Худеем вместе - 39

[ришка]

Привет,девулечки!!!!

я выпала тут...похудение продолжается потихоньку.
в зал тоже хочу,только никак не получается сейчас и бассейн забросила.ещё и сад закрыли на ремонт,дети дома до 1 сентября.
и у меня аттестация идет.если сдам,то на работу возьмут)готовлюсь.осталась неделя всего,боюсь уже.столько вопросов там,около 2000,а я и половины не знаю,все сама изучаю....как зомбик стала)))

[Kralya]

Привет девочки!
Наташ, я думал ты про 2 недели писала для похудения, а до юбилея смотрю неделя всего)))) Удачи тебе!

Девочки у кого отвесы молодцы!

[ОлечКа09]

Всем Доброе Утро!
Я сегодня уже поболее с отвесом - 700
Anlyta, я поняла, что ты после первого ребеночка худела
Я вчера думала насчет зала. Старших пупсов окончательно отдам в садик и пойду.
Но мне тааак стыдно все свои немалые лишние кг на всеобщее обозрение

С отвесами! И с решением пойти на фитнес\в спортзал!

У меня, кстати, тоже перед М животик немного припухает. И как ни странно, именно после них вижу хороший результат!

[Перчик]

всем привет.с отвесиками.а я наоборот 300 набрала...блинов наелась вчера у мамы))
в зал я бы хотела или в бассейн,но с мелким далеко не уйдешь,по этому пока дома занимаюсь немного.Хочу чтоб попа накаченная была,а то у меня плоская ваще стала

[Juliasha]

Приветы! Я опять на качелях туда-сюда. От последнего захода к вам -100, но до линейки еще 800

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от МаШунькa

Доброе утро!
Оля,с хорошим стартом.
Я сегодня -200 но,рада как-будто 2 кг.
Юль,всё поняла,конечно там до меня дела никому нет,но я стиснительна по жизни.
Наверное состявят мне фитнес программу,и по ней буду заниматься,я не спец в этом.Дома телаю кардио и силовые,но у меня частенько бывает тахикардия,поэтому вроде как нельзя мне кардио.

Катюш,тебе сложнее,у нас зал работает с 8:00 до 22:00 поэтому я и вечерами смогу ходить,муж будет с детьми,а у вас это не вариант?

Так и у нас зал до 22 работает, но муж уезжает опять в сентябре
Летом у нас дача, некогда
Может зимой получится..,

Всех с отвесами
У меня -1,3 кг

[Наталюша1]

Валюш две поьому что мы 6-7 будем отмечать с мужем)

[Slim]

Всем привет! Я возвращаюсь!!! правда с оооочень приличным плюсом! Ремонт практически закончен, так что скоро я собой займусь, а то сейчас дома даже пресс покачать негде.

[Чихкошка]

Привет всем!!!
Я от мамы приехала с привесом 1кг уже сходила в тренажерный зал, отработала!
Соседке отдельный приветик

[Slim]

Сообщение от Чихкошка

Привет всем!!!
Я от мамы приехала с привесом 1кг уже сходила в тренажерный зал, отработала!
Соседке отдельный приветик

Привет, Ириш!!!! Уже не соседка...

[Чихкошка]

Сообщение от Slim

Привет, Ириш!!!! Уже не соседка...

Переехали что ли ? Мне недавно говорили, что в садик а твое место человека ищут, я думала ты другую работу нашла

[Иринушка]

Я тоже немного выпала, в субботу с дачи возвращались, вчера подружка приезжала.....
сегодня на пп, завтра молокочай, ну а со среды Иришкина диета

[Slim]

Сообщение от Чихкошка

Переехали что ли ? Мне недавно говорили, что в садик а твое место человека ищут, я думала ты другую работу нашла

Да, нас обратно в Орен перевели. Девчата рады - слов нет!

[Чихкошка]

Сообщение от Иринушка

Я тоже немного выпала, в субботу с дачи возвращались, вчера подружка приезжала.....
сегодня на пп, завтра молокочай, ну а со среды Иришкина диета

Давай уже в бой

Сообщение от Slim

Да, нас обратно в Орен перевели. Девчата рады - слов нет!

Конечно, дом есть дом!

[Иринушка]

Сообщение от Чихкошка

Давай уже в бой

уже в строю

[Чихкошка]

Сообщение от Иринушка

уже в строю

[Юлик]

Катя,Оля..с отвесами
Ирин,молодец..давай снова в бой..на тебя будем ровняться

Я сегодня взвесилась,конечно же + есть..но не большой...в итоге вечер на кефире у меня...пока вечером вес ниже утреннего,так что надеюсь на отвес
На работе сказали,что я страдаю фигней..и худеть мне не надо

[Дарья Д]

Иринушка, а расскажи про диету. У тебя такие результаты серьезные. Хочется послушать совет.
И как кстати, доча?

[Иринушка]

Сообщение от Дарья Д

расскажи про диету

Иринка давала
вот:

Сообщение от Чихкошка

........
1 день: любые фрукты, 1.5 литра молока.
2 день: 500 гр. творога, 1,5 литра кефира, 1 л. сока кроме виноградного и бананового .
3 день: 1 л. минеральной воды без газа, 1,5 литра кефира, овощной салат в любом количестве без масла.
4 день: 5 картофелин, сваренных в мундире без соли, 1,5 литра кефира, 250 гр. творога.
5 день: 1 кг. яблок, отварная рыба, 1,5 литра кефира.
6 день: 500 гр. отварного мяса, 1,5 литра кефира, 1 л. сока кроме виноградного и бананового, салат.
7 день: 1,5 литра кефира, 500 гр. творога.

Пить как всегда около 2-х литров воды

завтра пьяный привес молокочаем сгоню и на неё
посмотрим

Сообщение от Дарья Д

У тебя такие результаты серьезные. Хочется послушать совет.

серьёзного человека?
вот тута коротко о том, как я пришла к весу в 84 кг...
это было в декабре.... за 8 месяцев...
по плану было месяца 4 удерживать, потом следующий рывок
к апрелю, чуток ещё сбросила до 81 кг, плюсанула до 83 и легла на операцию
по удалению щитовидки..... гормоны стали "шалить" ....
при соблюдении пп и даже диет, получалось только сгонять плюсы,
вот щас очередной раз сгоню и вперёд к цели

Сообщение от Дарья Д

И как кстати, доча?

да ничего....

[Чихкошка]

Доброе утро всем
У меня ушел 1 кг, который я наела у мамы