Худеем вместе - 40

[Иришка 87]

С отвесами!!!!

Добавлено через 34 секунды

У меня -300!

Добавлено через 1 минуту

Лунная Призма, близятся уже твои семерки!!!

Добавлено через 43 секунды

Лунная Призма, близятся уже твои семерки!!!

[Nastyushka]

Свет,конечно увидишь скоро семерочку,да и шестёрочку! Главное - не сдаваться!

А мне надо прекращать уже метаться и снова на Минус60 переходить! Не подходит мне подобие дробного питания, или это я такая глупая. Не то ем...
Опять отекла,утренний вес такой же как и вечерний почти... Только испорчу себе обмен веществ или чего-нибудь еще... - днем жую,вечером стакан кефира
Хватит

С завтра я на Минус60... Постараюсь...

[Мамочка)))]

Девочки, всех с отвесиками. Молодцы!!!
Я тоже вчера не зря в зале 3 часа пахала. За каждый час минус 100 грамм сегодня на весах
По поводу мюсли. Я сейчас помешана на КЖБУ. Сейчас остановилась на "Мюсли ягодные "Ого"", причем купила я их давно и есть их вообще не могла. Особенно после вкусненьких и сладеньких хлопей "Fitness"
Но сейчас эти мюсли (именно ягодные, не запеченные) ем с молочком с оооогромным удовольствием на завтрак! И они мне не кажутся уже не вкусными и как раньше мне казалось что ем сырую овсянку
А когда ну оооочень хочется сладкого я съедаю один хлебец "Dr.Korner" клюквенные. Они для меня вкуснее любой конфетки уже

[Иринушка]

Сообщение от Иришка 87

У меня -300!

Сообщение от Лунная Призма

(-600)

Сообщение от ЦветочекЯ

-200

с отвесами красоточки

Сообщение от Лунная Призма

Но семёрки не хотят со мной дружить...

ничо Свет, скоро мы их победим

Сообщение от Лунная Призма

Мои весы сегодня надо мной издеваются...

Сообщение от Nastyushka

Опять отекла

вот и я часто стала отекать...........

я по линейке............

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от Мамочка)))

За каждый час минус 100 грамм сегодня на весах

отлично

[Almari]

Сообщение от Мамочка)))

Ир, ну ты влипла
Маша, привет. Помним, помним спасибо!!!

Сообщение от Мамочка)))

Девочки, всех с отвесиками. Молодцы!!!
Я тоже вчера не зря в зале 3 часа пахала. За каждый час минус 100 грамм сегодня на весах
По поводу мюсли. Я сейчас помешана на КЖБУ. Сейчас остановилась на "Мюсли ягодные "Ого"", причем купила я их давно и есть их вообще не могла. Особенно после вкусненьких и сладеньких хлопей "Fitness"
Но сейчас эти мюсли (именно ягодные, не запеченные) ем с молочком с оооогромным удовольствием на завтрак! И они мне не кажутся уже не вкусными и как раньше мне казалось что ем сырую овсянку
А когда ну оооочень хочется сладкого я съедаю один хлебец "Dr.Korner" клюквенные. Они для меня вкуснее любой конфетки уже

и я
и вроде у нас одинаковая прога подсчёта
у меня Похудеть без диет

[Мамочка)))]

Сообщение от Almari

и я
и вроде у нас одинаковая прога подсчёта
у меня Похудеть без диет

Ага, она самая
Маш, у тебя сейчас какой вес? Сколько еще скинуть хочешь?
С такой погодой так есть охото....

[Almari]

Сообщение от Мамочка)))

Ага, она самая
Маш, у тебя сейчас какой вес? Сколько еще скинуть хочешь?
С такой погодой так есть охото....

Надь,я сейчас не готова в этом признаваться
Скинуть хочется кг 5 для начала)
ты на сколько ккал питаешься в день?

Добавлено через 8 минут

я сейчас больше не на вес ориентируюсь,а на кол-во жировой массы и объемы)

Добавлено через 1 минуту

я вообще за это лето многое переосмыслила в плане питания и спорта,теперь по-другому отношусь,настроена более серьезно и срывов меньше

[Мамочка)))]

Сообщение от Almari

Надь,я сейчас не готова в этом признаваться
Скинуть хочется кг 5 для начала)
ты на сколько ккал питаешься в день?

Добавлено через 8 минут

я сейчас больше не на вес ориентируюсь,а на кол-во жировой массы и объемы)

Добавлено через 1 минуту

я вообще за это лето многое переосмыслила в плане питания и спорта,теперь по-другому отношусь,настроена более серьезно и срывов меньше

Ну ты как всегда, партизанка))))
А как ты узнаешь свое количество жировой массы?
Я, кстати, ходила в зале на аппарат, который высчитывает сколько во мне воды, сколько жира и мышц. Через месяц еще схожу. Сравню сколько жира потеряла и сколько мышц приобрела))))
Ты в зал ходишь или дома занимаешься? Как часто? Ты же работаешь?

Я стараюсь питаться на 1300-1500 ккал. Но часто не добираю)))
А у тебя сколько ккал?

[Almari]

Сообщение от Мамочка)))

Ну ты как всегда, партизанка))))
А как ты узнаешь свое количество жировой массы?
Я, кстати, ходила в зале на аппарат, который высчитывает сколько во мне воды, сколько жира и мышц. Через месяц еще схожу. Сравню сколько жира потеряла и сколько мышц приобрела))))
Ты в зал ходишь или дома занимаешься? Как часто? Ты же работаешь?

Я стараюсь питаться на 1300-1500 ккал. Но часто не добираю)))
А у тебя сколько ккал?

у меня весы показывают процент жира (понятно,что не точно,но следить за процессом можно)
я уже не работаю
три месяца ходила в зал,но только на групповые (балда))
а с апреля я занимаюсь дома силовыми,накупила себе гантелек,гриф,фитбол)
я покупала онлайн-тренировки,но сейчас уже нет)
очень хочу толкового тренера,но пока нет вариантов)
питаюсь я не ниже 1500 ккал,в среднем 1700 получается

[Иринушка]

Сообщение от Мамочка)))

С такой погодой так есть охото....

эх.... точно.... я пиво пью.... расслабон сегодня, но завтра ПП

[Мамочка)))]

Сообщение от Almari

у меня весы показывают процент жира (понятно,что не точно,но следить за процессом можно)
я уже не работаю
три месяца ходила в зал,но только на групповые (балда))
а с апреля я занимаюсь дома силовыми,накупила себе гантелек,гриф,фитбол)
я покупала онлайн-тренировки,но сейчас уже нет)
очень хочу толкового тренера,но пока нет вариантов)
питаюсь я не ниже 1500 ккал,в среднем 1700 получается

А сейчас не можешь в зал ходить? Там конечно совсем другое настроение.
Правда дома я тоже частенько занимаюсь.
А какие у тебя весы?

Сообщение от Иринушка

эх.... точно.... я пиво пью.... расслабон сегодня, но завтра ПП

Ир, ну вот как ты так???
Тебе самой не надоело топтаться на месте? Ну нафиг тебе это пиво???

[Иринушка]

Сообщение от Мамочка)))

Ир, ну вот как ты так???

самой стыдно..... но как то навалилось все.....

Сообщение от Мамочка)))

у нафиг тебе это пиво???

2 недели строгача..... срыв.............

[Мамочка)))]

Сообщение от Иринушка

самой стыдно..... но как то навалилось все.....

2 недели строгача..... срыв.............

Ну а вот теперь и пиво еще на тебя навалилось и несколько дней стояка.
Прекращай!!!

Добавлено через 42 минуты

Маш, а у тебя сколько ЖБУ?

[Лунная Призма]

Иришка не расстраивайся) я тоже завтра 7ку не увижу ем крылья и салат фасолевый)))) сплошные каллории

Добавлено через 30 секунд

За то в обед был кабачок))

[Фимка]

доброе утро, стройняшки!
у меня -400....начал уходить арбузный привес последних двух дней..)

[Nastyushka]

Я по линейке,но всё равно отечные пальцы( это не арбузы...

[Иринушка]

Сообщение от Лунная Призма

Иришка не расстраивайся)

я стараюсь

Сообщение от Фимка

у меня -400

с отвесом

Сообщение от Nastyushka

но всё равно отечные пальцы

у меня тоже, но у меня хоть понятно, бокал пива и арбуз.............
плюс кило.... вода в основном конечно

[Лунная Призма]

80,0 доброе утро девочки....

[Мамочка)))]

Сообщение от Фимка

доброе утро, стройняшки!
у меня -400....начал уходить арбузный привес последних двух дней..)

Сообщение от Nastyushka

Я по линейке,но всё равно отечные пальцы( это не арбузы...

Девочки, с отвесиками вас!!!
Фимка, а сколько арбуз тебе привеса принес???

У меня -100

Добавлено через 53 секунды

Сообщение от Иринушка

я стараюсь

с отвесом

у меня тоже, но у меня хоть понятно, бокал пива и арбуз.............
плюс кило.... вода в основном конечно

Ир, бокал пива не так страшно! Молодец что на одном бокале остановилась

[Фимка]

Сообщение от Мамочка)))

а сколько арбуз тебе привеса принес???

два дня арбуза...почти кг.)

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от Лунная Призма

80,0

еще немного...еще чуть чуть..))))

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от Иринушка

вода в основном конечно

водичка быстро уйдет..