просто сворачивают рулетом и на пару готовят.Похоже

[Juli11]

Сообщение от Аленушка82

Да, мне тоже творог с фруктами самое то.
С овощами ела так : 1- творог + чеснок+соли и укроп, выкладывала на кружки помидоров.
2- вареную свеклу нарезала тонкими ломтиками и прослаивала творогом. Вкусно
Еще мне нра вариант криспы+ сыр + молоко или ряженка. Но этот вариант редко

Надо попробовать. Ведь соленый творог с овощами можно еще я фрутиком придавить- так вообще сытно. А криспы с сыром я не знала что с молочкой еще можно...Ряженка разве не жирная? Или я с варенцом путаю?

[Juli11]

Сообщение от Аленушка82

Грузинчики нарезается кружками, а ханум просто сворачивают рулетом и на пару готовят.Похоже

Понятно. Мультиварки у меня нет, равно как и пароварки. Не могу я к ней приспособиться, хотя у мамы моей есть, сколько пробовала - кайфа не пойму, мне с духовкой хорошей проще...

[Аленушка82]

Сообщение от Juli11

Надо попробовать. Ведь соленый творог с овощами можно еще я фрутиком придавить- так вообще сытно. А криспы с сыром я не знала что с молочкой еще можно...Ряженка разве не жирная? Или я с варенцом путаю?

В смысле придавить???
То есть поесть творог с овощами, и фруктом заесть??? Так нельзя!!!! Это 2 разных варианта ужина . Либо творог + фрукты ЛИБО творог + овощи.

Криспы с сыром можно с молочкой, я даже с творогом ем иногда. Творог + сыр + чеснок, намазать криспы и на пару минут в микру. С чаем НЯМ!
У нас ряженка 3,5 %

[Juli11]

Сообщение от Аленушка82

В смысле придавить???
То есть поесть творог с овощами, и фруктом заесть??? Так нельзя!!!! Это 2 разных варианта ужина . Либо творог + фрукты ЛИБО творог + овощи.

Криспы с сыром можно с молочкой, я даже с творогом ем иногда. Творог + сыр + чеснок, намазать криспы и на пару минут в микру. С чаем НЯМ!
У нас ряженка 3,5 %

Нда? Блин, тут сноровка нужнаПоэтому надо уточнять меню))))
Ну если с молочкой можно, то ваще круть. Я все же предпочтение кефирчику отдаю.

[Аленушка82]

Сообщение от Juli11

Нда? Блин, тут сноровка нужнаПоэтому надо уточнять меню))))
Ну если с молочкой можно, то ваще круть. Я все же предпочтение кефирчику отдаю.

Юль, ну какая сноровка. По-моему все просто и ясно. Если что спрашивай, кто знает-ответят обязательно

[Juli11]

Сообщение от Аленушка82

Юль, ну какая сноровка. По-моему все просто и ясно. Если что спрашивай, кто знает-ответят обязательно

Ну да, просто. Но иногда тупняк

[Ирулик]

Аленушка82, привет!!!
Какой у тебя уже результат??? Сколько ушло???если не секрет

[Juli11]

Присоединяюсь к вопросу, мне тоже интересно, и сколько уже на системе?

[Ирулик]

Я первый раз питалась по системе совсем немного-показалось что медленно--потом сидела на разных диетах-обратно вес прибавляется не в два раза быстрее , а во все 10 я сидела 4 недели на яичке-ушло 5 кг-потом было ДР у родственницы---два дня ходила---и вроде не много и ела вообщем через 4 дня я была плюс 4 кг...Вообщем я к чему
Вернулась я на систему четвёртая неделя пошла-за первые две ушло 6 кг на третей недели я стою-но не нарушала---но ужин получался одинаковый почти всю неделю-это молочка плюс фрукты или овощи...просто не успеваю после работы приготовить себе что то---теперь буду с вечера готовить

Девочки всем удачи

[Juli11]

Сообщение от Ирулик

Я первый раз питалась по системе совсем немного-показалось что медленно--потом сидела на разных диетах-обратно вес прибавляется не в два раза быстрее , а во все 10 я сидела 4 недели на яичке-ушло 5 кг-потом было ДР у родственницы---два дня ходила---и вроде не много и ела вообщем через 4 дня я была плюс 4 кг...Вообщем я к чему
Вернулась я на систему четвёртая неделя пошла-за первые две ушло 6 кг на третей недели я стою-но не нарушала---но ужин получался одинаковый почти всю неделю-это молочка плюс фрукты или овощи...просто не успеваю после работы приготовить себе что то---теперь буду с вечера готовить

Девочки всем удачи

6 кг - это круто конечно, молодец!

[Ирулик]

Сообщение от Juli11

6 кг - это круто конечно, молодец!

Спасибо)))
Но это те 4 наеденные за 4 дня ну и парочку моих
Вот интересно сколько вес стоять будет??? Напрягает немного

[Juli11]

Сообщение от Ирулик

Спасибо)))
Но это те 4 наеденные за 4 дня ну и парочку моих
Вот интересно сколько вес стоять будет??? Напрягает немного

Я читала что это неотъемлемая и абсолютно нормальная ситуация при похудении, в т.ч. и по системе. Я сегодня тоже не скинула. Надеюсь на завтра)))

[Ирулик]

А ещё последнее время завтрак немного напрягает-такое чувство что с голодухи годовой сегодня выходной-спи сколько хочешь-а я проснулась в 7 и лежала пол часа борясь с голодом---так и не уснула---пришлось завтракать

[Ирулик]

Сообщение от Juli11

Я читала что это неотъемлемая и абсолютно нормальная ситуация при похудении, в т.ч. и по системе. Я сегодня тоже не скинула. Надеюсь на завтра)))

У меня 10 день сегодня один и тот же вес-сегодня даже мужа просила встать на весы чтоб проверить их работу но я не сдамся

[Juli11]

Сообщение от Ирулик

У меня 10 день сегодня один и тот же вес-сегодня даже мужа просила встать на весы чтоб проверить их работу но я не сдамся

Думаю это тоже нормально. А много надо скинуть?
Насчет голода- с утра нет его вообще, по вечерам с непривычки голодую, а утром вообще нормально. Но и вечером привыкну - я как то 3 месяца после 6 не ела и вообще не хотелось. Потом, блин сорвалась((( Но сейчас не намерена. Мы летом к планированию приступаем, хочу привести себя в форму и немного еще в ней побыть)))

[Ирулик]

Сообщение от Juli11

Думаю это тоже нормально. А много надо скинуть?
Насчет голода- с утра нет его вообще, по вечерам с непривычки голодую, а утром вообще нормально. Но и вечером привыкну - я как то 3 месяца после 6 не ела и вообще не хотелось. Потом, блин сорвалась((( Но сейчас не намерена. Мы летом к планированию приступаем, хочу привести себя в форму и немного еще в ней побыть)))

У тебя всё получится да и скинуть тебе совсем чуть чуть
Мне надо 10 скинуть-ну а если и больше скинется то буду только рада