Худеем вместе - 39

[Тотошка]

Девы!!!

Я выдержала! Как "доктор Алена" прописал
5 кардио
30 силовые
30 кардио

Я - как печка. Горюююююю!

[Лунная Призма]

Сообщение от Тотошка

Я выдержала! Как "доктор Алена" прописал
5 кардио
30 силовые
30 кардио

Я - как печка. Горюююююю!

ты умничка, мы тобой гордимся!!!!

и я тихо завидую....

[Пушистый Катёнок]

Наташа, молодец!!!

[Чихкошка]

Тотошка,молодчина!!

[Тотошка]

Паааааасибо огромный!!!

Добавлено через 26 минут

Вопрос, через сколько после тренировки и что можно есть?

[Родинка]

Сообщение от Тотошка

Девы!!!

Я выдержала! Как "доктор Алена" прописал
5 кардио
30 силовые
30 кардио

Я - как печка. Горюююююю!

Горячая женщина))))
Молодец, пупсик) я тобой горжусь!

Учитывая, что уже вечер - через час-полтора после тренировки - белок. Твои любимые творог или грудка)

Сообщение от ЦветочекЯ

я это не учла.....

девочки,подскажите мне не по теме,пожалуйста!!!!меня замотали уже язвочки во рту,по одной каждый раз,то на щеках,то на миндалинах!!!уже год стали воспалятся вместе с ними лимфоузлы.врачи ничего толком не говорят,прошла неделя как я вылечила язвочку и сегодя снова вылезла на миндалине(какие анализы нужно сдать?

Ты из Москвы?
Иди в ЦНИИС - там хорошо с проблемами ротовой полости занимаются!

Сообщение от Бегимотик

а я вот ложусь около 2 ночи, если поужинать в 5 часов я к утру разнесу холодильник помоему.

Так не надо такого героизма!
За 4 часа до сна вполне достаточно)

Ой, девки..
Мне сейчас пациентка подарила ТАКОЕ!!..

[Juliasha]

Наташа, супер

[Лунная Призма]

Сообщение от Родинка

й, девки..
Мне сейчас пациентка подарила ТАКОЕ!!

хвастайся!

[Juliasha]

В меня сегодня пол дня тошнит. И есть вроде надо и хотелось бы, и смотреть ни на что не могу. Сделала себе творог, чай и лимоны с сахаром. Сметану из творога съели младшие, лимон отполовинила старшая. Вот остался мне творог и чай

[ЦветочекЯ]

Нет,Ален,не из Москвы....а у нас все руками разводят((((я уже задолбалась,боль дикая....весь день полоскаю,а толку ноль....

Наташа,какая ты умница!!!!

а я только сейчас ужинать буду,творог+сосиска наверно...
в 5 поужинать????жесть!!!!у меня голова будет кружится к 11.....

Добавлено через 30 секунд

а мне до конца января похудеть надо...не знаю,получится ли!!!!!

[Тотошка]

Спасибо! Спасибо! Спасибо!

[Родинка]

ЦветочекЯ, до конца января получится..но не всю программу..
У тебя в планах вычесть из себя сколько? 10? 15? 20?

[Тотошка]

Родинка, Ален, бегаю и думаю "больше не могу" после силовых - это тебе не сразу....тяжко... А потом"что же я Алёне скажу?доктор сказал бегать, значит бегать!"))))

[Родинка]

Вот оно!!!




Тотошка, ты однозначно крута, мать! Так держать!
И..теперь ты знаешь, что можешь так)

[Тотошка]

Сообщение от Родинка

Вот оно!!!




Тотошка, ты однозначно крута, мать! Так держать!
И..теперь ты знаешь, что можешь так)

Ооооооооо, я знаю эти конфеты))))
Не поверишь..... Такие же, только в коробке в виде сердца, моей старшей подарил ее молодой человек)))))

Добавлено через 44 секунды

Да. Резервы человеческого организма - неизвестны))))

[Иринушка]

Сообщение от Бегимотик

а я вот ложусь около 2 ночи, если поужинать в 5 часов я к утру разнесу холодильник помоему.

Я редко когда раньше полуночи ложусь, как правило в час ночи. ... а ужин в пять вечера. И ничего, не разнесла.....

Добавлено через 4 минуты

Сообщение от ЦветочекЯ

а мне до конца января похудеть надо...не знаю,получится ли!!!!!

Если будешь лопать сосиски в восемь вечера, то вряд ли. ....
лучше с апельсинкой творог, если уж невмоготу. ...

Натусь, горжусь тобой

[Тотошка]

Иринушка, ой, Ир. Если б не ты, я б не знаю, когда вернулась бы сюда)))

[Иринушка]

Сообщение от Тотошка

Иринушка, ой, Ир. Если б не ты, я б не знаю, когда вернулась бы сюда)))

Хорошо, что мы друг друга стимулируем

[Мамочка)))]

Наташ, умничка!!!
Алён, а ты врач в какой области?

[Тотошка]

Сообщение от Иринушка

Хорошо, что мы друг друга стимулируем

Оххх, не люблю я это слово)) оно от слова "стимул"
, а у меня до сих пор стоит в глазах компьютерная игра "кто хочет стать миллионером" и там вопрос " что такое стимул?" , а ответ короткая деревянная палка, для того, чтобы животное погонять")))))))

Добавлено через 53 секунды

Мамочка))), спасибо)))
Стараюсь.
Если бы вы знали, как я себя за уши тащу и ищу отмазки -не пойти(((