Худеем вместе - 39

[Фифачка]

Сообщение от Бегимотик

так сколько у тебя минус-? и зачем путаница эта? пиши уж как есть мы ж для себя пишем

я взвесилась несколько раз,два раза показало -600,а два раза -300...я и записала то что поменьше

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от Ксе

С отвесом!

Сообщение от Тотошка

Молодчага!!!

спасибо девочки,и вам отвесикв побольше!)))

я поняла что действительно самый действенный способ худеть безвозвратно это ПП+спорт...вот хоть что

[ЦветочекЯ]

Приветик!
всех с отвесами!!!!
Ань,не накручивай себя!!!может тебе увеличить нагрузку?
у меня -500(65,2) когда же я уже 4-ку увижу????сначала зависла на 68,теперь на 65...

[Mammo4ka]

ЦветочекЯ, я увеличила, и тольео плюсы теперь
Мне тоже яичку лайт скиньте, может и я с понедельника на ней сдвину вес свой...

[ЦветочекЯ]

Сообщение от Mammo4ka

я увеличила, и тольео плюсы теперь

может это пока мышцы увеличиваются тогда?
мне кажется,что тебе пока не нужно яичку-зачем еще один стресс для организма?

[Тотошка]

ЦветочекЯ, Свет, с отвесом)))

[Mammo4ka]

Сообщение от ЦветочекЯ

может это пока мышцы увеличиваются тогда?
мне кажется,что тебе пока не нужно яичку-зачем еще один стресс для организма?

ну это больше что бы себя организовать и сдвинуть вес.

[Тотошка]

Сообщение от ЦветочекЯ

может это пока мышцы увеличиваются тогда?
мне кажется,что тебе пока не нужно яичку-зачем еще один стресс для организма?

И мышцы и вода..... Аня - расслабься)))))

У меня когда вес 2 недели стоял, я для себя нашла отмазку)))
"Не похудею, так хоть здоровье от спорта поправлю"

А вот зажор устроенный - оказался лишним((( еще неделю возвращалась к ПП

[ЦветочекЯ]

Сообщение от Тотошка

А вот зажор устроенный - оказался лишним((( еще неделю возвращалась к ПП

вот да,соглашусь-оооооочень лишним!!!!!
я 31 декабря была 65,4,а сегодня 65,2 как подумаю-сколько я могла быть уже?????зачем эти праздники нужны были...

Добавлено через 4 минуты

а сейчас весы показывают ровно 65!!!!ехууууу)

[Байкалочка]

Всех с отвесами,все молодцы!!

А я так не хило наелась буузами))еще и холодца поела и кусочек черного хлеба,в общем,одно нарушение,но вечером правильный ужин!

[мне бы в небо)))]

я на месте.

Добавлено через 2 минуты

Сообщение от Сама_Такая

Я вчера брауни нюхала ночью...тоже мучение))) но не зря, сегодня -300гр)))

Сообщение от Malina17

Привет!
С отвесами, девочки!

У меня вчера +300, сегодня -400. В результате почти стою.


У нас тоже у дочки постоянные болезни после того как в сад пошли НАсчет мазков мне тоже советовали сдать, но лор сказал, что подождать пока адаптационный период пройдет в саду и ,если уж так же будет болеть , тогда сдавать.

Сообщение от Бегимотик

доброе утро девочки у меня - 800 (75,5)

крутотень на ужин был сочник с чаем)) хорошо что один только сьела, хотела два!)


Вот организмы блин, сидишь не кушаешь во всем отказываешь и понемногу, жрешь и отвес.....

Так что если завтра так же будет ЯД отложу еще на неделельку до времен стояния, пока попробую меньше жрать вредностей.....

Как у вас девочки с отвесами?

Сообщение от Тотошка

С отвесом))))


Это качели))) туда-сюда))) значит. Надо меньше жрать)))



Светка!!!!! Ты случайно, не Алёнкина сестра? Есть и не поправляться?
С чудо-отвесом))))

Добавлено через 1 минуту

Наидобрейшего доброго утра!!!!

Добавлено через 2 минуты

Я вчера была хорошей девочкой, трудолюбивой)))
-700(89,1)

Если сегодня постараюсь, то из графика. Только на 1 День выбьюсь)
И завтра увижу 88,8))))))

Сообщение от Juliasha

Приветы! У меня -200, итог 65,7 но состояния легкости не было с утра, всё равно чувство, что отекла.

Добавлено через 32 секунды

С отвесами, красотки!!!

Сообщение от Фифачка

Всех с отвесами!! у меня -300 весы правда показывали и -600,я несколько раз взвешивалась,но я решила что поставлю меньше,чтобы не зазнавалась

с отвесами!

[Mammo4ka]

Я это связываю конечно с сигами... Но вроде не хочу курить... Не знаю...

[Лунная Призма]

Моя новая [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Juliasha]

Сообщение от Бегимотик

Моя новая [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Если оставить только ужин, то получится как я в пост питалась. Ела один раз и все, что повкуснее. В итоге -4 кг за 3 недели.

[Иринушка]

Сообщение от Ксе

а что за лайт версия? скиньте, плиз. глянуть хоть, может она подойдет.

Добавлено через 2 минуты

Ирина, ау?? Как вы там с подружкой посидели? Весело?))) Чайку зеленого с молочком?

Привет красотки
с отвесами красотульки

посидели шикарно до 4-х утра хочу спать. ....
на весах плюс кило и это немного даже в подобном случае. ....

я с мобилы, поэтому щас номер страницы напишу, где яичка - лайт. ....

Добавлено через 1 минуту

Вот....

Сообщение от Иринушка

Девы, я с сегодня на яичке-лайт так сказать МОЯ версия,
я добавила 2-ой завтрак и полдник и чуток изменила
по-моему так лучше, во всяком случае мне.....
если кому приглянулась, мерси прошу со мной

ЯИЧКА-ЛАЙТ 4-х недельная ЯИЧКА-ЛАЙТ 4-х недельная
- Следует пить больше воды;
- Нельзя добавлять масла и жиры;
- Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара;

Первая неделя
Ежедневный первый завтрак:
1 апельсин или грейпфрут и 2 вареных яйца, тост
2-й завтрак:
150 гр творога до 2%
полдник:
морковь или огурец или 150 гр творога до 2% или 300 гр кефира или молока
Понедельник
Обед: один вид фруктов(апельсины, яблоки, груши, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: вареное мясо и огурчик
Вторник
Обед: вареная курица, огурчик или помидорчик
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец), 1 апельсин
Среда
Обед: 300 гр творога до 2%, 2 тоста, помидоры
Ужин: вареное мясо и огурец
Четверг
Обед: один вид фруктов (апельсины, яблоки, груши, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: вареное мясо, салат
Пятница
Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи
Ужин: рыба вареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Суббота
Обед: один вид фруктов (апельсины, яблоки, груши, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: вареное мясо , салат
Воскресенье
Обед: вареная курица, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареные овощи

Вторая неделя
Ежедневный первый завтрак:
1 апельсин или грейпфрут и 2 вареных яйца, тост
2-й завтрак:
150 гр творога до 2%
полдник:
морковь или огурец или творог или 300 гр кефира или молока
Понедельник
Обед: вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, овощной салат, 1 апельсин или грейпфрут
Вторник
Обед: вареное мясо, салат или огурец
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: вареное мясо, огурцы
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Четверг
Обед: 2 вареных яйца, творог, вареные овощи
Ужин: 2 вареных яйца
Пятница
Обед: рыба вареная и помидор
Ужин: 2 яйца
Суббота
Обед: вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко)
Воскресенье
Обед: вареная курица, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: то же

Третья неделя
Утром пару тостов можно, в течении дня 300 гр молока или кефира....
Понедельник
В течение всего дня любые фрукты,
кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.
Вторник
В течение всего дня любые вареные овощи,
кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.
Среда
В течение всего дня любые фрукты, любые вареные овощи,
салаты в любом количестве, в любое время.
Четверг
Рыба вареная в любом количестве, салат, вареные овощи.
Пятница
Мясо варёное или курица, вареные овощи.
Суббота и воскресенье
В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве,
в любое время ( яблоки , груши, персики, абрикосы)

Четвертая неделя
Продукты распределяются на целый день + 300 гр молока или кефира....
Понедельник
1 баночка тунца без масла, 1 тост, 200 гр вареного мяса,
помидоры, огурцы, грейпфрут
Вторник
вареное мясо, 1 тост, помидоры и огурцы,
яблоки или апельсины
Среда
150 гр творога, 2 тоста, вареные овощи, помидоры и огурцы,
1 апельсин или грейпфрут
Четверг
1/2 вареной курицы, 1 тост, помидоры и огурцы,
1 апельсин или грейпфрут
Пятница
2 вареных яйца, 1 салат, 3 помидора
1 апельсин или грейпфрут
Суббота
100 гр творога, 1 тост, вареная курица, 2 помидора, 2 огурца,
кефир, 1 апельсин или грейпфрут
Воскресенье
Баночка тунца без масла, 1 тост, вареные овощи,
2 помидора, 2 огурца
100 гр творога, 1 апельсин или грейпфрут

[Malina17]

Сообщение от Тотошка

Надо меньше жрать)))

все гениальное просто)))

Сообщение от Ксе

Думаю с понедельника на ЯД,

давай я тоже с вами, не могу я правильно питаться, какую-нибудь гадость да сожру(( В результате вес стоит(((.

Сообщение от Ксе

Смотрю многие на ЯД собирются...а на какую?

я на 4х недельную,она проще и еды там побольше ))) Ну будем,конечно, иногда филонить с утра , типа лайт тоже будет.

[Иринушка]

Сообщение от Malina17

я на 4х недельную,она проще и еды там побольше )))

ага
в конце концов не обязательно ж ве 4 недели, хотя желательно
сегодня как попало ем.....
гостей проводила, до мамы доехать силов нет.... хочу спать.....
легли то мы в 4 утра, так ржали ещё с час..... а детям пофиг, они в 8 встали....

Добавлено через 2 часа 2 минуты

ой девы...... щас залезла в телефон и ..... память вернула меня во вчера
разминаю я значит мастику на торт.... в пакете... сама шампанское пью и..... ВУАЛЯ

категория 16+

мы ржали так, что муж прискакал смотреть и обозвал нас маньячками

[Mammo4ka]

Иринушка, это 18+

[Родинка]

Я вчера очень плохая девочка..и сегодня с утра тоже..
Плюсанула около кг
Вчера отмечали ДР сожителя сестры..разошлись в 2 часа ночи, а до этого плотным слоем роллы с соевым соусом, мимоза, шуба, мясной рулет с сыром, тортик, нарезки, всё это запито пивом, элем, шампанским, сидром, сливовицей.
Перед торжественным ужином была макдачка.
Сегодня утром - пицца с кучей сыра и колбасы.

Я колобок.

[Сама_Такая]

Это называется мысль материальна)))

У нас сегодня гости были. Как обычно горы выпечки, курица с картошкой...а я сижу активию натуральную салатом греческим без сыра закусываю)))

Добавлено через 1 минуту

Бокал сухого красного только выпила. Зато утром меня ждёт все это и офигенский торт))

[Родинка]

Иринушка, шикарная мастика))) цвет только подкачал