Худеем вместе-38

[Иринушка]

Сообщение от natallial

от понедельника -800 по-моему.

с отвесом

Сообщение от Malina17

А мне вообще позор- ни одни летние шорты не налезли ПОпец большой ста

ооооо..... это да....
а я всё летнее ушиваю, и новое покупаю

[Мальвина]

Сообщение от Иринушка

Марин, это нормально, но маме тоже надо иногда расслабиться. ..
.

Да Ир, вот и расслабляюсь!!! Сегодня с заловкой решили ленивую пятницу устроить, работу прогулять))) с утра поехали в горы шашлыки с хычинами ели у реки в кафе!! Потом в спа поехали, а там и маски и бани, и медок, и ванны с карицой, имбирем, пилинги, скрабы, биокапсулы и прочие прелести!!! Только что приехали домой налопались суши с винцом и лежу отдыхаю!! Короче отпуск у меня пока мужа нет!!!

Добавлено через 36 секунд

Девочки всех с отвесам!!!

[MENAMI]

Мальвина , процедуры классные, а вот про еду не надо.очень хочу жратеньки после тренировки. Прям не могу.
Я сегодня приседала со штангой в 50кг!!!
Думала рухну прям там

[Anima]

Девочки, скажите мне, ведь калорий в продукте в сыром виде не столько же, сколько, скажем, в жареном? Или тупо прибавлять калорийность масла? Или сам продукт прибавляет в калорийности?

[MENAMI]

доброе утро!
-200

[Юлик]

Всем привет
Наташ,с отвесиком
а линеечка правильная у тебя..неужели восьмерочка уже

[MENAMI]

Доброе,Юль!
Дааа.
Ой, мне б только в плюс не пошло бы

[Мальвина]

Сообщение от MENAMI

Мальвина , процедуры классные, а вот про еду не надо.очень хочу жратеньки после тренировки. Прям не могу.
Я сегодня приседала со штангой в 50кг!!!
Думала рухну прям там

Ого го!! Так ты у нас Геракл!!! Умница!!!

Сообщение от Anima

Девочки, скажите мне, ведь калорий в продукте в сыром виде не столько же, сколько, скажем, в жареном? Или тупо прибавлять калорийность масла? Или сам продукт прибавляет в калорийности?

Вообще при жарке по правилам ккал продукта надо увеличивать на 20% !! Но я все пересчитала и увидела что это не правда!!! Поэтому я ккал масла полностью прибавляю к продукту!! Поэтому когда жарю использую оооооочень мало масла, что бы ккал блюда сильно не увеличивать!!!!

Сообщение от MENAMI

доброе утро!
-200

Супер!!! Поздравляю!!!!

[Оксанчик]

Всем привет
У кого отвесы поздравляю.
У меня минус 300

[Мальвина]

Сообщение от Оксанчик

Всем привет
У кого отвесы поздравляю.
У меня минус 300

С отвесом!!!

Добавлено через 1 минуту

А у меня за 3 дня расслабухи плюс 1100 !!! Итого на весах 60.8 !!! Еще сегодня гуляю, а завтра за дело!!!

[Оксанчик]

Мальвина, спасибо

[Юлик]

Оксан,с отвесиком

[MENAMI]

Сообщение от Оксанчик

Всем привет
У кого отвесы поздравляю.
У меня минус 300

молодчина! так держать!

Сообщение от Мальвина

С отвесом!!!

Добавлено через 1 минуту

А у меня за 3 дня расслабухи плюс 1100 !!! Итого на весах 60.8 !!! Еще сегодня гуляю, а завтра за дело!!!

ужас!!!
хватит лопать!!!

а я спокойнее стала к еде относиться что ли. утром муж кашу сварил, я тупо слопала два яйца и нормуль.
сейчас замерилась,в талии за неделю еще 2см ушло, и с живота тоже.
так что это радует

[Юлик]

Конечно радует..так держать

[Мальвина]

MENAMI, вот именно что охоту к еде отбивают хорошие результаты!!
Они у тебя просто замечательные, поэтому и к еде охладела!!!

[Malina17]

Наташ,Оксан, с отвесиками!

[MENAMI]

Спасибо!
Мальвин, я дико не хочу к 100 возвращаться.
А муж тем временем принес детям торт и себе пиво

[Тотошка]

Натах, Муж у тебя, неэкономный)))))
То денег на тренера даёт, то торты покупает....непоследовательный какой....

[MENAMI]

Наталь, неэкономный это точно.
А я держусь. Ушла в спальню. Тортик еще со свежей вишней. пирог такой.
Муж пьет пиво и сыр косичку. Ароматище.

Я не сдамся ,все в сад ....
Как твой вес? Сколько ушло после родов?

Добавлено через 59 секунд

Два занятия с тренером осталось. Потом сама буду заниматься. Надо комплекс упражнений расписывать

[Тотошка]

Натах, про вес не знаю, а вот объемы только в животе выросли.
Так что, как говорится, если есть живот - фигуры нет!
Жду октября, после 3-х месяцев, подожду ещё один и в путь)))

Добавлено через 1 минуту

Начну с тай-бо и танцев, а дальше как пойдет)))