Худеем вместе - 39

[Juliasha]

Нат, я вот только не поняла - почему? Нельзя пить воду. Или просто нельзя???

[Пушистый Катёнок]

А я пью воду и прям перед едой и после
Иначе не могу как-то

А я нарушила. Даже не знаю как вышло, опомнилась, когда дожевывала второй бутер с колбасой со сладким кофе с молоком

[Mammo4ka]

У меня за сегодня за день +1,4 кг(( завтра точно привес будет( но ничего, я не унываю!)) тем более у меня пмс)) дней через 4 жду гадов))

[Иринушка]

Сообщение от Пушистый Катёнок

А я нарушила. Даже не знаю как вышло, опомнилась, когда дожевывала второй бутер с колбасой со сладким кофе с молоком

прям как в этом анекдоте. .....

[мне бы в небо)))]

Сообщение от Бегимотик

Slim, я с понедельника на ЯД )) яичной - скинула за 3 дня 3 кг))) и вот теперь привесы пошли( но в общем за неделю 3.1

сейчас еще через неделю М придут и наберу обратно все свое. хахаха..........

Наташа дай мне пендаля, мне кажется у меня настрой сбился


я заказала себе на др вот такой торт

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

унас в чт торт будет....как бы ограничиться минимумом...

Сообщение от ЦветочекЯ

девочки,еще раз спрошу!сухофрукты можно на ужин?

яем...чернослив...правда и отвешиваю слабо...точней вообще качели...

Сообщение от Juliasha

Видимо, я уже привыкла. Но! Если я пью воду, то меньше ем - однозначно.
Ну вот если например гречка, отварное мясо... Как без воды???
А вот после еды через время меня и стошнить может, если воткну стакан воды

Добавлено через 44 секунды

Если это просто чистая вода, какая разница, когда ее пить???

считается, что вода разбавляет желудочный сок...а это не гуд....

[Тотошка]

Juliasha, во время еды, говорят, что пить воду нельзя. Что якобы разбавляется желвдочный сок и мешает пищеварению. Я практически уже не запиваю еду. Только в полдник, йогурт ем с кой с молоком)))

[Мамочка)))]

Всем привет. У меня сегодня +300. Очень обидно, так как не нарушала совсем... Ну да ладно, я ждала этого. Идем дальше

Сегодня ровно месяц как я взялась за себя. Подвожу итоги:
Вес: -7,1 кг
Талия: -8 см
Живот: -7 см
Попа: -6 см
Бедра: -6 см
Нога: -4 см

В общем я ооооочень довольна

[Лунная Призма]

Сообщение от Мамочка)))

Всем привет. У меня сегодня +300. Очень обидно, так как не нарушала совсем... Ну да ладно, я ждала этого. Идем дальше

Сегодня ровно месяц как я взялась за себя. Подвожу итоги:
Вес: -7,1 кг
Талия: -8 см
Живот: -7 см
Попа: -6 см
Бедра: -6 см
Нога: -4 см

В общем я ооооочень довольна

потрясающие результаты, ты умничка!!


А у меня девочки как и ожидалась +800 (77,9) отметила день мамочек))))))
я большая жрушка ну ничего я не унываю, вчера все Наташины советы сохранила распечатаю и буду действовать....

[Тотошка]

Сообщение от Мамочка)))

Всем привет. У меня сегодня +300. Очень обидно, так как не нарушала совсем... Ну да ладно, я ждала этого. Идем дальше

Сегодня ровно месяц как я взялась за себя. Подвожу итоги:
Вес: -7,1 кг
Талия: -8 см
Живот: -7 см
Попа: -6 см
Бедра: -6 см
Нога: -4 см

В общем я ооооочень довольна

Потрясающие результаты!!!!!Особенно живот и талия!!!!! Яхууууууууу!!!!
В чем секрет?

[Slim]

Всем привет!!!! у меня -200 гр, так что я от линеечки всего на 100 гр отстаю)))) Вот иногда замечаю, как поешь с удовольствием и не думаешь, что это непременно все отложится в жир - так утром отвес)))) Вот вчера забила на все и наелась плова, и отвесила же пусть немного, но отвесила!!!

Сообщение от Мамочка)))

Всем привет. У меня сегодня +300. Очень обидно, так как не нарушала совсем... Ну да ладно, я ждала этого. Идем дальше

Сегодня ровно месяц как я взялась за себя. Подвожу итоги:
Вес: -7,1 кг
Талия: -8 см
Живот: -7 см
Попа: -6 см
Бедра: -6 см
Нога: -4 см

В общем я ооооочень довольна

Вот это да!!!!!!!! Супер!! Я тоже взялась за себя ровно месяц, но у меня результаты поскромней, всего 3,200 скинула.

Сообщение от Бегимотик

потрясающие результаты, ты умничка!!


А у меня девочки как и ожидалась +800 (77,9) отметила день мамочек))))))
я большая жрушка ну ничего я не унываю, вчера все Наташины советы сохранила распечатаю и буду действовать....

Не расслабляться, хоть и привес, лучше его отработать и продолжать идти к цели)

[Тотошка]

Бегимотик, да, Свет))) Наташа сегодня сама привесила)))))
Эксперимент с оливками и рыбой, прошёл неудачно
+900(94,9)

[Slim]

А у меня верх сильно схуднул, а вот низ меньше...
ОГ -6 см
ОпГ -9 см
ОТ -3 см
ОЖ -6 см
ОБ -4 см
ОН -1 см
ОР -3 см

[ЦветочекЯ]

Всем привет!!!!
у меня -500!!!!(69,5)
всех с отвесами!!!!!
Надюш,потрясающе!!!!!!
Надь,а как понять Живот и талия?в каких местах ты меряла?

[Мамочка)))]

Девочки, спасибо!!!
Наташ, секрет один. Почти что ежедневный спорт и маленькое количество еды. И месяц никаких булок и шоколадок
Вот мой утренний пуз. Конечно не идеал еще, но уже симпатичный



Оль, ну ты естественно меньше скинула. У тебя изначально вес меньше
Наташ, а я больше с попой хочу бороться. Этот попец мой...
Свет, сама виновата. Только начала худеть и на тебе. Какие праздновства?

[Иринушка]

Сообщение от Мамочка)))

Сегодня ровно месяц как я взялась за себя. Подвожу итоги:
Вес: -7,1 кг

Отлично!!!

Сообщение от Slim

у меня -200 гр

С отвесиком

Сообщение от Тотошка

Эксперимент с оливками и рыбой, прошёл неудачно

н-дааа.... зато теперь знаешь...

Сообщение от Бегимотик

А у меня девочки как и ожидалась +800

ну ещё бы... ладно, отвела вчера душу, а с сегодня за ум...


у меня вчерашний привес ушёл и 400 гр от линейки ещё с собой прихватил
я на радостях на завтрак пару блинчиков схомячила
стыдно..... но ОНИ на меня со вчерашнего дня ТАК смотрели..........
дальше ПП....

[Мамочка)))]

Сообщение от Slim

А у меня верх сильно схуднул, а вот низ меньше...
ОГ -6 см
ОпГ -9 см
ОТ -3 см
ОЖ -6 см
ОБ -4 см
ОН -1 см
ОР -3 см

Молодец!!!
У меня тоже низ намного хуже уходит...

Добавлено через 56 секунд

Сообщение от ЦветочекЯ

Всем привет!!!!
у меня -500!!!!(69,5)
всех с отвесами!!!!!
Надюш,потрясающе!!!!!!
Надь,а как понять Живот и талия?в каких местах ты меряла?

Светик, спасибки!
Живот мерию по пупку, а талия где талия. То есть самое узкое место

[Иринушка]

Сообщение от ЦветочекЯ

у меня -500!

с отвесом

Сообщение от Мамочка)))

Вот мой утренний пуз

прикольный

[мне бы в небо)))]

Доброе утро!!!
У меня -100, 64.7.

[Лунная Призма]

Сообщение от Иринушка

стыдно..... но ОНИ на меня со вчерашнего дня ТАК смотрели..........
дальше ПП....

ой девочки )))) на тебя блинчики на меня вчера хурма в десять вечера смотрела )))

[Slim]

Сообщение от Мамочка)))

Девочки, спасибо!!!
Наташ, секрет один. Почти что ежедневный спорт и маленькое количество еды. И месяц никаких булок и шоколадок
Вот мой утренний пуз. Конечно не идеал еще, но уже симпатичный



Оль, ну ты естественно меньше скинула. У тебя изначально вес меньше
Наташ, а я больше с попой хочу бороться. Этот попец мой...
Свет, сама виновата. Только начала худеть и на тебе. Какие праздновства?

Отличный результат!! Талия супер! А что ты имеешь ввиду бороться с попой? Уменьшить или увеличить? Я вот (пусть даже увеличиться) подкачать хочу, и поэтому основные упры делаю на попу, (поэтому еще низ не худеет) А руки сильно нагружать не могу, у меня мышца на правом плече надорвана и от больших нагрузок сустав болеть начинает, поэтому упор на пресс ноги и попу, ну и кардио конечно. Но с кардио трудней т.к. после ооооочень большого стажа курильщика легкие еще не работают в полную силу. Ну ничего, все придет в норму

Сообщение от Иринушка

Отлично!!!

С отвесиком


у меня вчерашний привес ушёл и 400 гр от линейки ещё с собой прихватил
я на радостях на завтрак пару блинчиков схомячила
стыдно..... но ОНИ на меня со вчерашнего дня ТАК смотрели..........
дальше ПП....

Супер!!!! А блинчики не лишние были - иногда нужно себя побаловать!