Худеем вместе - 40

[Мамочка)))]

Сообщение от Иринушка

привет

молодцАААА

умничка

щас никакие но каждый день стремление к ПП
всё............. завтра прям на строгач какой нить.....ща решу какой

Спасибо!
Ты чего то совсем расслабилась этим летом! Давай бери себя в руки!!! А то на кого нам равняться всем?

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от Пушистый Катёнок

Молодец

Катюшка, спасибо!

Сообщение от КатяА.

Привет!

Так держать. Это за сколько по времени?


не мало 1200 ккал?
Я когда рассчитывала ккал ( у меня такой же вес) то примерно по 1500 надо было, меньше мне как-то неуютно становилось

Пасибки
С 1 мая худею. С 14 мая хожу в тренажерный зал

[Чихкошка]

Всем приветик!
Я сегодня на лепестках!У бабушки был юбилей - 80 лет, наела еще больше((( Так что эта неделя строгач!

[Иришка 87]

Мамочка))), минус 10 это круто!!!!Поздравляю!!!!

Добавлено через 2 минуты

Чихкошка, во всех диетах написано,что нельзя себя наказывать за срыв!Не усердствуй сильно)))

[ПИришка]

Сообщение от Nastyushka

Интрига222, добрый день! Уже неплохой путь прошла,молодец!!!

Добавлено через 16 часов 31 минуту

Не распечаталась 47,ну и ладно) я и 48 уже почти 5 лет не весила))))
48.0 зато красиво)
И того -2200 за Любимую. И по см везде в объемах
Я довольна

Спецом зашла глЯнуть) на скока ты на ней сбросила )
Молодец)
Я максимум на ней 1,800)

[Иринушка]

Сообщение от Мамочка)))

Ты чего то совсем расслабилась этим летом!

че то да.................

Сообщение от Мамочка)))

Давай бери себя в руки!!!

самое интересное, вот вроде и не разжираюсь то но плюсую ппц....

Сообщение от Мамочка)))

А то на кого нам равняться всем?

уж через три недельки домой, вот тогда устрою себе муштру по полной

Сообщение от Чихкошка

Так что эта неделя строгач!

я тоже каждый понедельник собираюсь именно строгач

[Лунная Призма]

а я что то тоже добавила блин(((( Ира пеки срочно торт и после него на морковку и воду

[Чихкошка]

Доброе утро! У меня -1,5 кг от привеса! До линейки еще 1,4. Сегодня я на овощах, надеюсь,что уйдет привес!

Сообщение от Иришка 87

Чихкошка, во всех диетах написано,что нельзя себя наказывать за срыв!Не усердствуй сильно)))

Да я не сильно. Вчерашний день питьевой прошел хорошо! Даже 1,5 кг с собой забрал

Сообщение от Иринушка

я тоже каждый понедельник собираюсь именно строгач

А я таки собралась

[Nastyushka]

Сообщение от ПИришка

Спецом зашла глЯнуть) на скока ты на ней сбросила )
Молодец)
Я максимум на ней 1,800)

Спасибо большое!!!!!

Тут очень вкусно кормят! Ну и тем не менее есть чем заняться) вчера после ужина в бассейне наплавалась,может велик выпрошу у Андрюши в прокат взять)))

Добавлено через 1 минуту

Чихкошка, хорошего овощного дня! Мне он был сложен( жуй огурцы,Ковальков их очень хвалил)

[Чихкошка]

Nastyushka, я целый пакет притащила овощей на работу))) Может в столовку еще схожу, отварные овощи поем) А так, свекла на завтрак, на перекусы огурцы, помидорки, морковка, репка, думаю не умру с голода)) Меня завтрашней питьевой день пугает больше

[Nastyushka]

Чихкошка, смузи твои друзья! (Кефир с фруктиком чуть-чуть)

[Чихкошка]

Nastyushka, на работе со смузи сложнее)) Зато вчера взяла 2 супа в обед и только бульон поела)

[Фимка]

девы привет! С отвесищами!!!!
я тоже хочу попробовать...любимую.) Смогу ли...?..) сегодня начну..)

[Чихкошка]

Фимка,спасибо!У меня вчерашний день хорошо прошел) Попробуй!

[Фимка]

Чихкошка, конечно попробую. Как то уже надоело топтаться на одном месте. Физнагрузок много, а результат 0

Добавлено через 59 секунд

не получиться до конца просидеть на этой диете...так хоть организм подтолкну..)

[Чихкошка]

Фимка, Да, я тоже подтолкнуть решила

[Malina17]

Привет!
Давно я здесь не писала,но читаю вас периодически,слежу за вашими успехами

Я набрала за этот год 4-5 кг,сейчас пытаюсь скинуть. Вот начиталась про диету здесь и тоже сегодня овощной день у меня. С питьевого скинула 600г. С утра были овощи тушеные,дальше по программе капуста,огурцы,помидорки.
Правда планировала еще с Джиллиан заниматься во время диеты,но вчера чет такая слабость была, начала прыгать и живот скрутило еще-/.

Добавлено через 45 секунд

Чихкошка, с отвесищем!

[Фимка]

Malina17, я сейчас выпила кофейку и собираюсь на треньку. Благо она сегодня утренняя..)

[Чихкошка]

Malina17, молодчина! Вместе мы с тобой на одной системе значит эту неделю)
У меня, правда, корпоратив в воскресенье)) День строителя))

[Malina17]

Сообщение от Чихкошка

У меня, правда, корпоратив в воскресенье)) День строителя))

а у меня в пятницу др у дочки))

[Наталюша1]

Так всем снова здравствуйте
удивительно, но факт...я отожралась за лето(((