Осенний марафон

[Инеска]

Сообщение от Sveta-kafeta

Девочки, с началом марафона нас и желаю всем добиться поставленных целей!!!

А кто какие планирует процедуры для тела?

Я в сауну каждое воскресенье ходить буду начиная с этой недельки со всяким скрабами, масками и массажами
по спорту сегодня планирую ролики, пресс пока отложила из-за месек! А на роликах я катаюсь вместе с малышом в эрго-рюкзаке, 200 потов сходит

[Байкалочка]

у меня разминка каждый день,она мне не для снижения веса,а для суставов нужна,но гибкости прибавляет) плюс скраб кофейный,распробовала,какая вещь суперская!!! соляное мыло скраб тож понравился,трусь им усердно)) плюс смягчающие кожу крема,плюс по выходным бассейн.правда щас насморк,перерыв вынужденный(

[tonyademe]

всем привет!с началом марафона,девочки

Сообщение от ришка

Всем привет!
поздравляю с началом марафона!!!всем удачи!!!!!!


Тоня,я себя ужасно толстой кажусь,даже не кажусь,так и есть.мне некомфортно очень.кстати,мы тоже на ГВ ещё.вот,начинаем скоро сворачивать.

у меня уже есть достижение небольшое:чай без сахара пью,уже 2 кружки так выпила))))


я думаю,что ролики можно за спорт считать,там и попка подкачивается и икры.

девочки,у меня вопрос:весы у меня механические,так можно я буду примерно вес писать,т.,е +-500 г?

у нас ГВ пока несворачиваемое какое то
я вот за Б тоже разбаловалась чай с сахаром питьраньше всегда без,даже не понимала как можно сладкий чай пить.так что тоже сахар исключаюа ты молодец!уже 2 кружки

[Sveta-kafeta]

Ирин, а что за кофейный скраб, это уже готовый или сама делаешь?

Люба, напиши поподробней про обертывания

[Maxryutka]

Всем приветик! С началом марафона!! )
Я отхожу от какой-то болячки, так что пока без спорта. Для тела пока только скарб и крем ) в октябре в моем фитнес-клубе надеюсь все-таки спа откроется и тогда мы с телом там оторвемся ))

У меня вопрос )) я с 10 по 26 уезжаю, не знаю смогу ли отчеты писать и взвешиваться. Сантиметр с собой возьму )) как тогда быть? )

[Инеска]

Девочки, слопала пироженное, сижу, жду, когда килограммы уйдут!

[Tusia]

Всем приветик) примайте в свои ряды)
У меня каждый вечер в ванной спа)))

и наконец-то дома зарядку начала делать)))

я вообще сюда?))))))))

[Tusia]

почитала первую страничку и мне по ходу не сюда)))

[мне бы в небо)))]

Наташ, сюда, наверное?
http://puzyaka.ru/forum/showthread.php?t=32791&page=445
или ты что-то другое имела ввиду?

[Tusia]

Сообщение от мне бы в небо)))

Наташ, сюда, наверное?
http://puzyaka.ru/forum/showthread.php?t=32791&page=445
или ты что-то другое имела ввиду?

Я просто подумала, что тут говорят о том кто что делает для красивого тела) но не для похудения)))

[Sveta-kafeta]

Сообщение от Tusia

Я просто подумала, что тут говорят о том кто что делает для красивого тела) но не для похудения)))

но секретиками поделиться можно

[Озорная лисичка]

Сообщение от Инеска

Девочки, слопала пироженное, сижу, жду, когда килограммы уйдут!

Лучше ляг полежи,так быстрее уйдут

Я уже позанималась,упражнения поделала,хулахуп покрутилаВечером скрабиться буду

[Firewolf]

Сообщение от Maxryutka

У меня вопрос )) я с 10 по 26 уезжаю, не знаю смогу ли отчеты писать и взвешиваться. Сантиметр с собой возьму )) как тогда быть? )

Интернет там будет?
Записывай спорт и процедуры хоть в блокнотик. А когда день отчета - можно коротко отписаться. Спорт - столько-то минут, процедуры - столько-то штук. Если не будет возможности взвеситься-измериться - напиши, что вес и объемы без изменений.
Ну а если интернета не будет, то когда вернешься - отчитаешься за весь период. Я буду иметь ввиду, что ты не выбыла, а просто без интернета.

[мне бы в небо)))]

Сообщение от Tusia

Я просто подумала, что тут говорят о том кто что делает для красивого тела) но не для похудения)))

ааа неее, потому я и усомнилась, с фигурой и так у тебя все отлично))
тебе сюда тогда)
http://puzyaka.ru/forum/forumdisplay.php?f=73

[Tusia]

Сообщение от мне бы в небо)))

ааа неее, потому я и усомнилась, с фигурой и так у тебя все отлично))
тебе сюда тогда)
http://puzyaka.ru/forum/forumdisplay.php?f=73

спасибки)))

[Maxryutka]

Сообщение от Firewolf

Интернет там будет?
Записывай спорт и процедуры хоть в блокнотик. А когда день отчета - можно коротко отписаться. Спорт - столько-то минут, процедуры - столько-то штук. Если не будет возможности взвеситься-измериться - напиши, что вес и объемы без изменений.
Ну а если интернета не будет, то когда вернешься - отчитаешься за весь период. Я буду иметь ввиду, что ты не выбыла, а просто без интернета.

Ок, спасибо ))
Насчет интернета пока ничего не знаю ))

[Наталюша1]

Я тоже положила началопозанималась немного,поскрабилась красота

[Инеска]

Так, я на сегодня сделала зарядку утром: растяжкой, выпадами и приседами ограничилась, итого 20 мин) пресс и жим завтра будут, живот должен пройти а еще сегодня вечером ролики планирую минут на 40 - не больше) пирожное прогнать же надо

[Чихкошка]

А я сегодня только шарлотку испекла из спорта))) Вику в садик не повела, так она дала мне жару дома, даже днем спать отказалась!!! Ох, сил нет совсем(

[Инеска]

Ура, товарищи! Ролики тоже мне покорились сегодня! правда из 40 намеченных только 30 минут откатались, тк сынок закапризил, но на завтра у меня планы грандиозные!))))