Марафон «1 месяц до стройности» (2 забег)

[Чихкошка]

Сообщение от Кристинк@

я вчера не делала, сделала только пресс 3 мин! зато сегодня пойду в бассейн-наверстаю упущенное!

Я тоже,но его даже считать не буду

Сообщение от Alkoria

Доброе утро!НУ как и предполагала вчера - я сегодня бревно. По квартире еле ползаю. А завтра утром опять на тренировку..Жесть.
Вес в плюсе после вчерашних посиделок с фруктами и овощами) Наелась фиников и ужасно хотелось пить.
А так все отлично) Удачного дня всем

Привет!только зашла спросить как ты там

[Чихкошка]

Всем привет!
У меня сегодня вес стоит, ну хоть не плюс, ттт

[ЛюдМилаК]

Всем привет! У меня сегодня тоже стоит вес.Перед сном вспомнила.что не занималась.Слезла с кровати на пол и 15 минут пыхтела
Девочки,я в шоке! У меня муж,кушал как и раньше.а тут хрясь и на 5 кг похудел! И вчера как обычно поужинал,а утром вроде 300гр. у него отвес.Хомячил пол вчера в чём секрет? не пойму, и присмотрелась у него пузо поменьше стало

[Чихкошка]

Сообщение от ЛюдМилаК

Всем привет! У меня сегодня тоже стоит вес.Перед сном вспомнила.что не занималась.Слезла с кровати на пол и 15 минут пыхтела
Девочки,я в шоке! У меня муж,кушал как и раньше.а тут хрясь и на 5 кг похудел! И вчера как обычно поужинал,а утром вроде 300гр. у него отвес.Хомячил пол вчера в чём секрет? не пойму, и присмотрелась у него пузо поменьше стало

Молодец какая, я б с кровати уже не встала
А у мужиков секрет простой!Везет им

[Alkoria]

Сообщение от ЛюдМилаК

Всем привет! У меня сегодня тоже стоит вес.Перед сном вспомнила.что не занималась.Слезла с кровати на пол и 15 минут пыхтела
Девочки,я в шоке! У меня муж,кушал как и раньше.а тут хрясь и на 5 кг похудел! И вчера как обычно поужинал,а утром вроде 300гр. у него отвес.Хомячил пол вчера в чём секрет? не пойму, и присмотрелась у него пузо поменьше стало

может активнее стал? Лето все-таки)

[zaj4onok]

Сообщение от ЛюдМилаК

Всем привет! У меня сегодня тоже стоит вес.Перед сном вспомнила.что не занималась.Слезла с кровати на пол и 15 минут пыхтела
Девочки,я в шоке! У меня муж,кушал как и раньше.а тут хрясь и на 5 кг похудел! И вчера как обычно поужинал,а утром вроде 300гр. у него отвес.Хомячил пол вчера в чём секрет? не пойму, и присмотрелась у него пузо поменьше стало

Скорее всего физическая активность увеличилась. Я вот тоже толком не успеваю заниматься, ем как хомяк, а то Рома начал жаловаться на то, что не наедается, а когда я много ем, то и молока много. В общем не получается особо приолагать усилий, кроме прогулок и массажа, а отвес регулярный. Вот сегодня наверно гулять не осилю, так как после вчерашней прогулки ноги болят ужано, но попробую позаниматься дома

[Slim]

Всем привет!!! у меня еще - 400 гр!!! Такая легкость появилась)))

[Чихкошка]

Сообщение от Slim

Всем привет!!! у меня еще - 400 гр!!! Такая легкость появилась)))

привет!!С отвесиком

[Slim]

Сообщение от ЛюдМилаК

Всем привет! У меня сегодня тоже стоит вес.Перед сном вспомнила.что не занималась.Слезла с кровати на пол и 15 минут пыхтела
Девочки,я в шоке! У меня муж,кушал как и раньше.а тут хрясь и на 5 кг похудел! И вчера как обычно поужинал,а утром вроде 300гр. у него отвес.Хомячил пол вчера в чём секрет? не пойму, и присмотрелась у него пузо поменьше стало

Я вот тоже удивляюсь Муж ест хорошо и вкусно и .... худеет, а когда я ем то же самое, то поправляюсь(((((( Вот как так?

[Almari]

Девочки,всем привет!
принимайте меня в свой забег №2)
благодаря доброте Alkoria ,я теперь тоже участвую)спасибо)

[Чихкошка]

Сообщение от Almari

Девочки,всем привет!
принимайте меня в свой забег №2)
благодаря доброте Alkoria ,я теперь тоже участвую)спасибо)

Здорово

[Slim]

Сообщение от irinatr

привет!!С отвесиком

Спасибки!!!!! Вот только со сном у меня не очень, и как результат - упадок сил и заниматься совсем не хочется((( вчера у сестры выпила чашку кофе часов в 8 вечера, так я после этой чашки заснула только в 4 утра(((( А ведь собиралась вчера лечь пораньше, чтобы утром встать бодрой и полной сил

[Alkoria]

Сообщение от Slim

Я вот тоже удивляюсь Муж ест хорошо и вкусно и .... худеет, а когда я ем то же самое, то поправляюсь(((((( Вот как так?

У меня муж ест как лошадь! В меня столько и не влезет даже! За раз первое, второе, салат, полбулки хлеба и поллитра чая. Причем не маленькими порциями все это. А я одним салатом обожраться могу.Но он весит 58, максимум до 60 набирал. И все. А я и на салате с привесами могу быть. Сегодня вот +500 от сладких фиников и фруктов.

[Slim]

Сообщение от Almari

Девочки,всем привет!
принимайте меня в свой забег №2)
благодаря доброте Alkoria ,я теперь тоже участвую)спасибо)

Молодец, что присоединилась - вместе веселей!

[Alkoria]

Сообщение от Slim

Спасибки!!!!! Вот только со сном у меня не очень, и как результат - упадок сил и заниматься совсем не хочется((( вчера у сестры выпила чашку кофе часов в 8 вечера, так я после этой чашки заснула только в 4 утра(((( А ведь собиралась вчера лечь пораньше, чтобы утром встать бодрой и полной сил

сон надо урегулировать. Он очень важен для похудения!

[Almari]

Сообщение от irinatr

Здорово

Сообщение от Alkoria

У меня муж ест как лошадь! В меня столько и не влезет даже! За раз первое, второе, салат, полбулки хлеба и поллитра чая. Причем не маленькими порциями все это. А я одним салатом обожраться могу.Но он весит 58, максимум до 60 набирал. И все. А я и на салате с привесами могу быть. Сегодня вот +500 от сладких фиников и фруктов.

финики очень калорийные
читаю и прям так захотелось их сейчас)))

Сообщение от Slim

Молодец, что присоединилась - вместе веселей!

спасибо)
это мне такой пинок и стимул,а то я разленилась что-то

[Заноза в сердце]

Привет,девочки!!!

Сообщение от ЛюдМилаК

Всем привет! У меня сегодня тоже стоит вес.Перед сном вспомнила.что не занималась.Слезла с кровати на пол и 15 минут пыхтела
Девочки,я в шоке! У меня муж,кушал как и раньше.а тут хрясь и на 5 кг похудел! И вчера как обычно поужинал,а утром вроде 300гр. у него отвес.Хомячил пол вчера в чём секрет? не пойму, и присмотрелась у него пузо поменьше стало

А у моего мужа секретов нет)))))) Он еще сильнее, чем я поправляется))))
Хоть в этом не обидно)

Сообщение от Slim

Всем привет!!! у меня еще - 400 гр!!! Такая легкость появилась)))

С отвесиком!!!!

Сообщение от Almari

Девочки,всем привет!
принимайте меня в свой забег №2)
благодаря доброте Alkoria ,я теперь тоже участвую)спасибо)

Приветик, присоединяйся)

А вот меня на упражнения прям поперло) Сегодня с утра времени нет позаниматься, так уже чего-то не хватает) А так час стараюсь каждый день выделить, иногда больше)) У меня вообще - раньше когда скучно, делать нечего - шла хомячить))) теперь - иду заниматься)) Так хорошо!
Хоть вес и стоит, но чувствуется, что худею.
А вот с процедурами у меня напряг - только контрастный душ и растирание, на остальное пока не могу время выкроить))

[Slim]

Я легла не очень то поздно, но вот уснуть не могла. ворочалась до 4-х, лучше бы пошла повышивала и кино посмотрела, чем в потолок пялиться до утра

[Заноза в сердце]

Сообщение от Slim

Я легла не очень то поздно, но вот уснуть не могла. ворочалась до 4-х, лучше бы пошла повышивала и кино посмотрела, чем в потолок пялиться до утра

Вот точно, пошла бы иголкой помотала - какая никакая, а зарядка

[Alkoria]

Сообщение от Almari

финики очень калорийные
читаю и прям так захотелось их сейчас)))

Ну я не по калорийности питаюсь, так что плевать. Не смотря на то что они калорийные, это живая пища, а значит она усвоится полностью. Если бы я не запивала молоком их так много, то привеса б не было. А так отекла.

Сообщение от Заноза

А вот меня на упражнения прям поперло) Сегодня с утра времени нет позаниматься, так уже чего-то не хватает) А так час стараюсь каждый день выделить, иногда больше)) У меня вообще - раньше когда скучно, делать нечего - шла хомячить))) теперь - иду заниматься)) Так хорошо!
Хоть вес и стоит, но чувствуется, что худею.
А вот с процедурами у меня напряг - только контрастный душ и растирание, на остальное пока не могу время выкроить))

Здорово! А почему вечером не нанести крем и не сделать уже в постели массаж живота или другой проблемной зоны