Худеем вместе-38

[Zemkin]

прям не могу с вами не поделиться) На работе коллеге подогнали)
Зема и сгущееееенка, которую она не съест)

[Иринушка]

Zemkin, круто

[svetochka]

Сообщение от Тотошка

Все просто:
Не есть сахар, мучное, жирное.
Питаться через 2,5-3 часа
И не смешивать группы продуктов
За вчера ушло 1,3 кг, но это чистая вода

Добавлено через 5 минут

Есть можно, хоть на ночь, главное соблюдать рекомендации.
Плюс у меня та же бяка, что у Иры, и гормональная терапия.

Питаться, КОРОче, правильно и здоровую пищу.

[Тотошка]

Сообщение от svetochka

Питаться, КОРОче, правильно и здоровую пищу.

Просто при этой болячке, мало того что обмен веществ замедляется, так организм надо-не надо, по фиг, запасается водой и накапливает ее в жировых клетках, и чтобы его,обмен, разогнать, а воду согнать - нужно питаться часто, но по чуть-чуть и без всяких гадостей)))

Много какие диеты не допускают перекусов, а здесь наоборот - максимальный промежуток между приемами пищи - 4 часа, минимальный - 2 часа
И плюс нужна физнагрузка 30 мин в день.
Короче, долго,но верно. Косяк - удержаться в рамках рекомендаций)))
Как говорится, как-то так)))

[Malina17]

Доброе утро!
У меня -700 И это еще с учетом того,что ночью почти не спала. До 2 ночи не могла от голода уснуть,а потом дочка кашляла до утра,аж до рвоты один раз дошло. Даю амбробене и ингаляции делаем. Девочки,подскажите,чем еще можно лечить кашель?

[Юлик]

Всем доброе утро
Я стою

грит ОСТАНОВИСЬ о здоровье подумай
я ей говорю, что и думаю о здоровье....

Ир,я про неё не особо помню..но точно завистьТы у нас вон молодец какая...а окруж. не могут по ходу просто порадоваться

тут я гардеробчик же свой бывший на авито распродаю, и девушка пришла за кофточкой,
грит: -Вы похудели, везёт же....
я при***ла просто....
грю: -НИКАКОГО ВЕЗЕНЬЯ, это работа над собой и строгие ограничения......

+1

притащил пиццу для Дани и лазанью для меня
в пять вечера....
пришлось сожрать а чё делать
ну и раз уж пошла такая хрень.... с Полей шоколадкой отшлифовали это дело....
оправдывает только то, что до 6-ти уложились

Здорово,что вы дома на выха

меня подруга звала пиво пить, а я отказалась. вот такая молодец я. правда подруга наверно обиделась...

Конечно молодецЯ тобой горжусь...жду отвеса

а подруга ли она тебе??? ещё бы на пирожные пригласила

Марин,с отвесомНе зря целый день на молокочае сидела
Саш,какая баночка прикольнаяБольшая

Подняли с утра настроение по полной..от души посмеялась....

[Аленушка82]

ДУ!!!
Я стою. Уже с утра зарядочку сделала.

[Malina17]

Сообщение от Юлик

Всем доброе утро

Марин,с отвесомНе зря целый день на молокочае сидела
Саш,какая баночка прикольнаяБольшая

спасибо! Но больше не буду сидеть на нем

Сообщение от Аленушка82

ДУ!!!
Я стою. Уже с утра зарядочку сделала.

Молодец какая! А я с утра сразу завтракать побежала

[Almari]

Сообщение от Иринушка

а подруга ли она тебе??? ещё бы на пирожные пригласила

Всем привет!
наконец-то вес хоть чуточку стал снижаться,это видимо работа на меня так подействовала
времени вообще не хватает свободного

[Malina17]

Так,чего все про кашель молчат?!

[Zemkin]

приветы, я чего-то проспала на фиг) и матушка уже приехала, давай брюзжать естественно, рррррр

[Юлик]

Марин,ну про кашель довольно сложный вопрос..и не однозначный..
Смотря как кашляет,от чего..Если от горла..так надо горл лечить.От насморка-промывать почаще,отсмаркивать и больше степенью насморк лечить.
Если от легких.Опять таки..жесткое дыхание,хрипы-это ингаляции можно с беродуалом.Если просто кашель-то можно с мин. водой ингаляции вполне.
От кашля..тоже средства разные.При сухом..опять таки игналяции.Сиропы не знаю..у нас если и бывает,то влажный.Есть капли для ингаляций...
Я вот только одно могу сказать-нам Лазолван вообще не помогает.Ни в сиропе,ни в ингаляциях.Хотя др. средства..тот же Амброгексал,Амбробене помогают.Хотя действ.вещество одно...Их можно в растворе купить..они и для ингаляций и пить можно.А дочке только Аскорил помогает,больше вообще ничего.Чего только не пробовали.Но малышам наверно нельзя его ещё

[Malina17]

Спасибо, Юль!

[Юлик]

Да я вроде ничего толком и не посоветовала

[Иринушка]

Сообщение от Тотошка

при этой болячке, мало того что обмен веществ замедляется, так организм надо-не надо, по фиг, запасается водой и накапливает ее в жировых клетках,

вооооот.... самая засада....
я когда неделю назад, даже меньше, на утро понедельника дошла до 81,5
на утро вторника было 84 уже.... сегодня.... 87.... ЗА НЕДЕЛЮ!!!!
неправильно тока вчера вечером, но до 6-ти.....
на неделе ваще больничная еда.... тоже кстати до 6-ти....
правда там картошка с котлетой может быть на ужин
но я к чему.... разве у нормальных людей ТАК ПЛЮСОВАТЬ БУДЕТ????
аааа.... 2 раза в обед покупала мороженое.... каюсь....

вот сегодня завтрак разнузданный ,
а дальше только творог с черносливом и кефир.....
посмотрим, что завтра весы скажут.... ну и завтра молокочай
сойдет это быстро, так как быстронажранное, но вот такая фигня...........

Сообщение от Malina17

У меня -700

с отвесом!!!! не зря мучилась

Сообщение от Malina17

Девочки,подскажите,чем еще можно лечить кашель?

мы гербион даём и от сухого и от влажного.... там разные...

Сообщение от Almari

вес хоть чуточку стал снижаться,

хорошо, что начал

Сообщение от Almari

работа на меня так подействовала

ты вышла на нормальную или заказы?
а я на воскресенье заказ взяла многостаночница блин

Сообщение от Zemkin

я чего-то проспала на фиг)

Сашок, а во сколько надо было встать то? написала бы

[Malina17]

Сообщение от Иринушка

вооооот.... самая засада....
я когда неделю назад, даже меньше, на утро понедельника дошла до 81,5
на утро вторника было 84 уже.... сегодня.... 87.... ЗА НЕДЕЛЮ!!!!
неправильно тока вчера вечером, но до 6-ти.....
на неделе ваще больничная еда.... тоже кстати до 6-ти....
правда там картошка с котлетой может быть на ужин
но я к чему.... разве у нормальных людей ТАК ПЛЮСОВАТЬ БУДЕТ????
аааа.... 2 раза в обед покупала мороженое.... каюсь....

вот сегодня завтрак разнузданный ,
а дальше только творог с черносливом и кефир.....
посмотрим, что завтра весы скажут.... ну и завтра молокочай
сойдет это быстро, так как быстронажранное, но вот такая фигня...........


с отвесом!!!! не зря мучилась

мы гербион даём и от сухого и от влажного.... там разные...

спасибо!
не фига себе у тебя вес скакнул вверх

[Тотошка]

Всем привет!!!
Да, Ир, это засада((((

Марин, с отвесищем))))

Я пока тока воду сгоняю
-400

[Juliasha]

Приветы! Я че-то вчера мела все подряд и не отгружалась. С утра ужас ужасный.

Добавлено через 59 секунд

Сообщение от Malina17

Доброе утро!
У меня -700 И это еще с учетом того,что ночью почти не спала. До 2 ночи не могла от голода уснуть,а потом дочка кашляла до утра,аж до рвоты один раз дошло. Даю амбробене и ингаляции делаем. Девочки,подскажите,чем еще можно лечить кашель?

Если нет темп, то можно ноги парить. Аж еще массаж делать, если кашель влажный. Если нужно, расскажу как.

[Мира]

Всем привет!!!

У меня +1200гр(((( Вот что значит пиво попила с чипсами...

[Иринушка]

Сообщение от Malina17

не фига себе у тебя вес скакнул вверх

ага....
вот такая фигня у гормонозависимых.....
поэтому я и говорю, что худею ГЕСТАПОвскими методами....

Сообщение от Тотошка

Я пока тока воду сгоняю
-400

молодцА

Сообщение от Мира

У меня +1200гр(((( Вот что значит пиво попила с чипсами...

о, да... пиво такое
сгоняй по свежаку, потом сложнее будет