Худеем вместе - 39

[Slim]

Спасибо. Натусь!!!!!! Еще 200 гр и половина пути пройдена!!!

[Иринушка]

Сообщение от Slim

в общем ушел мой привес и еще с собой прихватил итого сегодня я 61,7!!!!!

Сообщение от Malina17

У меня -400!

Сообщение от Мира

У меня -400гр...

с отвесами красотки

Сообщение от Мира

Не могу я психологически резко рубануть и сесть на воду и морковку.

и не надо никто (в здравом уме) так и не делает

Сообщение от Бегимотик

я стартую с весом 78,0

Сообщение от Тотошка

Погнали наши городских)))

удачи

Сообщение от Бегимотик

20ку до мая уложиться надо!))

главное не сачковать, слабинок себе не давать, четко придерживаться плана и.... всё получится

Сообщение от Мира

Как застегнется и дышать в ней смогу так и молодец буду...

я тож по вещам ориентируюсь вновь купленным

я сегодня 83,1.... меняю линейку на реальную и... понеслась

[Тотошка]

Иринушка, и тебе удачи))))

[Малышка Мю]

Всем доброе утро и с отвесами!!!
Не могу не Жрать в выходные это ппц просто :'(
Наверное от нервов сегодня есть отвес -100 (71,5)

[Slim]

Сообщение от Тотошка

Прикиньте, сунулась я к своим ожиданиям.....
6 сентября я мечтала увидеть цифру 99,99 на весах к Новому году.
Опережаю свои ожидания))) обязательно добьюсь 88,88 (всего-то 5 кг скинуть)

Я под впечатлением!!!!! Натусечка - ты мой кумир Упражнения для спины - супер!!! Обязательно включу в треньку!

Давай выздоравливай и вперед. к достижению новогодней цели!!!

Пушистый Катёнок, ты чего это, мое солнце, болеть надумала?

Сообщение от Бегимотик

Итак мои позорные объемы к которым я никогда не вернусь оглашаю!!!!

ОГ - 104
ОПГ - 96
ОТ - 90
ОЖ - 100
ОБ - 106
ОР - 33
ОЛ - 55
ОИ - 41


прощайте мои объемы..... Надеюсь больше не увидимся!

Удачного старта, Светланка!!!!!! У тебя все получится - ты умница!!!!! И я бы тебе посоветовала сменить ник)))

Malina17, Мира, с отвесами!!!!

Иринушка, у тебя все получится, я в тебя верю!!! Ты ТАКИХ результатов смогла добиться!!! Ты мега-умница!!! И задуманное пусть поскорей осуществится!!!

[Иринушка]

Сообщение от Тотошка

Иринушка, и тебе удачи))))

ой спасиб... ттт...

Сообщение от Малышка Мю

.... Не могу не Жрать в выходные это ппц просто :'(
Наверное от нервов сегодня есть отвес -100 (71,5)

с отвесиком и.... да.... выхи это засада просто...

[Slim]

Сообщение от Малышка Мю

Всем доброе утро и с отвесами!!!
Не могу не Жрать в выходные это ппц просто :'(
Наверное от нервов сегодня есть отвес -100 (71,5)

С отвесом!! А нервы из-за чего?

[Иринушка]

Сообщение от Slim

Иринушка, у тебя все получится, я в тебя верю!!!

я тоже в себя верю пасиб

[ЦветочекЯ]

Девочки,с отвесиками!!!!
а у меня +1кг!!!я в шоке...не нарушала ни разу нигде...в прошлый понедельник было +800....
но у меня сильно отекли ноги,мне даже на корточки сесть больно...не понимаю что такое????

[Тотошка]

Slim, Ольк, а те тренер не показывал для спины? Мне тренер показал их. Кроме второго (в наклоне разводить руки в стороны, это мне на аэробике показали) и кстати, именно после него, боковые мышцы болят.

Добавлено через 41 секунду

ЦветочекЯ, болезнь? Почки? Сердце? Соль?

[Иринушка]

Сообщение от ЦветочекЯ

+1кг!!!я в шоке...

скорее всего это вода.... но откуда она при отсутствии нарушений надо бы выяснить....

[Малышка Мю]

Slim, Ванюша капризничает и температурит и не модем понять из-за чего. Так жалко его. И сегодня впервые полетел с дивана

[мне бы в небо)))]

я сегодня 64.9, +100

[Иринушка]

Сообщение от Малышка Мю

Ванюша капризничает и температурит и не модем понять из-за чего. Так жалко его. И сегодня впервые полетел с дивана

оё-ёй.... бедный малыш...

[Малышка Мю]

Иринушка, у самой сердце кровью обливается
Вчера впервые после кс решила покачать пресс на фитболе, это была адская боль( минут 15 все внутри болело
Вот сегодня еще раз попробую надеюсь вчера было просто совпадение

[Родинка]

Сообщение от Бегимотик

Итак мои позорные объемы к которым я никогда не вернусь оглашаю!!!!

ОГ - 104
ОПГ - 96
ОТ - 90
ОЖ - 100
ОБ - 106
ОР - 33
ОЛ - 55
ОИ - 41


прощайте мои объемы..... Надеюсь больше не увидимся!

Давай, крошка! Я в тебя верю!)

Сообщение от Мира

Тут все стремятся к определенному весу...а я купила курку весну в сп и на ней якобы 50 размер, ну нифига она 48 точно, так что хочу весной в нее влезть!!! Как застегнется и дышать в ней смогу так и молодец буду...

Тоже неплохой стимул до весны много времени..

Сообщение от Тотошка

Malina17, Мира, Марин, Оль - отвесищами.

Бегимотик, Свет, релакс! Справишься.

Вот стоило поспорить. И начинается. Сопли, кашель. Ну фиг. Все равно пойду в зал.)))

У меня +300

Итого 92,8
До Нового года - 4 кг
До июня- 34кг

Эх, ма! Погнали наши городских)))

Добавлено через 33 минуты


Оль, вообще, у меня мечта - джинсы, в которых мы с мужем познакомились)))
Я их носила 58-60. Это 44 размер.
Вот моя цель)))

Это вообще мегацель! А муж скептически относится к затее?

[ЦветочекЯ]

Сообщение от Тотошка

болезнь? Почки? Сердце? Соль?

Сообщение от Иринушка

скорее всего это вода.... но откуда она при отсутствии нарушений надо бы выяснить....

вообще это впервые так без Б отекла....я ночью стакан воды выпила,а он даже не попытался выйти,вчера весь день на ногах,может поэтому?

а ела вчера утром 2 голубца,обеда у меня не было-не успела,на ужин творог+помидорчик+огурчик....все,за весь день....

[Родинка]

Сообщение от ЦветочекЯ

Девочки,с отвесиками!!!!
а у меня +1кг!!!я в шоке...не нарушала ни разу нигде...в прошлый понедельник было +800....
но у меня сильно отекли ноги,мне даже на корточки сесть больно...не понимаю что такое????

Хм!
А вены на ногах у тебя в каком состоянии?

Сообщение от Малышка Мю

Slim, Ванюша капризничает и температурит и не можем понять из-за чего. Так жалко его. И сегодня впервые полетел с дивана

Держитесь, бедолаги!
Может, зубёшко идет?..

Сообщение от Малышка Мю

Иринушка, у самой сердце кровью обливается
Вчера впервые после кс решила покачать пресс на фитболе, это была адская боль( минут 15 все внутри болело
Вот сегодня еще раз попробую надеюсь вчера было просто совпадение

Попробуй щадящий вариант для пресса: берёшь советскую энциклопедию, ложишься на кровать, книгу сверху - и толкай её прессом. На рубец нагрузка меньше.

Сообщение от мне бы в небо)))

я сегодня 64.9, +100

Эй! Ты уж давай следи, чтобы до 65 не добраться!!

А у меня +300: 59,4..
Эх!

[ЦветочекЯ]

Сообщение от Родинка

Хм!
А вены на ногах у тебя в каком состоянии?

скажем так....бывает хуже,в нескольких местах капилярчики,в одном венка выступает....
позанималась сейчас,не позавтракала,подружилась с белым другом,но всего -300(68,1)

[Тотошка]

Сообщение от Родинка

Это вообще мегацель! А муж скептически относится к затее?

Муж, молчит, как партизан. Ему нравится результат
. И потом... Я ж к цели иду в комплексе.
Правильное сбалансированное питание (белки-жиры-углеводы), отсутствие алкоголя (от силы 1-2 р в месяц), питьевой режим (лично каждый день бутылки покупает), физическая нагрузка (было 3 р в неделю, увеличиваю до 5, сам вчера ходил маму упрашивать, чтобы во вторник с Лешкой сидела, в субботу он будет сидеть), и косметические процедуры (пока крема, планирую пройти курс прессотерапии).
Вроде неплохо. Плюс ищу информацию о здоровом образе жизни и питании. Советуюсь.
И спокойно отношусь к критике. Учитываю ее. И вношу в жизнь.
И честно борюсь с сомнениями и страхами))))