Худеем вместе-38

[natallial]

Спасибо!
Я себе со следующей неделе тренера беру. Но мне надо со спиной хорошо позаниматься, все остальное я гоняю на групповых.
Я блин, после КС, правда, до сих пор железа боюсь, хотя понимаю, что Даня уже больше весит.

Сообщение от Кристинк@

всем привет!
я стою, но тому виной 3 кружки чая в 22.00, в гостях (без сахара).

всех с отвесами.

девочки, подскажите, может обертывания какие-нибудь, крема. Живот ужас, кусок жира, под ним хороший пресс)))
Обруч? что еще?
сейчас мажу каким-то для упругости кожи, водорослево-иловый. Серии Фитнес


Мира, привет. Как у тебя делишки?

Мне кажется это массаж только

[Аленушка82]

Сообщение от Кристинк@

всем привет!
я стою, но тому виной 3 кружки чая в 22.00, в гостях (без сахара).

всех с отвесами.

девочки, подскажите, может обертывания какие-нибудь, крема. Живот ужас, кусок жира, под ним хороший пресс)))
Обруч? что еще?
сейчас мажу каким-то для упругости кожи, водорослево-иловый. Серии Фитнес


Мира, привет. Как у тебя делишки?

Я делаю день баночный массаж, день обертывание( уксусное и корица+перец+чуть воды+масло апельсина. Чередую) Живот уходит хорошо

[Кристинк@]

Сообщение от Аленушка82

Я делаю день баночный массаж, день обертывание( уксусное и корица+перец+чуть воды+масло апельсина. Чередую) Живот уходит хорошо

а какие пропорции?
слышала что при склонности к варикозу банки нельзя, а у меня после родов на ноге сетка вылезла см 10 .
Хотя это же живот, не ноги

[Аленушка82]

Сообщение от Кристинк@

а какие пропорции?
слышала что при склонности к варикозу банки нельзя, а у меня после родов на ноге сетка вылезла см 10 .
Хотя это же живот, не ноги

Я про живот же говорю. Где там варикоз?

Уксусное- делаешь массаж, чтоб кожу разогреть. Я варежкой массажной. Потом мочишь ткань небольшую и обматываешься. Сверху пленка. держать минут 40. Я сначало просто обмазывала кожу ватным диском, так не очень понра.

Корица 2 ч.л. , красный перец - 1 ч.л. , если кожа нежная и чувствительная,уменьшай, а то сожжешь. Масло -5-7 капель. Вода до консистенции сметаны, чтоб намазать можно было.

И под пленку 40 мин. Если сильно жжет, смыть раньше. Нанести любой крем. У меня с кофеином.

Пробовала делать полностью на масле, без воды-не понравось

[Кристинк@]

Алена, большущее спасибо))))
а банки в аптеке покупала?

[Аленушка82]

Сообщение от Кристинк@

Алена, большущее спасибо))))
а банки в аптеке покупала?

Да, в аптеке. И там же масло детское или крем пожирнее. Чтоб банка хорошо скользила. А то если плохо-то отчпокивается так смешно. Мой мелкий заливается тогда

[Кристинк@]

Сообщение от Аленушка82

Да, в аптеке. И там же масло детское или крем пожирнее. Чтоб банка хорошо скользила. А то если плохо-то отчпокивается так смешно. Мой мелкий заливается тогда

банки так и называются-массажные?

обертываешься каждый день получается?
уксус яблочный? что в магазине продается?

[Аленушка82]

Сообщение от Кристинк@

банки так и называются-массажные?

обертываешься каждый день получается?
уксус яблочный? что в магазине продается?

Банки да, массажные. В комплекте 2 штуки.
Обертываюсь через день. Я ж написала: день массаж, день-обертывание.
Яблочный уксус, да ,который в магазине

[MENAMI]

Сообщение от Кристинк@

всем привет!
я стою, но тому виной 3 кружки чая в 22.00, в гостях (без сахара).

да ну? наврядли это чай

Сообщение от natallial

Спасибо!
Я себе со следующей неделе тренера беру. Но мне надо со спиной хорошо позаниматься, все остальное я гоняю на групповых.
Я блин, после КС, правда, до сих пор железа боюсь, хотя понимаю, что Даня уже больше весит.

а на сколько тяжелое железо?
у меня ж два кс подряд и нормально все. я пока правда 25-30кг беру, не больше.

[Juliasha]

Всем привет, у меня -600, итог 66.1.

[MENAMI]

отлично,Юль!

[natallial]

Сообщение от MENAMI

да ну? наврядли это чай


а на сколько тяжелое железо?
у меня ж два кс подряд и нормально все. я пока правда 25-30кг беру, не больше.

да я еще никакого не брала, только в групповых занимаюсь
но ты меня убедила, я не боюсь)))

[MENAMI]

Наталь,я тебе больше скажу,я год назад тренажеры подключила ,Все нормально.

[Иринушка]

Сообщение от natallial

-400 сегодня.

Сообщение от Juliasha

у меня -600

с отвесами девы

Сообщение от natallial

Завтра ДР мужа...как удержаться????

практика показала, что никак
только контролируй

Сообщение от Аленушка82

Живот уходит хорошо

сколько ушло уже с обертыванием и упрами?

[Аленушка82]

Ир, талия 7 см. Живот 5. Но он у меня упертый.

У меня старшие блюют в унисон. Муж повез в больницу.
В школу даже 1 день отсутствия только со справкой.
Сижу и дергаюсь, что там.

[Иринушка]

Сообщение от Аленушка82

У меня старшие блюют в унисон

ого..............
пиши, чё там.... надеюсь ничего серьезного.....

Сообщение от Аленушка82

талия 7 см. Живот 5.

неплохо

[Пушистый Катёнок]

Ален, пусть детки выздоравливают

как же я в спортзал хочу

Добавлено через 2 минуты

девочки, а я планирую отсидеть на английской диете, правда голодный день все-такие не смогла, хотя с утра начинала))) но в обед все же съела маленький кусочек груди (90г) и бульон. дальше молокочай до вечера
а завтра начну с овощных дней

поддерживайте меня.

[Firewolf]

Сообщение от Пушистый Катёнок

о в обед все же съела маленький кусочек груди (90г)

Своей что ли? С голодухи и не на такое пойдешь...

[Юлик]

Ален,детишкам поправлятьсяЧто ж такоеНадеюсь обойдется все..ничего серьезного
Катюш,удачки тебе..ты сильная...ты сможешь

девочки,с отвесами..кого не написала

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Firewolf

Своей что ли? С голодухи и не на такое пойдешь...

к счастью куриной

спасибо, Юль! надо мне вес растормошить, а то так и буду топтаться на месте