Худеем вместе-38

[Salamandra]

Сообщение от Дасёнка

Ой, как же хочется перед сном намазаться чудо-кремом, лечь спать, а с утра проснуться худенькой-худенькой! И чтоб муж не орал )))

мы путевку на юг забранировали на 21 июня, мне кровь из носу к этому времени надо кг 48 весить, а то в этом году я фотки из Египта с собой тупо поудаляла ((( пузяк висел (((

Даш, куда именно поедете?

А никакие фотки не удаляю - хоть пять раз что-то висеть будет Мне было весело и пофиг )))
А у тебя-то веса лишнего совсем чуть-чуть. Так что сильно ниче бы и не висело.
А если еще и применить чудо"крем" - фотошоп, то для собственного удовольствия можно подобрать вся "висяки" которые не нравятся ))))

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от Аленушка82

Оль, ну да стандартная трешка. Но так как мы в 4 жили в однушке-хрущевке, где кухня 5 квадратов. Сейчас эта квартира для меня вокзал. Я первое время не понимала, почему меня никто не слышит. Зову-зову. Потом обматерю аж.
Но мы еще сделали перепланировку. Кладовки у нас нет, мы немного перенесли стену и сделали там ванную комнату. У нас 2 туалета ( для мальчиков и девочек.) У девочек больше, так как там шкаф со всеми женскими штучками ( пока нет, в мечтах)

Ну и перенесли кухню. Должна была быть 12 кв. Мы ее уменьшили до 10. Это дочери комната. Ей одной за глаза ( шкаф для одежды, кровать, книж. шкаф, комп. стол). А кухню перенесли , где должен быть зал-эркер ( почти 19 кв.)

Здорово!!!! Молодцы какие вы!!!!

[Иринушка]

Сообщение от Аленушка82

......
Но мы еще сделали перепланировку. .....

покажь

[Аленушка82]

Сообщение от Salamandra

Даш, куда именно поедете?

А никакие фотки не удаляю - хоть пять раз что-то висеть будет Мне было весело и пофиг )))
А у тебя-то веса лишнего совсем чуть-чуть. Так что сильно ниче бы и не висело.
А если еще и применить чудо"крем" - фотошоп, то для собственного удовольствия можно подобрать вся "висяки" которые не нравятся ))))

Добавлено через 1 минуту




Здорово!!!! Молодцы какие вы!!!!

СПС!!!

Сообщение от Иринушка

покажь

Ир, чего показывать то???????
Еще толком ничего нет. Так как денег не хватка. Кухню вот поставили, но она все равно полностью не доработана. Нет толком штор и обеденной зоны. Хочу углов. диван.
Наша спалья вааще. Диван который был в той квартире, старой.
У дочери комната, ну да, сделана.
Мальчуковая, кроме стенки спорт. и кровати нет нифига.
Коридор-плачу. Вот на днях буду заказывать огромный шкаф-купе. Чтоб все убрать. Короче работы непочатый край, были бы деньги. Ипотека, страховка, кредит- высасывают все.
Успокаивает одно- Мы живем в новостройке в трешке, а не как раньше впятером в однушке, на головах друг у друга. Да тяжело, но это того стоило. Как доработаю хоть одну часть дома, фотки покажу!

[Иринушка]

Сообщение от Аленушка82

Ир, чего показывать то???????

перепланировку
понятно, что не доработано всё

[Пушистый Катёнок]

тоже попробую разгрузку на молокочае... уже мужу молоко заказала
но я совсем не есть не смогу. на завтрак съем кусочек черного хлеба с маслом

[Аленушка82]

Сообщение от Иринушка

перепланировку
понятно, что не доработано всё

Завтра пофотаю, покажу. Главное шнур от фотика найти

[Дасёнка]

Оль, едем в Анапу ст. Благовещенская, но мы на машинах едем, так что думаю покатаемся

Ален, вы в новой кв. давно живете? Мы в новый дом больше года переехали и до сих пор есть много недоделок (((

[Аленушка82]

Сообщение от Дасёнка

Оль, едем в Анапу ст. Благовещенская, но мы на машинах едем, так что думаю покатаемся

Ален, вы в новой кв. давно живете? Мы в новый дом больше года переехали и до сих пор есть много недоделок (((

Почти 2 года, весной будет

[Zemkin]

Сообщение от Аленушка82

Ой, девочки. Я ж не хвастанула. Купили таки мы швед. стенку + к ней все прибабахи ( кольца, канат, верев. лестницу, качели ( эт Саньке), грушу+перчатки для бокса , доска для жима, халахуп, Теперь главное не отлынивать и заниматься

оооо, мои поздравлямбы!!!)))

Сообщение от Salamandra

Ир, я почему на ПП перешла. Потому что два года назад я уже была на нем. За 3 месяца -15 кг!
И вес уходил. Спорт был, но примерно 1-2 раза в неделю. Но каждую неделю один день обязательно разгрузочный день. А сейчас я разгруз редко делаю...
Так что ПП для меня это проверенный метод снижения веса...

Добавлено через 2 минуты



Надо в конце-концов изучить что это за кардиоупражнения. Я, к своему стыду признаться, не знаю что это из себя представляет, хотя от многих слышу.



Я поняла, у вас стандартная трешка. У свекров такая же. Да, в большой комнате хорошо разместится тренажерка у мальчишек

нагрузки, разгоняющие сердце) От этого потеешь и худеешь, я с моим нешибко крупным весом похудела почти на 8 кг бегом, месяца за 3, но бегала как сумасшедшая по 1,5 часа раза 3 в неделю. Тебе бегать пока не надо, опять же из-за суставов, а вот быстрая ходьба то, что надо. Купи пульсометр при возможности. Пульс должен быть не выше 150. 120-130 отлично!

Сообщение от Аленушка82

СПС!!!


Ир, чего показывать то???????
Еще толком ничего нет. Так как денег не хватка. Кухню вот поставили, но она все равно полностью не доработана. Нет толком штор и обеденной зоны. Хочу углов. диван.
Наша спалья вааще. Диван который был в той квартире, старой.
У дочери комната, ну да, сделана.
Мальчуковая, кроме стенки спорт. и кровати нет нифига.
Коридор-плачу. Вот на днях буду заказывать огромный шкаф-купе. Чтоб все убрать. Короче работы непочатый край, были бы деньги. Ипотека, страховка, кредит- высасывают все.
Успокаивает одно- Мы живем в новостройке в трешке, а не как раньше впятером в однушке, на головах друг у друга. Да тяжело, но это того стоило. Как доработаю хоть одну часть дома, фотки покажу!

не, ну я ж показала нашу ремонтируемую 8 месяцев к ряду комнату! Одну)))) А у вас везде уже сделано, но не доведено до пёрфекта, уж поделись))))

[Salamandra]

Сообщение от Пушистый Катёнок

тоже попробую разгрузку на молокочае... уже мужу молоко заказала
но я совсем не есть не смогу. на завтрак съем кусочек черного хлеба с маслом

Кать, а ты хоть раз разгружалась на молокочае? Мне на нем воообще кушать не хочется. Там же кроме 2х литров молокочая надо выпить 2 литра чистой воды И сам чай он сытный какой-то

Сообщение от Zemkin

нагрузки, разгоняющие сердце) От этого потеешь и худеешь, я с моим нешибко крупным весом похудела почти на 8 кг бегом, месяца за 3, но бегала как сумасшедшая по 1,5 часа раза 3 в неделю. Тебе бегать пока не надо, опять же из-за суставов, а вот быстрая ходьба то, что надо. Купи пульсометр при возможности. Пульс должен быть не выше 150. 120-130 отлично!

да, мне бег вообще пока противопоказан. У меня колено травмированно и лодыжка была поломана. Чуть лишняя нагрузка, не так повернула, не так поставила ногу - все, пиши пропало. Колено раздувает ноет...
Хотьба для меня более проблемна в исполнении чем домашние тренировки... Я два года назад когда вес сбрасывала тренировалась по видео с Синди Кроуфорд. Очень мне ее упры нравятся!!! Там 40 минут тренировки - все задействуется!!!! У меня гантельки по кг есть - там применяются.
Надо наверное к ней и вернуться. в компании-то легче скакать, чем в одиночку приседать

[Пушистый Катёнок]

Оль, нет никогда на молокочае не разгружалась

Оль, посмотри ходьбу с Лесли. Называется Ходим дома с Лесли Сансон (если не ошибаюсь так называется). самое то для тебя я думаю

[Almari]

ну всё,я сорвалась( ем и ем...

[Salamandra]

Сообщение от Пушистый Катёнок

Оль, нет никогда на молокочае не разгружалась

Оль, посмотри ходьбу с Лесли. Называется Ходим дома с Лесли Сансон (если не ошибаюсь так называется). самое то для тебя я думаю

Я про нее тоже много слышала.

Кать, я на молокочае за день два кг теряю На след. день потом может грамм 300-400 может вернуться, но очень много воды лишней выходит

Сообщение от Almari

ну всё,я сорвалась( ем и ем...

Мааааш! Ну поела и хватит )))

[Чихкошка]

Всем привет!
Я два дня стою, но бегаю по делам жесть как много! Вчера пол города обошла пешком быстрым шагом!
Оля, главное не бросай!!! Посмотри, может об'емы ушли? У меня всегда уходит или вес, или размер!!!
Маша, хорош есть!
Я тоже на море летом хочу!!!!

[Юлик]

Девочки..а 2 дня не много на нем..все таки обезвоживание не оч. хорошо...
Оль,а фитболла нет у тебя..тот же пресс на нем эффективнее качать..ну если ты упр. собираешься делать..или вот правда,как Катя пишет ходьба с Лесли
Маш,ты чего-это...возвращайся в наши ряды

А я тоже хотела нарушить..чет в жизни полная Ж....а нарушить и нечемТак что худеем дальше

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Юлик

Девочки..а 2 дня не много на нем..все таки обезвоживание не оч. хорошо...
Оль,а фитболла нет у тебя..тот же пресс на нем эффективнее качать..ну если ты упр. собираешься делать..или вот правда,как Катя пишет ходьба с Лесли
Маш,ты чего-это...возвращайся в наши ряды

А я тоже хотела нарушить..чет в жизни полная Ж....а нарушить и нечемТак что худеем дальше

это знак не нарушать

Сообщение от Almari

ну всё,я сорвалась( ем и ем...

так, хорош есть
я вот уже ужин заменила на молокочай и сейчас собираюсь обруч покрутить и с Лесли походить

Сообщение от Salamandra

Я про нее тоже много слышала.

Кать, я на молокочае за день два кг теряю На след. день потом может грамм 300-400 может вернуться, но очень много воды лишней выходит



Мааааш! Ну поела и хватит )))

слышала она. давай скачивай и начинай ходить. хочешь похудеть? вперед. без кардио тренировок никак, я тебе давно говорила

[Аленушка82]

Сообщение от Zemkin

оооо, мои поздравлямбы!!!)))

)

СПС!!!!!!!!!!!!

Сообщение от Almari

ну всё,я сорвалась( ем и ем...

Ну ка брось каку!!!!!!!!!!!
Пей чай!!!!!!!!!!


У меня ткмпа поползла, пошла выпью лек-ва и в люлю.
А еще уроки проверять как хошь. Муж сказал-Я упиздень, не могу, не понимаю.

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от Юлик

Девочки..а 2 дня не много на нем..все таки обезвоживание не оч. хорошо...
Оль,а фитболла нет у тебя..тот же пресс на нем эффективнее качать..ну если ты упр. собираешься делать..или вот правда,как Катя пишет ходьба с Лесли
Маш,ты чего-это...возвращайся в наши ряды

А я тоже хотела нарушить..чет в жизни полная Ж....а нарушить и нечем:-DТак что худеем дальше

Про ж..у чет какая же фигня. Про не чем нарушить, хорошо. А у меня муж отживел, принес сегодня всякого г...а. Хочется нарушить, есть чем, А НЕ МОГУ,,,,,,,,,,, Горло болит..............

[Юлик]

Ален,давайте выздоравливайте там
У меня старшая с головной болью со школы пришла...лежит в лежку...дала таблетку..её вырвало...за уроки даже не знаю,когда возьмемся...столько задали..ну просто ппц..по всему сразу

[Аленушка82]

Сообщение от Юлик

Ален,давайте выздоравливайте там
У меня старшая с головной болью со школы пришла...лежит в лежку...дала таблетку..её вырвало...за уроки даже не знаю,когда возьмемся...столько задали..ну просто ппц..по всему сразу

Юль, поправляйтесь!!!!!!!!
Лучше самим переболеть, чем деткам. Бедняжки!!!!!!!

У меня когда старшие болеют, я переживаю жуть, но хоть дышу... Они скажут, что болит.
А когда мелкий, я забываю дышать, особенно когда темпу мерию. Муж в прошлый раз прикалывает- родная ты дышать то не забывай. А то рядом ляжешь!

[Пушистый Катёнок]

выздоравливайте